He Mea Whakakore i Te Tangata me te Tino Mamao me te Haumaru
Ko te Hormone Tangata Ko te Hormone (HGH) ko te hormone e tupu ana i te mea e tika ana ki te tipu o te tangata me te whanaketanga o nga hanganga tinana. Ko etahi ka whakaputa i te nui o te HGH ka taea e tenei te whakatau i nga tikanga pēnei i te gigantism me te acromegaly i meinga e te whakaheke o etahi pukupuku. Ka taea e nga tamariki he nui te tipu ki te tipu ake - i roto i nga take o te 7 me te 8 waewae te roa.
Ka whakamahia te HGH ki te whakaihiihi i te tipu i roto i te hunga e kore nei te homoni, i etahi waa ranei hei awhina i te hunga e ora ana mai i te mate kino.
HGH i Bodybuilders, Toihau, Whakahou
Na te mea he pai te painga ki te tipu me te kaha o te uaua, nga tinana me nga kaitakareti e whakamatautau ana ki te tango i nga raau taero-whakarei ake i nga mahi, me nga taputapu ano he taakaro kua tango HGH kia pai ai te tipu, kia tere ranei, te tipu o te uaua. No te mea ka taea e te HGH te waha korero ki te pakaru i te maimoatanga, ka pangia te HGH ka whakamahia hei tauera.
Kei te whakatairangatia hoki te HGH hei kaihoko mo te whakahou mo te hunga tawhito e hiahia ana ki te titiro me te mahi i te taitamariki.
Nga Huringa o te HGH
Ko nga hua-taha e whai ake nei o te HGH i werohia kua whakaaturia:
- te mamae o te mamae ranei
- te whakakore i te mahi pituitary / hypothalamus
- te pupuhi o te kiri tinana (edema)
- te mamae o te kapoiwi carpal (mamae mate pukupuku)
- teitei o te huka totohu.
Te Whakatünga o te Ropu Whakaaetanga Motuhake me te Ahumahi
Ko te NSCA i te arotake o te tau 2009, i tutuki tenei mo te HGH:
"Ko te hormone tupu tipu te whakanui i te tinana o te tinana i roto i nga wiki o te whakahaere, engari, ko te nuinga o te huringa kei roto i te waahanga wai, kaore i roto i te puuropi tinana. Kaore e taea te whakahaere i te hormone tupu tangata hei kaihauturu kotahi, engari he maha noa atu te hono ki te orrogens Ko te whakahaere o te hGH me te whakangungu whakangungu e whai ana ki nga hua iti i roto i te tinana o te tinana , te rahi o te uaua , me te kaha o te kaha ki te tangata ki te whakatau i nga mahi aukati anake. "
Ko tetahi atu kaitoro (Liu) i penei:
"Ko nga kerēme e pā ana ki nga āhuatanga whakarei-whakaari o te hormone tipu kua roa, kaore i te tautokona e to tatou arotake i nga tuhinga. Ko te iti o te raraunga whakaputa e aromatawai ana i nga hua o te tipu o te tipu i runga i nga mahi whakatangi, e whakaaro ana ahakoa ka whakanui ake te hormone tupu i te waahi poto , e kore e puta ki te whakapai ake i te kaha, me te kaha ake te kaha o te mahi. I tua atu, ko te tipu tipu i roto i nga tamariki hauora kei te hono pinepine ki nga mahi kino. "
Whakamutunga
1. Ko tetahi anake o nga hua pai o te whakamahinga HGH kua whakamaramahia i nga akoranga tata nei, a koinei te whakarei ake i te puranga o te tinana pupuhi , i etahi atu kupu, ko te pirau ngako . Ko te mahi tenei na te mea e whakatairanga ana te HGH i nga hauora e kiia nei he lipases e wawahi ana i nga ngako me te whakarato i te ngako pai o te ngako.
2. Mo te kaitaraha, mo te kaitakaro ranei e rapu ana i te kaha kaha , kaore e taea e HGH te tuku noa iho, engari ka whakatairanga i te tipu o nga pukupuku pounamu rite te hiu, te ngongo me te wheua. Kei te mea kaore i te whakarei ake nga muka kaha (myofibrils), engari ko te hypertrophymic hypertrophy (te pupuhi ngongo me te pupuri i te wai) ko te kaiwhiwhi matua. He nui nga painga kino.
3. E kore e puta te HGH ki te whakapai ake i nga whakaaturanga o nga kaitakaro i roto i te maha o nga rangahau, me te whakarato i te painga kaha iti.
He torutoru nga akoranga kotahi kua whakaatu i etahi tipu i roto i nga mahi whakaari i roto i nga kaitakaro amateur. Ko te Edema (te pupuhi o te kiri) ka waiho hei mea whakaiti.
4. Te Whakatipuranga o te Tangata Ka whakatakahia te Hormone i roto i te nuinga o nga whenua i raro i nga tikanga o te Mana Whiriwhiringa o te Ao (WADA) .
> Mahinga:
> Hoffman JR, Kraemer WJ, Bhasin S, et al. Ko te turanga kei runga i te orrogen me te whakamahinga o te hukahuinga tangata. J Maamaa Cond Res. 2009 Akuhata; 23 (5 > Whakarato): S1-S59 > .
> Liu, H, Bravata, DM, Okin, I, et al. Te arotake whaiaro: Nga paanga o te tipu tipu i runga i nga mahi whakatangi. Ann Intern Med 148: 747-758, 2008.