Maatau-Maakarohia te Whakanoho Papatono Aranga

He tohutohu mo te whakamahere i te hakari o te Papatete o te Aranga

Kei a koe te whanau me nga hoa mo te hakari mo te Pati? Ko te ahuareka, he maha nga waahanga iti-karaihe e tino maamaa ana ki te whakauru i o manuhiri. Mai i nga rihi matua ki nga kai reka, me tirotiro i nga huarahi ka taea e koe te whangai i te katoa, me te whakarite he pai te hauora me te kai pai.

Ngā Rīhi Manua o mua

Ka taea te whakamahi i tetahi rihi matua mo te Aranga, engari he mea tuku iho i etahi atu.

Ko te tahuri o te reme me te ham ki roto i te ahuareka o te ahuareka he tinowari.

He pai rawa te Reme no te mea kaore i te whakamahia he nui te huka. Whakamahia te tohutao tino pai ki a koe mo te hunga e whai ana i te otaota o te otaota o te karauna me te roera me te oregano.

Ko Ham he mea tino rereke no te mea he rongonui nga huka reka. Tīmata ma te rapu i te ham kaore i te huka-rongoa ranei i tunua i te honi. Ka taea e koe te whakamahi i te huka iti iti mai te huka, te huka-kore ranei (te pepa apricot me te mahi marmalade karaka) kia rite ki te kaupapa mo te painga o te wairangi, te whakamahi noa ranei hei whakakapi mo nga kaimoana i roto i te tohutao. Ko tetahi atu waa ko te haere ki tetahi tunu tunu hukareti-hukarere reka.

I te wa e mahi ana koe, ka taea hoki e koe te titiro mo nga poro o te hamati e mau ana i te mea he iti rawa te utu. He mea ngawari ano hoki te tapahi i te reira i te wa kotahi ka pa ana ki to paraoa.

Ētahi atu Rīhi Main

Ko Salmon he rihi puna pai me te wa o te wa o te wa o te wa e timata ana i te takiwa o te Aranga.

Ko te tino pai ki te ham me te reme. Ko nga tohutao e tino tika ana mo te hakari o te hakari o te Aranga, ko te tipu me te pesto salmon me te paraoa maoa me te otaota .

Ko nga kai paraoa, pēnei i te poaka tunu, te tunu tunu, te pihikete tunua ranei, ko etahi atu whiringa pai mo te Aranga.

Rihi Peita

Ko tetahi o nga kaupapa whakanui i te taha o te Aranga, ka timata ki te tahuri atu i nga hua o te hotoke ki nga huawhenua maamaa o te puna.

Whakamahia tenei ma te whakamahi i nga huamata me nga huawhenua puna.

Ko etahi o nga huawhenua ngawari me te huatau ka mahue katoa, ka tunu noa ki te whakaputa mai i nga reka hou. Ko te mea tino pai o te wa ko te oumu-he tunu me te apareka tunu me te rēmana iti me te otaota. Ko nga waahi o te puna ko tetahi atu huawhenua puna e reka ana ki te kai, kei te tipuhia i te mayonnaise me te ranu pata. I te mutunga, he nui te tipu o te Brussels i roto i te oumu, i te mea kua tunuhia, kua tunu wawe ki te baaka me te nati.

Mena kei te rapu koe i tetahi whakakapi potato, he pai te whiriwhiri a rutabagas. Ko te Rutabagas e pa ana ki te kapi me etahi wa ka kiia ko "nga kowiri kowhai." Heoi, he uaua, he reka te ahua, me te tohu o te kakara. He iti iho i te kotahi-tuatoru nga papapa rīwai. Ko te whakatairanga rutabaga tunu-raumana he whakataki pai ki tenei ahua.

Ko te kareparāoa e mahi ana i te rīwai i roto i te rihi. Ka taea e koe te whakamatautau i te kareparāoa me te raihana-raihi mo etahi atu hauora. Mo te nuinga o te huamata huawhenua, whakaarohia he huamata paraoa he "riki" he huamata winika me te baaka .

Nga waahanga

Kaore he ture mo te kai reka mo te Aranga, no reira kaore koe e pai ki te whakamahi i nga tohutao iti-carb. Me whai whakaaro kia timata?

He torutoru o matou whakaaro:

He Kupu Mai i

Ko te hakari o te raa o te Aranga he mea tino nui noa te kore he "ture", he raupapa e tumanakohia ana. Ko tenei te mea ko tetahi o nga hararei tino pai ki te pupuri i taau kai-iti. Kia maumahara ki nga ture i akohia e koe mo te whakaiti i nga pungarehu i roto i taau tunu kai, ka tino mohio koe ki te hanga i etahi momo reka ka arohaina e te katoa.