Ko te pai me te kino kino i roto i Jack i roto i te Box
Ko Jack i te Pouaka e whakarato ana i te tini o nga mea tahua. Na e whakaaro ana koe he mea ohie ki te kai i te kai kai-kai ka tae koe ki tenei wharekai kaikai tere. A ka taea ki te pupuri i to mahere kai hauora ka toro koe ki a koe Me mohio tonu koe ki te aha me te aha hei karo i te Jack i te Pouaka Pouaka.
Te arotake i te Jack i te Pouaka Pouaka
Mena ka taea e koe te tirotiro i te Jack i roto i te pouaka Pouaka i te ipurangi i mua i te tu i te raupapa hei whakarite, ka whaiwari ake koe ki te rapu i nga taonga-hoahoa .
Ka taea e te tahua nui te pupuhi me te mea he uaua ki te kimi i nga whiringa hauora i roto i te wa poto.
Ka rite ki te nuinga o nga kai kaikai tere, ko nga kai kua tunua, kua tunuhia ranei ka iti ake nga kaarai i nga taonga e tunua ana, e paraihia ranei. Ko nga pihikete pihi, kohuara, me nga huamata i etahi wa (engari kaore i nga wa katoa) i raro iho i te ngako. Mena ka paraihia te heihei (kia rite ki te Naporo Chicken Munchie Meal e whakarato ana i te 1800 calories mo ia mahinga) ka nui atu pea te kino o te mahi ma te whiriwhiri i te heihei.
Ko te mutunga, he mea ngawari tonu te whiriwhiri i te wai hei inu. Ko Jack i roto i te Pouaka e whakarato ana i te whānuitanga o te inu waihanga. Ko etahi, ka rite ki te Barke Root Beer ki te kore vanilla ranei, ka tapiritia he 550 karori ki to kai kai. He pai rawa atu te tiaki i to huari mo nga kai hei whakakii i a koe, hei awhina ia koe kia makona kia kore koe e hiakai i muri i te haerenga ki a Jack i roto i te Poaka.
Ko te Jack Jack te nuinga o nga pouaka
| Jack i roto i te Box Beef Taco Nutrition Facts | |
|---|---|
| Rahi Mahi 1 Tae | |
| Ma te Mahi | % Uarau o ia Tau * |
| Calories 170 | |
| Calories mai i te Fat 80 | |
| Taeke Rau 9g | 14% |
| Hua 3g | 15% |
| Cholesterol 15mg | 4% |
| Sodium 360mg | 15% |
| Te pāhare pāporo 181mg | 5% |
| Koropihāhā 16g | 5% |
| Putanga Kai 2g | 8% |
| Sugars 1g | |
| Pūmua 6g | |
| > * I runga i te kai kai 2,000 | |
He pai nga mea katoa ki a Jack i roto i te Poaka. He rongonui nga Burgers, engari ko te utu a Tex-Mex. Ka taea e te taco beef te makona i to hiahia me te whakarato anake i nga calori 170 (kei te whakaatu i te tapanga).
Mena e hiahia ana koe ki te putea, he maha kei te whiriwhiri.
- Ko te Bacon me te Swiss Buttery Jack e whakarato ana i te 890 kalori, 59 karamu o te ngako, 48 karamu o te carbohydrate, 42 karamu o te pūmua me te 1350 milligrams o te konutai.
- Ko te Classic Buttery Jack e whakarato ana i te 820 calories, 52 karamu o te ngako, 50 karamu o te carbohydrate, 37 karamu o te pūmua me te 1150 milligrams o te konutai.
Ki te rite koe ki te heihei , ka taea e koe te whakanoho i tetahi Jack tawhito i roto i te peweti Panui.
- Ko Chicken Chicken e whakarato ana i te 550 calories, 29 karamu o te ngako, 48 karamu o te warowaihā, 26 karamu o te pūmua me te 770 mirigramu o te konutai.
