Ko te Raro Raro
Ko nga aroturuki i roto i te ngakau i nga wa katoa, me te mea ano hoki - He mea pai rawa mo te aroturuki i te kaha o to mahi me te tuku ki a koe i nga urupare wa-roa kia taea ai e koe te whakarite i te kaha o to mahi, ki te hiahia koe.
Ko te raru? He mano kei te whiriwhiri, na ko wai te mea tika?
Mena e hiahia ana koe ki te awhina i nga wa o to mahi, ko te Polar FT40 te waa whiriwhiri tika mo koe.
Ko te FT40 e tino awhina ana ki a koe ki te whakatau i te kaha whakangungu tika mo nga mahi katoa e pumau ana ki te ahua o to raau i taua ra, te tango i te waahanga mai i nga whakamahinga o nga tatauranga o te ngakau . Kaore tenei ahua o te aroturuki o te aromaha o te ngakau e kore e karanga ki nga kaiwhakaako katoa, engari he maha nga mahi awhina a te FT40 mo nga kaitono e hiahia ana kia pai kia kore he papatono matatini ki te mahi.
Ko te Polar FT40 Specs
Ko etahi o nga ahuatanga o te FT40 ko:
- Maama
- Tau tohu rohe
- Whakaaturanga o te taura o te ngakau - kua whakaaturia hei paheketanga o te auau teitei o te ngakau , o te bpm ranei
- Ko te tawhito o te rohe o te hinengaro o te ngakau
- Te wai tae atu ki te 30 mita
- Tae kakau me te whakawhiti
- Ko te raraunga whakawhiti raraunga e whakamahi ana i te Polar FlowLink (he kōwhiringa)
- Na, ko te tikanga, e whakaatu ana i te wa
Hei tautuhi i te mataaratanga, ka whakauru koe i nga korero tawhito, tae atu ki to taumaha, teitei, te whanau whanau, te ira, te nui o te ngakau me te whakawhitinga mahi (iti, iti, tiketike, teitei ranei).
Kei te whakamahi te FT40 i tenei korero ki te tautuhi i nga waahanga o te ngakau me nga kaimoana i te wa o nga mahi.
I te wa kua whakaritea e koe, ka taea e koe te timata te aro turuki me te tuhi i to mahi i tenei wa tonu me te pana o te paatene. I te wa o te mahinga ka taea e koe te tuhi i roto i nga mata hei tiro i te wa, i te taangata o te ngakau, i te tahu o te calories, i te whakamahinga whakangungu whakangungu, e whakaatu ana i te tere o te ngakau o teianei, me nga korero mo te mahi kei roto i to waahi momona , i roto ranei i tou rohe hauora.
I muri i te mahinga, ka taea e koe te tirotiro i nga kaimoana kua wera, te whakarau o nga kaimoana kua wera mai i te ngako, te roa o to kaaanga i roto i nga waahanga kaha me te toharite me te roa o te ngakau. Ka taea hoki e koe te tiro i nga whakaaturanga raraunga e whakaatu ana i nga raupapa o ia ra, o ia wiki hoki mo o mahinga mahi, te whakamahi ranei i te Polar FlowLink (he utu ano tenei) hei tikiake i to raraunga ki te paetukutuku Polar Personal Trainer.
Ka taea e koe te whakarite i te hauora, te whakahaere, te whakangungu ranei i te paetukutuku, he ahua tino ataahua.
Whakatakotohia nga Whakaritenga
- OwnIndex - Kei roto i te FT40 he whakamatautau tinana e whakatau ana i to mahi hauora e hāngai ana ki te ira tangata, te pakeke, te teitei, te taimaha tinana , te taumata o te mahi tinana, te auau o te ngakau, me te rere o te ngakau i te okiokinga. Kei te kakahu koe i te kaitutei me te pouaka ka okioki mo te 5 meneti ka whakatauhia e te FT40 o koutou ngakau. Ko te hua ko to Tatau OwnIndex, he ine e rite ana ki VO2max , e whakamahia ana hei huarahi ki te ine i te oranga hauora. E whakaora ana te FT40 i nga hua whakamatautau 60 hou kia taea ai e koe te whakataurite me te kite i te whakapai o to tinana i te wa.
