Whakatika ake i to waiata-kaore pea e neke atu i te neke noa atu ia koe
Ahakoa he maha tonu nga mahi, ko te tautohetohe "he waiata nga waiata ki te whakamamae i te pukupuku o te pukupuku" e waia ana ki te nuinga o tatou. Ko te whakahuatanga pono, e kii mai ana i te waiata taakaro ko "The Brurning Bride" na William Congreve, kua nekehia atu i te 300 tau ki muri: "Ko te Waiata kei te Paipai i te Waerangi o te Waiata, ki te whakaiti i nga Roka, ki te tuku i te Oak ."
Ko te whakarite i te tiwhikete mo te raihana poari, ko te tauäkï e whakawhäitihia ana ki te kerëme mo te kaha o te waiata i runga i te ngakau me tona kaha ki te whakamamae ia tatou, ki te awhina ia tatou, ki te whakaahuru ia tatou.
Ko te ahua o te kerēme ka puta ki te kaha o te tinana; ko te piko (kaore ranei) o te oki kua oti te whakapaipai i te mea kaore i te whakakorehia he hononga pakari, arthritic. Kei te kimihia e te Pūtaiao ko nga momo e rua o nga waiata rongoa he nui noa atu i te whakaaro a te kaititoro.
He Haapainga Toi
Ko te arotake whaiaro me te whakatau-meta i roto i te tuhipoka a Pain Physikana e whakaatu ana he pai nga mahi a te waiata ki te whakaiti i te mamae me te pouri o te whanaungatanga. I te nuinga o te wa, i whakamahia nga waiata hei whakangungu whakawhitinga i roto i nga waahanga kua aromatawaihia, te tikanga o te mahi tahi me etahi atu, nga maimoatanga o te mamae ahumahi, engari ehara i te mea ko te whakakapi mo te mahi. I arotakengia nga rangahau i nga waahi i whiriwhiri ai nga tāngata i ta ratou ake puoro me etahi atu i whiriwhiria ai nga waiata e nga kairangahau.
Ko nga whakatau taketake ko te "waiata e whakaiti ana i te mamae o te tangata, i te raruraru, i te raruraru, me nga tohu ohorere i roto i te tini o nga turoro mate pukupuku," me te mea ka whai hua ake ka whai mana nga maimoatanga mo te waahanga waiata mo ratou ake.
Ko nga kaituhi i kite i te awangawanga mamae i runga i te maha o nga tikanga, e whakaaro ana he pai te paanui o te waiata ki nga mate mamae katoa. Ko te awhina o te manukanuka me te pouri i kitea ano he mea nui, engari kaore i taea e tenei ako te whakatau mehemea he wehewehenga tenei, he mea tuatahi o te waiata, tuarua ranei hei whakaora i te mamae o te tinana.
Ko tetahi atu rangahau, he tohu i te awhina o nga raruraru e rua, me te raruraru ko tetahi atu kaupapa matua, motuhake o te puoro. He arotake whaiaro me te whakatau-meta i tuhia i roto i te Cochrane Database of Reviews Reviews , tenei tuhinga i uiui i nga whakamatautau wawaotanga e whakataurite ana i te waiata anake, i roto ranei i te taha o nga tikanga o te hinengaro hinengaro me te rongoora, ki aua maimoatanga ahurei me te kore waiata. Ko te whakawhitinga o nga waiata i pai ake i nga tohu whakaharahara, i te awangawanga me te whakanui i te mahi.
Ko etahi atu rangahau kua tohu i nga painga o te waiata i runga i te raruraru hinengaro me nga painga e pa ana ki te rereke o te hinengaro, he mea tohu nui mo te mate o te mate pukupuku.
I roto i te wa poto, kei te puoro te waitohu i te waitohu taiao hei whakamamae i te ngakau me te hinengaro raruraru, te whakaora i te mamae o te tinana me te hinengaro.
Ko te pehea
Me pehea te noho tonu, kaore hoki te nuinga o nga tuhinga rangataiao e whakaoti ana i te kaupapa me te whakatenatena o te rangahau ki nga kaupapa e taea ana. He maha nga rangahau i tirotiro i nga painga o te puoro i runga i nga rorohiko, me pea ka noho te whakautu ki reira. Kua whakaarohia e etahi o nga kaitohutohu he awe i roto i te roro e tahuri ke ana i nga tohu o te mamae me te raruraru.
