He aha e mohio ana koe mo tenei Mahi Kaiaka
Ko te P90X he kaupapa mahi a te kaainga i whakawhanakehia e te kaiwhakaako Tony Horton. Ka tae mai nei he huinga DVD 12, ka tuhia ki tetahi momo momo mahi. Ko te whakaaro ko te huarahi tino whai hua ki te mahi i roto ko te mahi i te maha o nga momo mahi rerekē i ia te wā. Ko tenei ara ka iti ake pea koe ki te patu i tetahi papaahi ka kaha ake to tinana, ka kaha ake hoki ki te whakangungu.
Ka iti ake pea to maama.
I roto i nga mahi i roto i te P90X te pūnaha he mahi yoga kua whiwhi i te ingoa mo te tetahi o te tino o te tekau ma rua. Ahakoa he uaua wheako koe, kaore ano hoki koe i whakarereke i te moenga i mua i to oranga, koinei nga mea e tika ana kia mohio koe i mua i to P90X yoga.
He Mea Mana
Mena kua mohio koe ki te kaha o te yoga , he pai te nuinga o te mahi a Horton. Ka timata te akomanga 90-meneti ki te korero pepeti mai i Horton. Mai i konei ka arahina e ia te kaipānui, me nga akonga tokowha kei runga i te mata, na roto i te raupapa o te mihi ki te ra , te raupapa o te pene, te pene ano hoki, e mahi ana i tetahi i muri i tetahi atu me te kore e tu-he aha e mohiotia ana ko te rere, ko te vinyasa ranei, yoga. Ko Horton te waahi nui o tana awhina i te ra, me te whakawhänui atu i te whakawhitinga korero ki ia whakahoutanga o te vinyasa. Ko te korerorerorero he mea pera i te turanga pana-ake i roto i nga tohu e 90 nga nekehanga, me te tinana e tuhia ana i runga ake i te moenga.
I muri mai i te awangawanga o te ra, ka arahina e Horton te akomanga na roto i nga momo waahanga e whakaratohia ana i roto i te nuinga o nga akomanga yoga angamaheni, engari mo te nuinga o te waa, ka arotahi ia ki nga ahuatanga tino uaua me nga ahuatanga o nga paopao. Hei tauira, ko te raupapa tuunga e whai ana i te tapatoru whakahou, te taatai tarai, me te koki taha taha ka rite ki nga waahanga me nga pauna o te pauna me te uru, e kore tetahi o aua waa e whai waahanga o te karaehe.
Nga Putanga me nga Raraunga o P90X Yoga
Ko ia o nga akonga tokowha i runga i te DVD he rereke te kaha, me te waatea, he mea nui no te mea ka hoatu e Horton he waahi ki te whakatenatena i te whakamahi i nga taputapu me nga whakahou hei whakarite i te haumaru me te tika o te whakawhitinga i ia wa. He karere pai mo te yogis e kore e kaha ki te mahi i te mea no te mea e mohio ana ratou kei te tino mahi ratou i te yoga "he tika" kei te wimpy ranei ratou mo te hiahia ki te awhina i te poraka.
I te wa ano, ka akiakihia a Horton e nga akonga ki te whakatikatika ia ratou, he mea kaore i te mahi nga kaiako o te yoga-me te take pai. Ko te ahua tenei o nga patunga . Ahakoa he nui tona wa e haere ana i waenga i nga akonga i runga i te mata, ka whakaaetia e ia etahi take rererangi kino kaore e mohiotia. Hei tauira, i runga i te pokohiwi , he mea tino nui te tika mai i te mea ka waiho te kaki i roto i te waahi whakaraerae, ka taea e ia te whakawhiti i te kaki o te ringa ki te haere.
Ko Horton te mutunga o te mahi ki a Savasana , ki te tupapaku ranei, ko tehea te nuinga o nga karaehe o te yoga i raro iho, engari he roa noa iho, ka iti ake i te rima ki te 10 nga mea pai hei whakaora i te hinengaro me te tinana.
Ko te Bottomline
Mō te ākonga o te yoga wheako e whai mana ana ki te whakarereke me te mohio ki a ia, a ka taea e ia te whakaae i nga taahitanga o te tinana kia pai ai te noho, kei te pai te P90X yoga, engari kaore pea he maatauka pai mo te haukini timatanga.
Ano, mehemea ko nga mea katoa e hiahia ana koe ko te yoga, kaore pea i te waahi pai rawa o te putea moni: Me hoko koe i te katoa o nga DVD DVD P90X hei tiki i te yoga, a ka whakahokia atu koe ki te $ 140.