- EnergyPointer - Ka awhina tenei mahi ki te whakatau i te kaha o te whakangungu tika i nga wa o ia mahi i runga i to ahuatanga o naianei. I a koe e mahi ana, ka puta mai tetahi raina i runga i te mata e whakaatu ana i to hua o te ngakau o teianei, me to tau uara o te uara o te ngakau, koinei te waahanga o te hinengaro e wehea ana i to rohe waahi momona mai i to rohe hauora. Ko te pupuri i te ngakau o te ngakau ki te taha maui o te raina e pupuri ana i a koe i te kaha o te ngakau, engari ko te pupuri i to ngakau ki te tika, kei roto koe i to rohe hauora.
Ko enei katoa he iti rawa te uaua - Ka taea e koe te tuhi i te pukapuka kia hiahia koe ki te makawe i ou makawe, engari he tino pai tenei ko te whakaaro ko te kaha te waahanga tino nui o taau mahi me te mea tino kaha ki te whakaaro.
Ko te tikanga, ko tenei taputapu ko te mahi katoa mo koe kia kore ai koe e whai whakaaro ki nga tatauranga a-rohe o te ngakau, me te whakatau i te kaha o te mahi.
Ka hoatu e ahau tenei whakamaaraki: I taku keehi, ka rere nga rohe o te ngakau. I te kotahi o nga mahi, ko te nui o te uara o te ngakau ko te 114 bpm, he iti rawa te rite ki te whakamahana mo au kia tino tūtohu ahau ki te whakamahi i te aroturuki o te ngakau me te Whakaaro Tohu kia kitea he rohe e mahi ana mo koe.
Ko tetahi ahuatanga pai, ahakoa, ko te mema kaore i te rite nga waahanga o te ngakau i nga ra katoa. Ka piki ake ka okioki koe, ka taea e koe te whakahaere i tetahi mahi kaha, ka heke ki raro ka hiahia ake te tinana ki te mea maatau. He pai rawa ake.
Nga Putanga me nga Raraunga
Tuhinga
- Hangaia - Ae, he rite tonu te aroturuki o te ngakau (te taikaha: te panui me te waitohu), engari ko te FT40 he ahua ake maanei, ka tae mai ki nga momo tae me nga tauira maamaa marama e tuhia ana i te whitiki, e kii ana ki te wahine
- Hewari ki te whakamahi - I tua atu i etahi waahi iti noa, he mea ngawari te maatau ako ki te mohio, ko te mahinga he mahanga me te mea ngawari ki te whakatere i nga mata i nga wa mahi
- He nui mo te hunga o te timatanga - Ka nui atu nga pere me nga piripiri i te FT40, engari ka koa ki te aratohu atu a te FT40 i te whiriwhiri i te kaha o te whakangungu.
- Te whakatenatena - Ko te kaha ki te kite i to ahunga whakamua i roto i te wa, i muri i nga waahanga me te arotake i nga raraunga whakangungu i nga wa katoa he akiaki, ka awhina pea koe ki te whakauru atu ki taau kaupapa mahi
- He nui nga taonga - Ko te Polar FlowLink e utu ana i te $ 54 neke atu ka ngawari ki te whakawhiti i nga raraunga mahi ki te paetukutuku.
Tuhinga
- Kaore e taea te huri i nga Rohe Tau Heat - Ko taku take nui ki te FT40 ko te ngoikore ki te tiro i nga rohe o te ngakau o toku ngakau, ki te huri ranei. Ahakoa ka taea e koe te huri i te ngakau o runga ake, kaore e taea e koe te whakatika i nga rohe o raro. He raruraru tenei i te wa iti rawa o nga rohe o te hinengaro, no te mea ko ahau.
- Ko te Rohe Ngau- Ko tetahi raruraru i whai i ahau me to raatau oati ko te noho i te iti o te waa ka awhina i nga kaiwhakawhiwhi ki te tahu i te ngako. Koinei te pakiwaitara kua roa noa atu mo te maha o nga tau, a kaore pea nga kaimahi e mohio ana, ahakoa ko nga mahi whakangungu iti ake kei to ratau waahi, ka kaha ake te mahi nui o te kaiora.
- Utu - Ki te $ 155, koinei tetahi o nga utu HRM, engari he nui te moni mo to moni.
Ko te nuinga, he maha ake nga painga atu i nga raruraru me te FT40, he pai rawa te whiriwhiri, ina koa mo nga kaitono hou .