Ko tera pea kaore i mohiotia e nga mea katoa mai i to maiohi i te wa e hiahia ana matou ki te maatua he "matua".
Mena ka mutu to whakaaro ki a koe, kaore e taea te whakaaro he pai te whakaaro-engari, he pono, ko te mea. Ko te whakakore o "boo-boos" e whakahoahoa ana i nga kaiwhakawhiwhi ahuareka ki te taha o te pae e tuku ana i te tohu o te whakakore i te taura. Ko te hunga ka tautohetohe ki nga tohu mamae me te tere haere tere atu; Ko nga neurons kapi kei roto i roto i te myelin, e whakatere ana i te tuku, ahakoa kaore i te mamae. Ko tenei ano, na te ara, e waia ana ki te tangata kua paopao i te toenga i roto i te pouri: E mahara ana koe kua whakamaroke koe i to toenga, me te whakaaro ki "oh, no!" I te tatari ki te timata i te pupuhi.
Ko taua wa i waenga i te mohio me te mamae, ahakoa te tere, e tohu ana i te tere rereke o nga pona me te mamae.
Koinei te tikanga e kiia ana ko te "whakaeke," no te mea ka uru te whakauru ki te rorohiko, me te penei, ka pakaru te tomokanga ki te roro e tika ana kia haere nga tohu mamae. Ko te mea nui, ko te whakauru o te hinengaro ka aro ki te aro o te roro kia kore ai nga korero mamae e iti iho. Ka taea e te waiata te mahi i roto i tetahi huarahi e pa ana, ahakoa, mehemea, he ahua tika te hua ki roto i te roro, kaore i te hanga i roto i te taura.
Te whakatairanga i te Korekore
Ko te whakaaro ka taea te whakaatu maimoatanga hauora ki te mahi i mua i to maatau mohio me pehea e tino nui ana ki te wahi wehewehe ahurea me te "rereke". Ko nga maimoatanga ahumahi ahurei e whakawhanakehia ana i runga i nga tikanga, na te mea rereke, ahakoa kaore i rongohia, kia whakawhanakehia nga maimoatanga hou, me te kore e tino maramarama ana ki a raatau mahi. Engari, he maha nga mahi hauora i te nuinga o nga wa e pa ana ki nga wheako roa me nga rongoa tuku iho, i whakamahia i mua i te kaha ki te tuhura me te whakatipu i nga tikanga raanei. Ko te maatauranga matakite o nga waiata rongoa hei whakamaharatanga ka taea e tatou te mohio ki nga mea e mahi ana i mua i te mohio me pehea.
Ko tetahi atu korero nui me te wa roa i konei ko te maha o nga waahi rongoa i roto i te rohe o te oranga e kaha ana ki te whakataetae ki nga pokapu kaha o te rongoa tikanga. Me whakaarohia, he tauira, he aha te whakamahinga o te waipiro mo te mamae kua tupu hei raruraru motuhake mo te whakamahinga i te tarukino, te mahi kino, me te whakahianga, engari ko te kaha o nga mahi whakaora pera me te puoro me era atu tikanga hei whakaiti i te whakawhirinaki ki nga raau taero kua iti te aro . Ko te kaha o te waiata ki te whakamamae i o tatou pukupuku raruraru he whakamaumaharatanga mo te hiahia ki te whakaaro i te katoa o te hauora o te tangata, me te whakamahi i te oranga o te tangata ano he pai, he atawhai, he rongoa hauora e taea ana.
Aroha ana ahau ki nga waiata, me tetahi o aku ahuareka kino e matakitaki ana i te reo me taku wahine. Ko te whakarongo ki nga kaitono e korero ana mo te mahi hou o te waiata i roto i to ratau oranga, me nga kaiwhakaako rongonui e pā ana ki te kaha o te puoro ki te neke i te tangata, i etahi wa ka whakaarohia e au kei te whakakore i te take.
Kaore i te mea. Ko te taakahi 300-tau me te taiao hou i to raatau taha. Ko te waiata e neke ana ia tatou, ka makona tatou. He rongoa te waiata.