Ko te rongoā hou e whakarato ana i nga mea e taea ana
Mena kei te ngana koe ki te whakaheke i nga pauna, ka taea pea e etahi o nga mea huna te tukuna me o raatau mate taimaha. Tirohia te maha o nga raruraru e whakaatuhia ana hei whakakore i te mate taimaha me nga huarahi taiao e taea hei mahi hei whakaora. Waihoki, ako mo nga taputapu taiao e kiia ana i etahi wa hei rongoa mo te mate taimaha.
Nga Taumahi Taumaha Taumaha
- Nga Tae hunahuna Ka Aukati i te Hinga Taumaha - Koinei te titiro ki te maha o nga mea huna e whakaatuhia ana hei aukati i te mate taimaha me etahi huarahi taiao e taea te awhina.
- Te whakaiti i te kawa o te kawa - Ko te rangahau e whakaatu ana etahi awhina taiao hei whakaiti i te momona o te kopu. Anei he titiro ki te maha o nga kitenga ako.
- Te whakawera me te Taumaha Kaiaka - I nga tau kua pahure ake nei, kua whakaaturia e te maha o nga rangahau he pai te hono o te taonga taimaha ki te mumura roa. Anei nga huarahi taiao e awhina ana ki te whakaiti i te mumura i te tautoko i te mate taimaha.
- Tautoko taiao mo te Whakamatea Iwi - Ka whai hua etahi atu maimoatanga rereke ina tae mai ki te aukati i te waa.
Tuhinga
- Te Orange Orange - Ko te hinu karaihe he mea hei awhina i te maimoatanga, te matehuinga, te mate, te mate o te hiahia, me te painga o te ihu, me te whakatairanga i te mate taimaha.
- Ko te Capsaicin - Capsaicin, he taonga taiao i puta mai i nga pepa tiihi, ka ki te tere tere ake te whakawhitinga me te whakaiti i te kiko o te ngako, me te whakaheke i te tipu ma te pupuhi i te hiahia.
- Chia - Tirohia mehemea ka awhina pea a chia ki a koe me te noho hauora.
- Chitosan - I te nuinga o te hokohoko hei taonga mate taimaha taiao, ko te chitosan he taputapu kai mai i nga anga o te crustaceans (pēnei i te pupuhi, te pounamu, me te koro).
- CLA - Ka whakapae nga kaipupuri ka taea e te CLA te whakaheke i nga ngako i te wa e hanga ana i te uaua, me te pupuri i te cholesterol i te haki.
- DHEA - Dehydroepiandrosterone (DHEA) he horromone konupuku e puta mai ana i nga kohu o te taiao.
- Fucoxanthin - Ko te Fucoxanthin he momo o te carotenoid i kitea i roto i te koikoi parauri tae noa ki te wakame me te hijiki, e whakamahia ana i te nuinga o nga kai Ahia. Ka kitea ano hoki i roto i te iti rawa o te moni i roto i te moana whero.
- Hoodia - Ko te nui o te rongonui o te hoodia ka puta mai i nga kerēme ko te San Bushmen o te koraha o Kalahari ki Afirika i whakawhirinaki ki te hoodia mo nga mano o nga tau ki te tiaki i te matekai me te matewai i nga waa rapu tere.
- Nga Pupupuku - Na te kai i enei microorganisms ora, nga kaiwhiwhi kerēme, ka taea e te hunga paopao te whakatika i nga raruraru huaketo e whakaaro ana ki te whai hua ki te painga.
- Psyllium - Ko tetahi rongoa rongonui rongonui mo te mate taimaha ko te psyllium, he tipu e hua ana i nga purapura i roto i te muka.
- Spirulina - Ko te Spirulina he ahua o nga pounamu puru-matomato kei roto i te puka whakauru kai.
- Triphala - He whakakotahi i nga otaota e toru, ko Triphala he rongoa rongonui i Ayurveda (te rongoa tuku iho o Inia).
- Huaora D - Ko etahi rangahau e tohu ana ka nui ake te painga o te huaora D i runga i te huaora D kia kaha ai te tango i nga huaora D me te awhina i te mate taimaha me te tiaki taimaha.
Kai me te Kai
- Tea Tea - Ki te mate taimaha tetahi o o raatau hauora hauora, ka awhina i te tea matomato.
- Oolong Tea - He maha nga rangahau e whakaatu ana ko te tealong tea te awhina i te mate taimaha.
- Shirataki Noodles - He aha te mea he korataki noodles? Kua rongo au ko nga kai kai hou tenei, engari he mea uaua ki te whakapono ko te kai kai ka awhina i te mate taimaha. Ehara i te mea he whakaheke-taapiri?
Nga maimoatanga
- Acupuncture - Ko etahi o nga kaitautoko o te kaakupuku e whakaatu ana ka taea e te whakamahinga rereke-a-whao te awhina i te mate taimaha.
- Hypnosis - Ko te waipiro ko te tikanga whakaaro-tinana e kiihia ana ki te whakatairanga i te mate taimaha.
- Yoga - I roto i te rapu mo te mate taimaha, ka tahuri te nuinga o te iwi ki te yoga (he mahi-hinengaro-tawhito e hono ana i nga waahanga tinana, i nga tikanga hiku, me te whakaaroaro).
Te whakamahi i nga Whakawhitinga Taiao mo te Ngaronga Poari
Na te iti o te rangahau, kaore e hohoro ana te taunaki i tetahi rongoa taiao mo te mate taimaha. He mea nui ano hoki kia kite i te maimoatanga whaiaro me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i tetahi atu rongoa mo te mate taimaha (ranei tetahi take hauora), kia mohio ki te korero tuatahi ki to rata.