Te Paanui o te Tamaiti Yoga

He tirohanga o te Yoga Lifestyle

Kua tīmata pea koe ki te mahi i te yoga kia pai ai te mahi , engari ehara i te mea rereke te mohio ko te wa e noho ana koe i runga i to moenga ka whakapohehe i nga toenga o o raatau oranga. Mena kei te hiahia koe i nga taputapu hangarau me te huarahi e piki ana ki nga hakari o te yoga, kei te whakakiia to pukapuka pukapuka ki nga kaitohu yoga , kei te kite koe i te kaha o te yoga i roto i te mahi. Anei to aratohu ki te tohi tahi i te yoga, te ora me te ahua.

Te kakahu mo te Yoga

Ko nga kakahu taiao o te yoga he tino kaha, he kaha, he ahua ahuatanga. Ma te timata ki enei tawhito e whakarato ana i te taumata o te whakamarietanga e pupuri ana i to aro ki to tikanga kaore i te whakarereke i to kakahu. Heoi, ki te mea kua tae koe ki tetahi akomanga yoga i nga tau 10 kua pahure ake nei, kua kite koe i te whakahuatanga whaiaro i roto i nga waahanga o te taiao o te yoga ko te mea pono, mehemea kua whakahoutia ano nga taeke, leggings.

• Ko nga Tops Yoga mo te Spring

• Nga Puti Waiata mo te Yoga: Ka taea e tetahi Tangata Whakaaturanga Rawa, Te Tautoko, me te Kaahuinga?

• Ko te pai o te reggings pango ko te kakahu turanga o te kakahu kakahu yoga. Heoi, ki te mea ehara koe i te momo mangu tawhito, i nga mea katoa, kohikohia i runga i nga tae me nga tauira hei utu.
• Ko nga putea me nga piriki taraiwa kei te whakapaipai i nga tipu, engari i roto i te wera mahana.
• Kua whakamatauhia e mätau te maha o ngä momo hakinakina me nga kohinga kore-whakaatu kia kitea te ahuareka rawa (kahore he marena!) Me nga hoahoa mahi i reira.
• Mena kei roto koe i te yoga wera, he mea tino pai ta matou aratohu-a-kakahu mo koe.
• Ko nga waahi kapi i te nuinga o te waa i muri mai i te hipoki o te roopu o te whiriwhiringa o te yoga, ka tangowari koe i te akomanga ki te toenga o to ra ra.

He maha nga waahanga teitei o te yoga, engari he maha nga atu whiringa ano hoki.

Kia mohio koe kaore koe e whakapau moni ki o kakahu kakahu. He maha nga whiringa mo te hinengaro moni-moni .

He nui ake te momo o nga tangata i to raatau i te wa ka tae mai te kakahu yoga. Ko te putea o te Yoga , hei tauira, kua tae mai inaianei he maha o nga waahanga rereke, mai i nga putea-ki nga potae pahikara. Ka taea hoki e nga pants te kati, te wewete ranei, te roa roa ranei te waahi. Ko nga mea katoa e tino pai ana ki a koe ko te maatau tika.

Te whiriwhiri i te Matai Yoga

Ko to taona yoga ko taau taputapu tino nui. He whanaunga tata a Yogis me o ratou moenga, na ka hiahia koe ki te whakarite i te whakataunga tino mohio ka taea e koe te tiki i tetahi. Kia tupato ki te mea i hangahia ai to maru, no te mea ka pa ana tenei ki tona roa, te taiao, me te tohu utu.

Ko ta tatou Pukapuka Kaihoko Toa o te Yoga kei runga i nga korero katoa, a, ko ta taatau whakatakotoranga e whakariterite ana i nga taha e rima mo te taha o te yoga, na, ka kitea e koe o raatau rereketanga. I a koe ko te rangatira whakakake o tetahi moenga hou, ka korerotia e matou ki a koe te horoi me te tiaki i te mea kia roa ai te roa.

Ka taea hoki e koe te whakaputa mo te putea putea e mau ana i nga mea katoa mo te ra, ki te tauera maatau noa kia tae mai koe ki reira me te hoki mai.

