I te nuinga o te wa i hokohokohia hei taonga mo te mate taimaha , he pai te tangohanga mai i nga otaota o te crustaceans (pēnei i te pupuhi, te pounamu, me te papa). Ahakoa ko nga kaihanga tāpiri e kii ana ka taea e te chitosan te aro ki te whakamahinga ngako, he iti noa te tautoko pütaiao mö te painga o te mate taimaha o te chitosan.
Ko te rangahau mo te Chitosan mo te Hinga Taumaha
Mo te ripoata i whakaputaina i roto i te Cochrane Database Database Reviews i te tau 2008, ka arotakehia e nga kairangahau 15 nga whakamatautau haumanu (me te katoa o nga 1,219 o nga kaihauturu) i whakamatau i nga painga o te kaitautoko i runga i nga pakeke e taimaha ana i te paheketanga.
I whakatauritehia ki nga kaihauturu i whakawhiwhia he placebo, ko nga mema o te ako e mahi ana ki te kaiora ka puta ki te ngaro atu i te taimaha nui me te wheako i nga huringa whai hua i nga taumata cholesterol me te nekehanga toto. Engari, ko nga kaituhi o te ripoata e whakaatu ana ko te nuinga o nga whakamatautau kua arotakehia he iti rawa te kounga. I tua atu, ko nga kitenga mai i nga whakamatautauranga kounga teitei e tohu he iti rawa, he mea iti te awe o te katitana ki te taimaha.
He nui atu te ripoata (i whakaputaina i te American Journal of Clinical Nutrition i te tau 2004) e tohu ana hoki kaore pea he pai mo te mate taimaha. I te titiro ki nga arotake e rima i whakaputaina i mua atu nei, me nga tuhinga-meta (me te 25 atu whakamatautau haumanu), ka kitea e nga kaituhi o te ripoata he "kaore he taunakitanga i tua atu i te kore whakaaro nui ka whai hua tetahi taapiri kai hei whakaiti i te taimaha o te tinana." Ko nga taputapu i kitea i roto i te ripoata ko te mate chitosan me te mate yerba .
Ngā Kaitiaki
Ko etahi rangahau e whakaatu ana ka hua pea te kino o te mate (tae atu ki te papakupu me te pukupuku o te kopu) me te whakaiti i te whakamahinga o nga matūkai nui (tae atu ki te konupūmā me te huaora A, D , E , me K).
I tua atu, ka taea e te chitosan te whakautu i nga urupare mate ki nga tangata e mate ana i te mate.
Nā te kore o te rangahau, he iti noa te mohio mo te haumaru o te whakamahinga o te chitosan. He mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture.
I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku.
Ano, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga wahine hapu, nga whaea mamahi, nga tamariki, me te hunga whai tikanga hauora, me te hunga hoki e tango ana i nga rongoa, kuaore i whakaturia. Ka taea e koe te tiki atu tohutohu ki te whakamahi i nga taputapu i konei, engari he mea nui kia kite i te maimoatanga whaiaro me te karo me te whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui. Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i te katote, kia mohio ki te uiui i to rata.
Me whakamahi koe i te Chitosan?
Na te kore o te tautoko pūtaiao mo tona whakamahinga, kaore e taea te tūtohu mo te mate taimaha. Ki te ngaro i te taimaha, he mea nui kia whai i te kai hauora (tae atu ki te maha o nga huawhenua me nga hua) me te whakauru ki tetahi papatono mahi e whakakotahi ana i nga mahi aporo me te whakangungu kaha. Ko te whakapai ake i te maimoatanga o te moe me te whakahaere i to taumata taumaha ka awhina ano hoki ki te whakatairanga i te mate taimaha.
Kaupapa:
Jull AB, Ni Mhurchu C, Bennett DA, Dunshea-Mooij CA, Rodgers A. "Hikohia mo te taimaha nui ranei." Cochrane Database Syst Rev. 2008 Jul 16; (3): CD003892.
Memorial Center Haumaru-Kettering Center. "Mo nga otaota: Chitosan". Maehe 2009.
Mhurchu CN, Dunshea-Mooij C, Bennett D, Rodgers A. "Te painga o te mate pukupuku i runga i te mate taimaha i nga pukupuku me nga tangata paari: he arotake whaiaro o nga whakamatautau kua tohatohahia." Obes Rev. 2005 Feb; 6 (1): 35-42.
Pittler MH, Ernst E. "Nga taputapu kai hei whakakore i te tinana: he arotake whaiaro." Am J Clin Nutr. 2004 Apr; 79 (4): 529-36.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.