Kei nga hoa aroha o te yoga ana pukapuka tino pai. Ko ratou te hunga e whakaatu ana, e whakatenatena ana, e ako ana ia tatou i runga i ta tatou kaupapa tino pai. A ani i tetahi tohunga o te yoga ka whiwhi koe i tetahi waahanga rereke.
Mo taku rarangi, ka kitea e koe nga pukapuka tohutoro e kitea ana e au ki te huri haere. Kei roto hoki i nga whakapapa o te yoga he uaua ki te tuku iho, ko te whakaahua e kii ana i nga whao, me te hītori whakamiharo o te huarahi i haere mai ai matou ki te mahi i te yoga i ta matou mahi i te rau tau 21.
Marama i te Yoga
Ko te pukapuka tawhito a BKS Iyengar no te tau 1966 ko te paara koura mo tona whakaahua mo nga rau rau o te yoga me te maha o nga tikanga whakamahana. Me tino kore, ko te "Light on Yoga" me whai- maatau mo tetahi whare pukapuka a te kaitohutohu o te yoga.
Ahakoa ehara i te pukapuka puoro, he kaha rawa. Ko te taitara ko "Te Bible o Modern Yoga" a ehara i te mea kaore. Ko nga korero me nga ngaahuinga e kitea ana e koe i tenei waa ka taea te pupuhi i nga yogi.
Ētahi atu
Yoga Te Ara Iyengar
He maha nga yogis e whakaaro ana ko tenei he whakauru ki te "Light on Yoga" Iyengar. Kua hipokina nga painga matua me nga whakaahua tae tae nui, me nga tautuhinga o nga hanganga marama e meinga ai hei roopu hoahoa atu. Ko nga kaituhi, a Silva, Mira, me Shyam Mehta, he tino tohu Iyengar.
Ko te "Yoga: Ko te Iyengar Way" i tuhia i te tau 1990, a, kaore pea he whakaahua mo nga mokete. Engari, he tata ki nga whakaahua "sexy" e kitea ana i nga pukapuka hou.
Ētahi atu
Yoga Anatomy
Ko te kaha ahurei o "Yoga Anatomy" na Leslie Kaminoff me Amy Matthews ko ana whakaahua. I tukuna mai i roto i te tukanga o te whakaahua, te maatauranga hauora, me nga maataata mamati, ka whakaatuhia i ia waahanga i roto i te waahanga e whakaatuhia ana.
Ko nga mahi o te tinana o te tinana i roto i ia waahanga kei te whakaahua taipitopito me te tohungatanga o Kaminoff mo te diaphragm me te manawahu he mea tino nui. He pukapuka he maha nga kaiako me nga akonga ka kitea he pai mo te tohutoro o ia ra.
Ētahi atu
Putanga: Ko taku Ora i te 23 Yoga Poses
He ahua nui ki te whakauru i te ahua o te tangihanga o te yoga, kua tuhia tenei pukapuka ki te tuhituhi pai. I reira, ko te kaituhi a Claire Dederer e tango ana i nga kaipānui i runga i tana haerenga yoga me te pukapuka e neke atu ana i nga painga o te yoga.
I kitea e te kaituhi te yoga i te wa e pa ana ki te whara o muri me te whāngai. Ko tana korero he ao katoa, ahakoa ko nga whaea kua kaha ki te kimi i te toenga i roto i to ratau oranga i muri i te whai tamariki kia kitea he tino hihiri. (Tohu: te tauturu a te yoga.)
Ētahi atu
Yoga Body: Ko te Putanga o te Whakaakoranga Hou
Ko te "Yoga Body" he ahuareka ma te tohunga a Mark Singleton i roto i te hitori o te yoga asana . Ko tenei pukapuka he tino whakaari kēmu, tango i nga mea katoa i whakaarohia e koe mo nga pakiaka o te yoga i Inia tawhito, me te huri ki tona taringa. Ka kitea e koe he uiui i te nuinga o nga whakaaro o te ao e rongo ana koe i nga waahanga o te yoga i muri i te korero i tenei.
Ētahi atu
Ko te tinihanga o te Yoga
Ko te " Cool Yoga Tricks " na Miriam Austin he tino pai mo te tangata e hiahia ana ki te mahi i te kainga. Ka whakaratohia e ia nga waahanga auaha o te maha o nga mea e whakamahi ana i nga taputapu pēnei i nga waahi, nga poraka, nga paraikete, me nga whitiki.
Engari kia kaua e whakaatu i te maatauranga o te yogis i roto i te kaha o te whakapae, ka tukuhia he tohutohu maatau mo nga tangata pono. He pai hoki mo nga kaiako o te yoga no te mea kei te ki tonu i nga whakaaro ka aroha nga akonga.
Ētahi atu
He pai, ataahua, He pai
Ko Gurmukh Kaur Khalsa he kaiarahi Kundalini yoga e tino mohio ana mo nga karaehe o te yoga . Ko te yoga i roto i te "Pountiful, Beautiful, Blissful" he ngawari, engari ko nga korero me nga tohutohu mo nga wahine hapu he mea ahurei ki te moana o nga pukapuka hapu. E kaha ana mo te tangata e whakaaro ana ki te whanau whanau taiao.
Ētahi atu
Yoga
Koinei te ahua o te pukapuka tahua kawhe-tepu e whakaatu ana i etahi o nga kaiako matua a te yoga o te tau 1990. Kei roto i te raupapa nga tohu rite ki a Rodney Yee, Sharon Gannon, David Life, Richard Freeman, me Patricia Walden. Ko te kaituhi a Linda Sparrowe e whakaatu ana i nga korero tohutohu me nga whakaahua pango me nga maamaa a David Martinez he tino whakamiharo.
Ko te "Yoga" i tuhia i te tau 2002, i muri ano i te tau 2008. He mea nui ano hoki kia mohio kei te wātea i roto i te whakamaaraki me te rehitatanga, na kia mohio koe he aha te mea e hoko ana koe me tenei. He nui te utu.
Ētahi atu
Te reinga-reinga
Ko te tuhi o te pukapuka a Benjamin Lorr te mea katoa: "Te Mahi, te mamae, me te Rapu mo tetahi mea ano he Pakeha i roto i te Yoga Motuhake." Ae, ko te mea katoa he mea tino he pukapuka tenei mo Bikram yoga mai i te kaituhi papai me te ahuareka o te whakahi. Mena kei te rapu koe i tetahi mea iti atu i te ahuareka atu i te pukapuka o te yoga toharite, "Ko te reinga-piko" he tino pai.
Ētahi atu
Ko te Atua
"Ko te Atua" he titiro whakamiharo ki te rere o te yoga ki te ahurea matua o te Hauauru. Ko te kaituhi a Michelle Goldberg tenei i roto i te koiora o Indra Devi, tetahi o nga tangata tuatahi ki te whakaako i te yoga tawhito i te United States. Ko to maatau mo te yoga hou e kore e oti me te kore e mohio ki te hiranga o te mana o Devi.
Ētahi atu