Te torotoro i nga mahi Yoga

Ae, he mea nui to moenga, engari ko te whakawhānui ake o te rongonui o te yoga, he maha nga huarahi ahuareka ki te tango i te mahi aana mai i te moenga.

Ko te hiko yoga me te SUP yoga ka puta atu koe i te whare taiao, te taunekeneke me te taiao me te hanga hapori (kaua e whakahua i te kaha kaha). I te korero mo te hapori, ko AcroYoga me te hoa he mea katoa ki te ako ki te whakawhirinaki ma te mahi tahi me te takaro tahi ki te wawahi i nga parenga me te hono atu hei tangata.

Ka taea e koe te noho i roto i to raorao Cirque de Soleil me te tiaki i nga hononga i roto i te waahanga o te yoga rererangi e mahi ana koe i te yoga i te awhinahia e nga hiku hiraka kua tohua mai i te tuanui. Hei whakamutunga, kaua e wareware ki nga karaehe o te yoga , kei reira nga kaipakihi e whakaheke ana i a raatau me o ratou kakahu.

• He pai te mahi a Yoga

Haere a Yogi

Ka pangia koe e te taakaa yoga, kaore koe e hiahia kia neke atu i to moenga mo nga ra torutoru.

Kia hari, he maha nga huarahi ki te tango i to yoga ki a koe ina haere koe, tae atu ki te whakauru ki a koe.

Tuhia he reinga yoga ki to kaiako tino pai ranei ki te whakarahi ake i taau mahi, me te whakamahi i to kaha. Ko te rere ki nga rohe taiao e tino pai ana i nga marama hotoke. I te raumati, ko te katoa o nga hakari o te yoga pērā i Wanderlust , i reira ka kohikohi ai te yogis ki te tango i nga akomanga me nga kaiako rongonui i te ra, me te kanikani ki te waiata i te po. Pānuihia to tatou aratohu ki nga mea hei kohikohi kia rite ai koe mo nga mea katoa.

Mena kei te rere koe, ka kitea e koe tetahi ruma yoga i te papa rererangi , ka taea ranei e koe te mahi i to maatau waka rererangi i waenganui i te rererangi. Ma to maatau tere haerenga ka pupuri i to hika ka hoki mai i muri i nga ra roa kua pupuhi i roto i te motokā. A, ahakoa kaore koe e haere ki hea, ka miharo koe ki te whakamahinga o te kaainga o te yoga wiki i te kainga ka taea te whakamahere tika.

Tiaki Moni

Ko nga utu o te mahinga o te yoga nui ka timata ki te piki wawe. Ko nga akomanga Yoga ko te utu nui. He utu ki te utu mo nga kounga kounga pai, engari ko te whai i o matou ara e rima ki te whakaora moni i runga i te yoga ka tino mohio kei te whiwhi koe i te tino painga mo to moni.

• Ka tohua e to maatau Tohu te Tohu Yoga Katoa Ki te Toe

• He aha ki te mohio i mua i te ngana i tetahi akomanga Yoga Nude

Mena he mema taomahi koe , tera pea he huarahi hei whakaheke i nga taputapu a te yoga. Ko te mahi i te yoga i te kainga kaore he tino huarahi nui hei whakaora. Ko te uru ki te tikanga ka taea te uaua engari he maha nga paetukutuku ataata o te yoga hei awhina ia koe ki te pupuri i nga mea hou. Te mahi i te waahi mo te yoga i te awhina i te kainga, a kaore e nui te utu.

He Kupu Mai i

Ko te whakakore i nga tikanga o te taangata me te whakawa i runga i to moenga ka arahi ki tetahi o nga tino huanga a te yoga: ko te whakaae whaiaro. He tukanga e hiahia ana kia kaha ake te whakahou ake, engari ka hohoro tonu te mohio kei te kore he take e kore ai e taea e koe te haere i waho o te karaehe me te whakamahi i taua whakaaro ki nga ahuatanga e pa ana ki a koe. Ka pa ana ki a raatau taunekeneke me etahi atu tangata takitahi me te hapori.

Whakamahia te manawanui, te atawhai, me te manawanui ki a koe me etahi atu, ka ora tonu koe i te oranga o te yoga i nga ra katoa .