Te kite i te Yoga me te Pirates hei Tohu Whakaakoranga
He nui te painga o enei ra ki te hatha yoga me nga pilates. Ko nga mahinga pai o te mahi tahi me te nui o te waa. Ko nga kaupapa e ono o nga pilates : ko te whakatairanga, te kukume, te whakahaere, te tika, te manawa me te rere, ka taea te whakamahi i nga korero o te maha o te yoga.
He rereketanga ano nga Pilates me te yoga i tetahi atu, a ko nga rereketanga ka kitea e tatou he maha o nga waahanga whakahirahira o nga mea e rua ka meinga hei roopu nui.
Te kaha me te tawhito
I roto i te tirohanga whānui, ko nga pilates e arotahi ana ki te kaha me te hatha yoga e arotahi ana ki te toro. He tino rereke nga korero ki tenei korero i te mea ko nga pilates he whakauru, he mema, ka mohiohia nga pilates mo te hanga i te roa i roto i te tinana, me te mahi i te yoga e whakawhanake ana i te kaha. Ko te rereketanga kei te arotahi.
He maha nga iwi e mohio ana ko te tino kaha me te whakauru i whakawhanakehia e ratou i roto i nga pilates e tautoko ana ia ratau i nga mahi o ia ra, me te whakawhitinga ki a ratou. Mo te hunga hoki e mahi ana i te yoga, ka hoatu e nga pilates te pai e hiahiatia ana e ratou hei whakahaere, hei whakawhānui i a ratou waahanga o te yoga . I tua atu, ko te whakawhitinga nui o te yoga e whakarato ana i te pauna ataahua ki nga mahi pilates e tino whai ake ana.
A kaua e wareware ki taua mea ahakoa ko etahi o nga mahi a Pirates me te yoga, he tino rereke nga mahi. I tua atu, i te wa e whakamahia ana e te yoga etahi ohanga, ka whakauru a Pilates i tetahi tinana nui o nga mea e mahia ana i runga i nga waahanga nui.
Te Whakanui, Te Ngaro, me te Tae
Ko te mahi me te manawa he mea nui ki nga Pirates me te yoga. Ko te manawa te mea horoi nui o te tinana, a, i roto i nga pukumahi e rua, ka akiakihia tetahi ki te whakawhanake i te manawa, ki te whakamahi i te manawa hohonu kia whakarei ake i te hohonu me te nekehanga o te mahi.
Me ako atu ano mo te pupuhi i roto i te Pilates
I roto i te yoga, he nui atu te waahanga me te whakaaroaroaro o nga akoranga e pa ana ki te manawa. He whakamahinga o te hiku o te whetu e whakamahia ana i te wa e mahi ana i nga waahanga o te yoga, me nga mahi whakamaharatanga e tu ana i runga i te manawa. I roto i nga pilates, te manawa hohonu , te taha tawhito , me te tautuhi i te manawa me te nekehanga, ko nga mahi whakamahinga tuatahi. Ko te pupuhi i nga pilates e mohiotia ana ko te rejuvening, te whakakore me te huarahi hei whakarei ake i te matauranga; pera i roto i te yoga.
Ko Joseph Pilates , te kaiwhakaara o te Metai Pilates, he tino raruraru ki te manawa. I akiakihia e ia ana akonga ki te whakamahi i te manawa ki te whakamahinga o te manawa, ki te whakawhānui ake i te manawa ki te tuara, ki te peke i te hau ki te tautoko i te kaupapa rere. I roto i te rua yoga me te pilates, te mahi tahi me te manawa e hono ana te kaha o te tinana me te hinengaro o te hinengaro - te waihanga i te atawhai me te rere i roto i te kaupapa, me te whakarato i te waka hei whakatipu i te aroaro o te kaiwhakaako.
Hua o te Yoga me te Pilates
Ko nga painga o te pilates me te yoga he tino rereke. E mohiotia ana ki te tautoko i te whakawhanaketanga o te roa, te kaha, te tinana tino pai e neke tika ana me te kore e hanga i nga uaua nui. Ko nga akoranga e rua e whai kiko ana; e hono ana ki te whakaiti i te aho me te pai ake o te waiora.
Ko nga yoga me nga pilates e whakamahia ana hei rehabilitative pūnaha. Ka taea te whakatika mo te tini o te iwi me nga taumata whakapakari tinana, me te tautoko i te whakatutukitanga o te tino kaha o te tinana / hinengaro / wairua hauora.
Yoga, Pilates, me te Wairua Tapu
A, no te whakaaro o te iwi ki te yoga me te Pilates, i etahi wa ka whakaarohia he "wairua" a yoga, kaore hoki a Pilates. Ko Hatha Yoga e tuku ana i te roa o te mahinga o te mahi ki te mahi wairua, o te huarahi wairua ranei ki a ia ano. Ko te ahua wairua o te yoga he nui noa ake, he tohutohu ano he huarahi wairua, i te mea ka kitea i roto i Pirates.
Engari, ahakoa kaore i kitea e te tangata he whakaaroaro, he waiata ranei i roto i te akomanga pilates, ko Pilates he kaupapa tinana / hinengaro / wairua.
He maama mai i te tuhituhi a Joseph Pilates , a, ko nga kaupapa i whakauru i roto i tana mahi, ko tana tikanga kia waiho hei waka mo te whakarei ake i te tinana, te hinengaro, me te wairua. He maha nga kaitohutohu Pilates e kite ana i to ratau oranga kua whakarei ake, i tua atu i te oranga tinana, na roto i nga Pilates.
Ngā Classes Yoga / Pilates me te Pono
Ahakoa he tino tika te rangahau a te yoga-pilates, me te whakarei ake i to taumata o to tinana, he mea nui ano hoki te mahara ki nga pilates me te yoga, he tino pukenga, he rereke, he waaatea hoki. Ko te tino mohio ki tetahi o ratou, me te kite i nga painga katoa o te wa ka roa. Ki te kotinga i nga utu o te pilates me te yoga, me whai tetahi kaiako, mo te iti rawa o etahi o nga mea ako, me te mahi kia mahi tonu.
Ko nga karaehe o te Yoga me te Pilates e pupuhi ana ki nga wahi katoa. Ka hiahia nga akonga ki te mea he pai nga hōtaka tiwhikete pilates me nga whakangungu kaiako o te yoga, ko te kaiako pai mo nga yoga, mo nga pilata he nui rawa te wa me te kaha. Mo konei ka hiahia tetahi ki te tiaki i nga kaiwhakaako e tino tika ana te whakangungu i roto ia Pirates me Yoga ki te ako tahi ia raua. I te mea kei te haere tonu nga tangata ki te torotoro i nga painga o te mahi pilates me te yoga, ka uru ki nga akonga me nga kaiako ki te aro turuki me te pupuri i te pono o ia ako.
Pānuihia atu i roto i te Understanding Pilates Fusion
Pirates vs Yoga
Na te aha e mahi? Ko te whakautu koa ko: Mahi e rua! Kia mohio koe he tika mo te whiu. Kaore pea he pai ake te whakaaro ki tetahi, ki tetahi atu ranei, kei te whakawhanake i te pumau me te kaha i roto i nga pilates ka arahi ia koe ki te whakanui ake i te roanga o te nekehanga tae noa atu ki te yoga.
Ētahi atu mō Pilates me Yoga
E rima nga Mahi a Pirates me te Yoga Share
7 Ko te Yoga He Mahinga mo o Kau Pilates Practice
(c) 2006, Marguerite Ogle, raihana ki .com, Inc.