Ko te Fucoxanthin he taonga taiao e kii ana i te maha o nga hua hauora. Ka kitea i roto i te pounamu kai parauri penei te wakame ( Undaria pinnatifida ) me te hijiki ( Hijikia fusiformis ), ka whakaarohia he carotenoid (arā, he tipu o te tipu tipu me nga hua antioxidants ). Kei te wātea ano hoki te Fucoxanthin i roto i te puka whakauru kai, me te hokohoko he mahinga mate mate maori.
Whakamahi
E ai ki nga kaiwhiwhi e taea e te fucoxanthin te awhina i te mate taimaha ma te tere ake i to painga me te whakaongaonga i te kaha o to tinana ki te tahu i te ngako. Ko te Fucoxanthin ano hoki he rongoa taiao mo nga take hauora e whai ake nei: te mate huka, te mate o te ngakau, te toto toto tiketike, te cholesterol teitei, te mate urutomo, me te nui.
I tua atu, e kiia ana te fucoxanthin ki te whawhai ki te mate pukupuku, me te tiaki i te hauora ate.
Hauora Hauora
Ko etahi rangahau tuatahi e whakaatu ana he maha pea nga painga hauora e taea ai e te fucoxanthin. Hei tauira, he taunakitanga kei te whakaheke te mamae o te fucoxanthin, me te whakatairanga i te mahi hauora o te ate, nga toto toto, te roro, te wheua, te kiri, me nga kanohi.
Ko te Fucoxanthin ano hoki ka whakaongaonga i te hanga o te waikawa docosahexaenoic (DHA). He momo omeka-3 waikawa momona , kua kitea te DHA ki te tiaki i nga raruraru hauora, tae atu ki te urutaru, te atherosclerosis, me te pouri.
I tenei wa kei te kore he whakamatautau hauora e whakamatau ana i nga painga hauora i roto i te tangata, e tohu ana nga rangahau tuatahi ka taea e te fucoxanthin te whai hua ki etahi tikanga hauora. Kei roto i enei whakaritenga:
1) Te nui
Ko te Fucoxanthin e whakaatu ana i te korero mo te maimoatanga me te aukati i te nui o te nui, i runga i te rangahau rangahau i whakaputaina i te Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases i te tau 2015.
I roto i to raatau whakamatau i nga rangahau whakamātautau i mua i whakaputaina, i kitea e nga kaituhi o te arotake ka taea e te fucoxanthin te whawhai ki te nui o te painga i roto i te maha o nga huarahi. Hei tauira, ko nga rangahau kua arotakehia ka taea e te fucoxanthin te aukati i te hanganga o te ngako pukupuku , me te whakaiti i te hanga i te ngako o te ate. He maha ano hoki nga taunakitanga e pa ana te fucoxanthin ki nga taumata o te tinana o te leptin (he mea nui mo te mate kai).
2) Te mate huka
Ko te rangahau kararehe i whakaputaina i roto i nga Rekureihana Mokecular Reports i te tau 2009 i kitea ko te fucoxanthin te awhina i te whakahaere o te mate huka. I roto i te ako, he whakamatautau i nga kiore ka whakaatu ka taea e te fucoxanthin te whakahaere i te huka toto me te maimoatanga o te insulin.
3) High Cholesterol
Ko etahi rangahau-kararehe e whakaatu ana ka taea e te fucoxanthin te awhina i te mana o te cholesterol. I roto i te rangahau-maatauranga kua whakaputaina i te Biotechnology Journal i te tau 2010, hei tauira, ka kite nga kairangahau ko te maimoatanga me te fucoxanthin i awhina i te taumata o te cholesterol i roto i nga kararehe ki te whangai i te kai nui-ngako. I kitea hoki e te ako ko te fucoxanthin te awhina i te piki o te HDL ("pai") cholesterol.
E whai ana: Nga rongoatanga mo te High Cholesterol
4) Mate pukupuku
I roto i nga akoranga tuatahi i runga i nga raina waea, kua kite nga kairangahau e taea e te fucoxanthin te pupuri i nga tohu anti-kano.
Kei roto i enei rangahau he ripoata i whakaputaina i te Anticancer Research i te tau 2015, i kitea ai ko te maimoatanga ki te fucoxanthin ka awhina i te whakakore i te whakanui i etahi pukupuku mate pukupuku.