- Ka whakaratohia e te Club Chicken Chilled Chicken 580 calories, 30 karamu o te ngako, 38 karamu o te carbohydrate, 39 karamu o te pūmua me te 1500 milligrams o te konutai.
Haere ki a Jack i roto i te Poaka mo te parakuihi?
- Ko te Bacon Breakfast Jack e whakarato ana i te 380 kalori, 21 karamu o te ngako, 30 karamu o te carbohydrate, 17 karamu o te pūmua me te 850 milligrams o te konutai.
- Ko te Jumbo Breakfast Platter Ki te maunu e whakarato ana i te 620 calories, 39 karamu o te ngako, 47 karamu o te carbohydrate, 21 karamu o te pūmua me te 1250 milligrams o te konutai.
Ngā Kōwhiringa Hauora i te Tahua
Ko te mahinga "He pai mo koe" he rarangi o nga mea hauora hei awhina i a koe ki te pupuri i te kai me te karori. Kāore te tahua i te whānui, engari ka kitea e koe etahi whakahere.
- Ko te poaka Fajita Peter me te witi katoa e whakarato ana i te 340 karori, 12 karamu o te ngako, 35 karamu o te warowaihā, 23 karamu o te konupora me te 1000 milligrams o te konutai.
- Ko te Ticken Teriyaki e whakarato ana i te 690 kalori, 6 karamu o te ngako, 134 karamu o te warowaihā, 27 karamu o te pūmua me te 1910 milligrams o te konutai.
- Ko te Chiquita Apple Bites e whakarato ana i te 380 kalori, 0 karamu o te ngako, 8 karamu o te carbohydrate, 0 karamu o te pūmua me te 0 mirigramu o te konutai.
- Ko te Huamata Hihikete Rei e whakarato ana i te 372 kalori, 9 karamu o te ngako, 13 karamu o te carbohydrate, 30 karamu o te konupora me te 750 milligrams o te konutai.
- Ko te Jack Jr. e whakarato ana i te 420 karori, 26 karamu o te ngako, 33 karamu o te carbohydrate, 14 karamu o te pūmua me te 560 mirigramu o te konutai.
Ko te nuinga o nga otaota i runga i te Jack i te Pouaka Pouaka e whakarato ana i te 500 calories iti iho, engari kaore e uru ana te kaute i te kawhe.
Ki te kakahu koe i to huamata, me whakapiri atu koe i etahi atu calories 150-250.
Ngā Kōwhiringa Korerokore i te Tahua
He aha kia karohia e koe ki te ngana ki te kai hauora ki a Jack i roto i te Poaka? Ka taea e Jack's Munchie Te kai i te kai mo nga ra. Ka whakaratohia e nga paramanawa paramanawa maha nga taonga rereke mo nga kai hakari e kii ana i nga kaunihera i te po (kei te wātea noa mai i te 9 o nga haora tae noa ki te 5 i tenei ra).
- Ko te Kari Rauaki Burger Munchie Meal kei roto i te cheeseburger me te tipu tipu tunu ki te tacos, te tunu me te inu. Ka whakaratohia e 1890 nga calories, 94 karamu o te ngako, 213 karamu o te carbohydrate, 56 karamu o te pūmua me te 3660 milligrams o te konutai.
- Ko te Chick-N-Tater Melt Munchie Me te kai e tipu ana ki te heihei, ki te tiihi, me te parauri ki te tiihi me te ranu ranunga, me te 2 tacos, te parai, me te inu. Ka whakaratohia e ia he calories 2010, 109 karamu o te ngako, 220 karamu o te warowaihā, 44 karamu o te pūmua me te 3470 mirigramu o te konutai.
He raru ano hoki mo te kai i a Jack i roto i te Pouaka. He nui te tipu o te Oreo Cookie e whakarato ana i te 1100 calories me te nui o nga kaimoana rōpere ka toha atu i te 1000 calories ki to tatauranga o ia ra. Ko to painga pai ko te karo i te kai reka me te kai nui me te whiriwhiri i etahi taonga kai-kai-kore.