Ko te AntiGravity Ko te Yoga ko te tikanga kaihoko rangatira i roto i te rererangi yoga. I whakawhanakehia e te kaitokepohe o mua me te kanikani o Christopher Harrison, ko te AntiGravity Yoga e whakarato ana i tetahi taahiraa e taea ai e koe te toro me te whakapakari i te kore o te kaha o te awhi i to hohonotanga me te awhi i to tohu.
Ko te matua ki te AntiGravity Yoga ko te hama, he puranga o te papanga kirihou e mahi ana hei kaupapa tautoko.
Ma te whakamahi i te hiku, ka ako koe ki te tahuri, ka whakairihia i te rangi. Ka awhinahia e te hiwi te hiku mo nga putea me nga purihi. Kei te noho hei nohoanga mo te maha o nga rereketanga o te tipu ab-tastic. Ka taea te takahi i tetahi waewae ka tu koe ki tetahi atu mo nga putanga o te tu nui me te kanikani kingi , nga tono e whakaatu ana i te taiepa Iyengar -style. Ko te mea pai rawa atu, ko te hammock e whakauru ana ia koe i roto i taau ake iti mo te iti o te savasana .
Engari He Yoga?
Ko te whakamaramatanga o te yoga ka taea te whanui, te whaiti ranei e hiahia ana koe. Ko te nekehanga o te AntiGravity Ko nga nekehanga o te Yoga ka puta mai i nga Pilates, te kanikani, me te papa o te koiora i tua atu i te yoga. Ko te aha i ngaro mai i te akomanga i tamatahia e ahau ko te arotahi ki te manawa, ko te mea ka tautohetohe etahi ki te hanga i te yoga. I tenei ara, he iti ake te ahua o te akomanga tinana. I tenei, ehara ahau i te tangata e haere ana mo nga mea penei me te karaihe o te kiore cardio. E pai ana ahau ki taku yoga - he rota.
Ka taea e au te kite i te whakauru atu i te akomanga AntiGravity ki taku hurihanga no te mea he hononga taapiri me te yoga. Ko te kaha me te rererangi e whiwhi koe mai i te yoga ka awhina koe ki te mahi i te AntiGravity, me te mea ano hoki, ko te AntiGravity e whakaatu ana i te huarahi hou hei whakatipu i te kaha me te kaha.
Kua oti koe te kati i te kapi e ki ana i te wairangi i te hau?
Mena ko koe he whetu pakipiko kiriwhewhewhe, ka kii ahau ko te whakautu ki taua uiui kaore.
Engari kaua e waiho kia kore koe e haere i te Cirque de Soleil katoa i te wa e whakamatau ana i te AntiGravity Yoga. Kaore e taea e ahau nga mahi whakamiharo o Pink i nga tau 2010 o te Grammy Awards (te pouri, te iwi) i roto i toku hinengaro mai i te wa i kawea ai ahau ki roto ki te AntiGravity Hammock mo te wa tuatahi. He waimarie mo te hunga ngoikore (me), kaore he whakawhitinga i roto i te akomanga tuatahi, engari he nui nga mahi a te tangata ki te hanga i tenei mahi me te wero.
Ngā tohutohu me nga Whakaaro
- I te nuinga o nga wa ka tohutohu koe kia mahi koe i te yoga i runga i te kopu puku , a he tino pono tenei mo te AntiGravity Yoga, he aha te whakawhiti, te huri, me te kaha o te hama i runga i to kopu.
- Ko nga koti roa me te koti me nga ringaringa he mema-he mea mai i te wa e keri ai te hama ki o ringa me o waewae i raro i te taimaha o to tinana.
- I kite ahau i te mamae i te waahi i raro i oku hiku i mua, ahakoa i akiakihia e toku kaiako ko tenei kaore i te mahi tonu.
- Kei a au ano hoki te aukati maru i roto i oku ringaringa, a ka kitea e au he kaha ki etahi ringa o etahi o nga putea e mau ana ki te kaokao.
- Ko nga tangata whai mana hauora, pērā i te glaucoma me te toto toto tiketike, kei te tohutohu kia kaua e mahi i tenei mahi, na kia mohio ki te tirotiro i to hitori o to hauora.
- Ka rite ki nga mahi a te yoga, ko te haere mai me te ahuareka me te hiahia ki te whakamatautau i nga mea hou ka roa te huarahi ki te hanga i te akomanga AntiGravity Yoga he wheako ngahau me te oranga.