Ka haere tetahi Landlubber ki te Moana ki te Whakamātau i te Yoga i runga i te Poari Tae
Kaore i te mea kaore e taea te mahi. I tetahi kokonga, kei a koe, he whenua putea whenua e mohiotia ana e mau ana i te moana i te takoto ana i runga i te raima pakaru i roto i te poka wai. Ehara i te mea kaore au e whakaaro ana ki te nekehanga o te moana, kei a au taku whakaaro ki te whakapae i taku kiri ki nga hihi kaha o te ra. I te pokapori o te hapori, ko taku whanau te mea i roto i nga kaitiaki ruuru me nga paraihe nui.
A, i te mea he nui rawa taku mahi ki a vinyasa hei karanga i ahau he purist yoga, kaore au i te tino hiahia ki te kawe i taku mahi ki tetahi wahi, engari he maioa o te yoga i te marama.
I tetahi atu kokonga, ko taku hoa toa, ko te ahua hou: ko te yoga i runga i te poari hoe. Tukua nga kēmu kia tīmata.
Kaupapa Paerewa-Whakatikahia te Paera
I te tuatahi o nga tau o 1960 i puta mai ai te hoe hoe hoe (SUP) i nga tahatika o Hawaii i nga tau 1960, a kua timata ki te whakawhiti i te whenua mo te 10 tau ki muri. I tua atu i nga takutai, he tino rongonui ki nga awa taone, kei reira e whakarato ana i te waahanga ahurei e whai ai ki te taiao o te taone, i te wa e pahure ana. Ko te tu i runga i te taiao o te wai e homai ana ki a koe te ahua me te ahua o te haere i runga i te wai. He ara pai ano hoki kia pai ai, ka mahi koe i nga waewae me te matua ki te noho ki runga i te poari me nga ringa me te hoki ki te whakanui ia koe. He whanui, he nui hoki te poari, na te tangata e whakaaro ki te whakamahinga i te waahanga o te yoga, a ka whanau mai a SUP yoga.
SUP Yoga
I tata mai nei ahau ki te whakamatautau i nga wai (pouri) ahau. Tuatahi, me kaha au ki te whakahaere i te poari, i miharo ai ahau ma te mea he ngawari me te whai whakaaro, ahakoa te mea ko te wa whakamutunga ka mahara ahau ki te tarai i tetahi mea i te moenga-moe i nga tau kua pahure. I muri mai i te taatai i te taatai i te taahiraa o te pahi, ua arata'i matou no te pape i te pape (ua itehia e aore râ, 100 piita i te hiti o te roto).
Mai i konei ki waho, i arahina mai ahau i roto i te akomanga "yoga" ohorere. He mahi te manawa , he mihi te ra , he piko me te whakaheke. He ngawari nga whakawhitinga, me te nui o taku aro ki te kore e inu ki te inu, engari i whakahaerehia e au nga ahuatanga tino whaitake o nga paerewa. Ko te mahi i runga i te papa hoe ka mahara mai ki ahau mo te yoga i runga i te Wii Fit . Ka rite ano ki te Wii Balance Board, ka whakaatuhia e te poari hoe kei te kaha koe ki te hono ki tetahi waewae, ki tetahi ranei, ka whakamahara ki a koe ki te whakauru i ou waewae i runga i nga mea e tu ana. Engari i te mea he iti noa nga wii o te Wii, kaore he paanga i runga i te poari hoe e hua ana i te tipu kore. Ko te poari hoe hoki e tuku ana i nga ahuatanga pai ake; kua mahia taku tino pai ki te takoto i runga i toku tuara me te tirohanga o nga kapua e rere ana. I te mea he pai tonu taku mahi ki a Savasana , i te mea he pai taku mahi ki te wai, ahakoa he pai te taangata ki a au me te raruraru ka raru ahau i tetahi poti e haere mai ana, ka mamae ranei i oku waewae. Kaore e taea e koe te whakatau he aha te mate e kino ake nei, ka mutu ka waiho ahau ka rere atu.
Ko te Hua
I pai ahau ki a SUP yoga nui atu i taku i tumanako atu ai, engari kaore au e kite i te mea he mea mau tonu mo au. Hoki tetahi mea, he utu nui.
He $ 90 te roa o te akomanga, no te $ 10 neke atu i te mea e hiahia ana au ki te utu mo te akomanga ako. Ko te Yoga i runga i te poari hoe he tino pai te mahi (ko oku huha, pokohiwi, me te mea nui i te ra i muri mai), engari ko te yoga ka tuarua ki te poari. Ahakoa ka puritia e ahau taku yoga ki te whenua pai, maroke, ko Signe Wendt, he kaiako yoga, me te SUP yoga te hunga e mahi ana i nga akomanga me te korero Om Paddle Yoga 404 i Austin, Texas, he rereke rereke. "Ko te wero o te whakaurutanga atu o te poari [o te poari] he mea tino nui te whakaaro ki taku mahi," ko tana kupu ia. Kei te mihi ano a Wendt i te ahua o te hononga ki te taiao e tuku ana a SUP yoga.
"I te wa ano ka tino whakauru te hinengaro i taku wheako, ko te nui o te natura kei te whakanui ake i taku wheako," ka tapiritia e ia. Taku tohutohu? Mema ki to huinga nui rawa atu kia kitea ai kei te rere a SUP yoga i to waka.
SUP Yoga Tips
- He waahoe, he waahi hākinakina me nga paku ko te kakahu tika rawa atu. Tāpirihia he papa whakaraerae ki te tiaki ia koe mai i te ra.
- Ko nga kohuru me nga mataarai ka rite ki te whakaaro pai, engari ka paheke noa iho i roto i nga ahua o te kuri .
- Te pai o te pai i mua i te haerenga mai i te mea he uaua ki te kawe i tetahi mea ki te poari.
- Kawea mai to maatau toi.
- Whakapaia kia maama!