Ko te ahua ka taea e te fucoxanthin te whakakore i te tipu o te mate pukupuku i roto i te waahanga ma te whakarahi i te apoptosis (he momo mate urupare kua oti te whakarite mo te whakamutu i te whakanui i nga pukupuku pukupuku), me te mahi ano hei kaihoko anti-angiogenes (he momo o te mea e pupuhi ana i te tipu o nga oko toto hou).
Nga Putanga o te taha me nga Manukanuka Haumaru
Mai i te mea kei te kore he rangahau e whakaatu ana i nga paanga o te fucoxanthin i roto i te tangata, he iti te mohio mo te haumaru o te waa-roa me te whakamahi i nga hua fucoxanthin.
Te whakamahi i te Fucoxanthin
Na te kore o te tautoko pūtaiao mo nga painga hauora o te fucoxanthin, kaore i te hohoro ki te tūtohu i te whakamahi i nga taputapu fucoxanthin mo tetahi kaupapa hauora.
Ka taea e koe te whakanui ake i to hua o te fucoxanthin ma te whakauru mai i te wakame me te hijiki ki te hupa, ki te tunu, me te huamata. Heoi, kaore pea pea te kaihoko kai o te fucoxanthin e whai hua nui o te hauora. He aha atu, ko te kai nui o te waiwi ka puta i te waikawa o te iodine me te raruraru ki te mahi o to kiriu kawa.
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i nga taputapu fucoxanthin, korero ki to taakuta i mua i te tīmatanga o te tikanga whakauru.
Rauemi
Nama MA, D'Orazio N. "Te mahi mohoao o te cacotenoid fucoxanthin." Mar Drugs. 2015 Apr 13; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "Ko te tangohanga nui o te wai o te Fucoxanthin e whakakore ana i te taonga taimaha o te tinana, me te whakapai ake i te konupora o te ngutu i roto i nga kiore C57BL / 6J." Biotechnol J. 2010 Sep; 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Nga mahi koiora me nga painga hauora hauora o te fucoxanthin e puta mai ana i te kohuwai parauri moana." Tuhinga Whakatairanga Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Nga painga-me te mate pukupuku a te mate pukupuku o te fucoxanthin i runga i nga tikanga o te koiora kai i roto i te tauira murine." Mol Med Rep. 2009 Nov-Dec; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fucoxanthin me tona metabolite, fucoxanthinol, ka whakakore i te rereketanga adipocyte i roto i nga ruma 3T3-L1." Int J Mol Med. 2006 Jul; 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Te carotenoid kai, te fucoxanthin, hei matūkai maha-mahi." Asia Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Whakarato 1: 196-9.
Martin LJ. "Fucoxanthin me tona Metabolite Fucoxanthinol i roto i te Cancer Prevention and Treatment." Mar Drugs. 2015 Jul 31; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Ko te Fucoxanthin me te lipid metabolism: A minireview." Nama Korero Paaho. 2015 Oketopa; 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Fucoxanthin, he carotenoid moana kei roto i nga waawi parauri me nga diatoms: te painga me te koiora e pa ana ki te hauora tangata." Mar Drugs. 2011; 9 (10): 1806-28.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, MP, Nishigaki I. "Te kaha o te aukati i te kaha o te recoxanthin carotenoid o te moana: te hopu me te apoptosis." Ngā matūkai. 2013 Ko te 6; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Nga huarite rite i waenganui i te fucoxanthinol me tona fucoxanthin i runga i te kaha me te apoptosis o nga waahanga pukupuku mate pukupuku MCF-7 me MDA-MB-231." Anticancer Res. 2015 Maehe; 35 (1): 207-19.
Ko Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "E whakatairanga ana te Fucoxanthin ki te hopu whakatipuranga me te apoptosis i roto i te mate pukupuku tangata mate pukupuku T24 i runga i te hanganga-ture o te p21 me te ture-raro Tuhinga o mua. Ture Biochim Biophys Sin (Shanghai). 2014 Oketopa; 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. "Ko te taonga anti-obese o te fucoxanthin he mea whakawhitiwhiti i roto i te hurihuri i nga ngutu me te whakawhitinga i nga purotu o te kiriuho matapoi ki roto i nga kiore." Mol Nutr Food Res. 2009 Hakihea; 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Ka whakanui ake a Fucoxanthin i te taumata o te heke o te glutathione ma te ara Nrf2-i whakawhitihia i roto i nga keratinocytes tangata." Mar Drugs. 2014 Jul 15; 12 (7): 4214-30.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.