Ko te hoko i te DVD Yoga Hot?
Ko te hoko i tetahi DVD yoga wera mo te mahi i te kāinga ka ahua pea he hapa. Ko wai kei te mahi i te yoga wera i te kainga-ka taea pea? I te mea ko te whakapapa o te yoga studios ki te whakaeke i te waahanga ki te 105 nga nekehanga, kaore pea ka taea e te yogi toharite te whakaatu i nga tikanga mo taua mahi motuhake.
Na, i te wa i hoatu ai ki a au te waahi ki te whakamatautau i te Hot Yoga Hotai a Gaiam mo nga DVD Taketake (e wātea ana hoki ki te whakawhiti i runga i YouTube), ka ui ahau ki te patai, "He aha te tohu?" He tino āwhina te whakautu.
Ka kite koe, kaore te DVD e pai ki te whakamahi i roto i te ruma wera-nui (ahakoa ka whai waahi koe ki tetahi, he kaha ake ki a koe), engari, me mahara ki te whakarato i nga kaitohutohu whare ki nga raupapa me nga mea e whakamahia ana e te nuinga i roto i nga karaehe yoga wera. Ko tenei ka taea e nga kaimaki kia whai whakaaro mo te wheako o te yoga wera, ahakoa kei te mahi te mahi i roto i te taiao wera.
I roto i taua whakamaramatanga i roto i te hinengaro, i haere ahau i mua me te whakaae ki te kape arotake o te DVD, ahakoa e takoto ana ahau ki te mea ahau kaore ahau i te whakaarokore. Ka kite koe, kua tae ahau ki te akomanga Bikram Yoga . A, i te mea ka taea e ahau te mahi i waho i te kaha o te pupuhi o te tinana, kaore ano te mahi i rite ki nga mea katoa kua kite ahau i mua. Kaore ahau i kite i te pehea e taea ai e DVD te tuku i te ara ano.
He tika ahau.
Na ka he ahau.
Hot Yoga mo te Tumuaki
Ko te DVD e arahina ana e tetahi o te haere a Gaiam-ki nga kaiwhakaako, Ko te Yogi Matt, Matt Giordano.
Ka whakaratohia e ia etahi waahanga e toru, 20-meneti, ka taea te mahi takitahi takitahi, ka taea te hono tahi mo nga mahi whakangungu 60 meneti. Ko te ataata tuatahi e whakarato ana i te mahana mahana, ko te tuarua e whakarato ana i te rere o te rere tae atu ki te momo rereke, me te tuatoru he pai ake te tuwhera o te hipoki ki te waiho i te ahuareka me te kaha.
Ko nga Putanga
He pono, koinei te DVD o te yoga. Na te mea tuatahi i whakahaere i te raupapa tuatahi, i te 20 meneti mo te maatau ki te waiho hei mate mate mo te hōtaka me te ako. He pai te paerewa o te paanga, tae atu ki nga mea e rite ana ki te pakihi, te kuri o raro, te kuri o te tihi, te neke whakamua, te toa 1, me era atu, engari he aha te mea e tu mai ai tenei DVD ki a au ko tana waahanga . Ko te whakaheke me te haere tonu o tetahi haere ki te whakawhitinga i muri ake nei, kua puta ke toku ora .
E mohio ana ahau, e mohio ana ahau, he ahua nui te whakawhitinga, engari ehara i te mea.
I te mea he mamae tonu te mamae o te mamae, e rapu ana ahau i nga huarahi taiao hei awhina i toku mamae. He mahi whakamiharo a Yoga mo toku tuara, engari he uaua ki a au te whakarite i te wa mo te mahi mo te 60 meneti. Koinei te mea whakamiharo mo te waahanga o tenei DVD. He mea ano mo te waahanga tuatahi e 20 meneti e tuwhera ana, e whakarewa ana, e whakapakari ana i toku tuara, i te awhina i te mamae i toku mamae i roto i te hawhe o te wa e whakamahia ana e ia. Ko te mea anake, he nui noa atu hei whiwhi i taku whakaaetanga.
Ka rite ano ki te ataata tuatahi, he tino pai te waahanga. E ai ki tera, Kaore au i te raruraru ki te neke i mua i te ataata tuatahi, ka hoatu e 20 meneti nga mea katoa e hiahia ana ahau ki te whakaora i toku mamae me te whakapai ake i taku ra.
Ko te tikanga, kua waiho hei tikanga. I nga ata katoa, i te Mane tae noa ki te Paraire, ka tuhia e ahau etahi meneti 20 ki te mahi i tenei mahi, ma te mohio ka waiho au i te kaha me te whakaheke, me te nui o te mamae kaore ahau e whai.
Ko nga Whakaaro
Ahakoa e kore e taea e au te korero i nga mea pai mo tenei DVD, he uaua ki te whakaatu i te karanga ko te mahi "te wera wera". He tino kaha te akomanga a te yoga wera-ko koe te putea wera, ka mahana ana nga uaua, ka taea ai e koe te neke i nga huarahi e kore e whakaarohia e koe, a ka mutu koe ka kaha ki te mutunga o te akomanga. Mena kei te mahi koe i tenei DVD i waho i te ra o te koraha, kaore he ara e taea e koe te tuku i taua momo wheako.
Ka pai ake au ki te karanga i tetahi mea i runga i nga raupapa, "Yoga o te Kaihauturu mo te Paanga o te Paanga," me te "Daily Yoga for Beginners." Ko enei taitara kua whakarereketia he whakamahara tino nui o nga mea e whakaratohia ana e te DVD, a, kaore pea pea ka waiho e nga kiritaki he raruraru, he raruraru ranei i nga tuhinga.