A, no te mea kua rite koe ki te Hokona, Rapua enei Whakaritenga
Ko te aroturuki o te ngakau ki te aroturuki i te hinengaro me te whakaatu i to huringa ngakau. Ka taea e nga kaihoroi te whakamahi i to raatau ngakau ki te whakatika i te kaha o to raatau tere - te tere tere, te whakaheke ranei ki te noho i roto i to raatau rerenga o te ngakau . E rua nga tere haere kei te tere tere i roto i nga waahanga rereke - kotahi e mahi ana i te katoa, ko te nuinga me te waahi e tata ana. I te whakapai ake o to tinana, ka taea e koe te tere tere i te auau o te ngakau.
Te Tatau Tae Tae Ratonga Waeine: ECG-Tika
Ko te aroturuki o te aromaha tino tika e whakamahi ana i te whitiki pouaka e pai ana ki te taha o tou uma i raro i te uma. Ka kitea e te transmitter te mahi hiko o to ngakau me te ECG. Ka whakaatuhia tenei ki te whakaatu, he mea mau tonu ano he ringaringa, he tuku ki nga taupānga waea pūkoro na roto i te Bluetooth. He mea nui mo te whitiki kia mau tonu te whakapiri ki te kiri i runga i tou uma, ka whiwhi koe i nga korero rerenga.
Ko te aroturuki i te aromahara o te ngakau ki te kore he taraka
Kei te whakamahia enei taputapu hei tohu poipoi ranei, hei whakamahi i nga pona hiko i te taha o te taputapu hei whakaoti i te pupuhi i roto i te kiri. Ka whiwhi koe i te taipitopito tonu o to huringa ngakau, kia rite ki te aroturuki o te raau pouaka. Engari, he kaha.
Ko te hunga e whakamahi ana i te pungarehu ka pakaru mai i nga uaua, kaore pea i te hunga e whakamahi ana i te marama matomato (pēnei i te Apple Watch) kaore e taea te whai i nga korero i roto i nga papanga, i te kiri pango.
Ko etahi, pērā i te Scosche Rhythm + te whakamahi i te puoro maramara kōwhai hei painga i taua raruraru, e ai ki a Dr. Steven LeBoeuf o Valencell.
Ka taea e koe te whakawhirinaki i nga korero o te ngakau o te ngakau mai i nga Wearable Fitness Bands?
- Arotake: Mio Alpha
- Arotake: Scosche Rhythm +
- Arotake: Omron HR-500U
- Arotake: Fitbit Charge HR
- Arotake: Whakaritea Whakatika Super Fitness
Ngā Āhuatanga Aroturuki Pūoro
Ko nga tauira taketake e whakaatu noa ana i to huatau o te ngakau, me te waa pea ka pahemo. Ma te whakanui ake i te utu, ka whiwhi koe i te maha o nga waahanga whai hua hei penei:
- Ko te whakaoho o te haurangi o te ngakau: Whakaritea te rohe me te whakatikatika ia koe i te wa e tiketike ana ranei koe.
- Timers: Ko te tatauranga o te waahi, te wawatanga, te wa waatea, te karaka, te whakaoho.
- Ka wera nga Calories.
- Te wa i nga waahi rohe.
- Te whakamātautau tinana.
- Rorohiko / taupānga hono.
- Nga mahi whakangungu kua whakaritea.
Whakaatu me te Mahinga Whakamahia
Haunga nga ahuatanga, nga toa mo te mea ohie ki te whakamahi. Ka taea e koe te taikaha i nga tau? He whakamarama mo te whakamahi i te marama iti? He maha nga ahuatanga kei a koe hei kawe i te pukapuka kia mohio ai koe ki te whakamahi i ia wa? He pai nga tohu me te ngawari ki te kitea me te pana?
Ngā Whakaaro App
Mena kei te whakamahi koe i te whitiki pouaka kaore he mute atu i te waea waea, he pehea te maatau ki te whakamahi? Ka hoatu e koe ki a koe nga whakahou ororongo auau, kei te whai ranei koe ki te tirotiro i te mata? Ka taea e koe te whakamahi i te maha o nga taupānga me te whitiki pouaka?
Utu
Kia whiriwhiria e koe nga ahuatanga e hiahia ana koe, ka heke iho ki te utu. He maha nga hoko, a ka kitea e koe he rereke rereke i te utu o te tauira kotahi. Hokona a tawhio noa, a ka pai koe ki te kite i to moemoea mo te iti rawa atu i te utu hokohoko.
Te Aroturuki Pulse
Ka aroturukihia enei aroturuki na roto i te tautuhi i to pupuhi - i te nuinga o te waa ma te waiho i tetahi ringaringa e rua, e rua ranei i runga i nga pona matau. Kaore e taea e koe te korero ki a koe i nga wa katoa o te ngakau o te ngakau, me kii ki a koe. He mea nui ake hoki te whakamahi i nga kaute o te pouaka - nga matimati makariri, me etahi atu mea kaore e taea e koe te korero me nga korero rei.