Ko Medi Weightloss clinics kei te takiwa o te motu, me te awhina i nga mate ki te takahi ki nga mahere kai, tohutohu, me te rongoā. He rongonui te hōtaka aroturuki a te rata-a-ringa i nga kiritaki e whai waahi ana ki te hōtaka kua whakaritea, a kua rite ki te whakarereketanga nui ki a ratou kai kia ngaro te taimaha. Engari kaore e taea e nga tangata katoa te piri ki te mahere kia roa te paheketanga o te mate.
Pehea te mahi a Medi Weightloss?
Mena kei te hiahia koe ki te whakamahi i Medi Weightloss ki raro, me noho koe ki te taha o tetahi o nga umanga o te kamupene. I muri i te hui tuatahi me te taote, ka whakaae nga mate ki nga hui i ia wiki mo te wa roa o te tukanga mate mate. Ko te takiuru wiki tenei ko te kokonga o te papatono, he mea tino nui te tata. Ko nga hauora kei roto i nga kawanatanga 25 me te nuinga o nga taone nui o US.
I to hui tuatahi, ka tutaki koe me tetahi ngaio hauora mo te whakamatautau tuatahi. Ko etahi o nga kaute e hiahia ana kia tutuki tika nga turoro ki te rata mo te korero tuatahi. I aua waahi, ka tutaki koe ki te MD (doctor's doctor) (MD) ranei DO (taote o te rongoā osteopathic). Ko etahi, engari ehara i te katoa o nga kaitohutohu, he whakangungu atu, he tohu i roto i te rongoa mate .
I roto i era atu tahua, heoi, ka taea e koe te whakatau ki tetahi kaimanahi raanei, ki te awhina awhina.
Mena koinei te take, ka arotakehia e te taote hauora ka tirotiro i nga korero hauora ahakoa kaore ia e tutaki ki a koe.
I te hui tuatahi, ka whakahaerehia e to kaiwhakarato etahi whakamātautau maha, whakaaturanga, me etahi atu waahanga ka uru atu ki te EKG, te urinotanga, te toto toto, te waahanga o te tinana , me era atu whakamaarai.
Ka arotake ano hoki to kaiwhakarato i to hitori o te hauora me nga whakaritenga o naianei. Ko te whakawhitiwhiti korero me to kaihautuku hauora ka whai wāhi.
I muri i nga whakamatautau hauora me nga whakawhitinga korero, ka waihangahia e to kaiwhakarato tetahi mahere kai takitahi. He arotahi ki te kawenga takohanga, te ako, me te tautoko. Ko te mahere te whakauru i nga whakaritenga mo nga rongoā mate taimaha , nga taputapu kai, me nga injections i runga i te huaora. Kei te whakauruhia he mahere mahi, he mahere mahi hoki, me.
I a koe e haere ana i roto i te hōtaka, ka hoki koe ki te whare ki te haere ki nga hui tautoko kotahi-a-kotahi. I enei huihuinga, ka aroturukitia to hauora me nga taputapu, nga whakaritenga, me nga werohanga e whakahaeretia ana. He wa ano hoki tenei ka taea e koe te uiui me te whakarereke i to mahere. Ka taea e koe te whakatau me te ratahi, te ngaio hauora, te kaihauturu kaipupuri, te kaiwhakaako tinana ranei.
Ina whakatutuki koe i te taimaha o te whāinga, ka whakawhiti koe ki nga hui marama. I tenei waahanga, ka taea e to kaiwhakarato te whakarereke i te kai me te taunaki i nga taputapu me nga whakamatautau i ia hui.
Ko te Medi Weightloss Diet
Ki te ngaro i te taimaha i tenei papatono, me tino whakaiti koe i nga calories me nga warowaiha. Ko Medi Weightloss te whakatairanga i te kai-teitei-potae, te hauora o te hauora (iti-karori) hei whakanoho i te tinana ki te koiora kai.
A, no te mea kei roto to tinana i te ahua o te ketosis, ka tahuna e koe te ngako i te nuinga o te hinu (kaore i te kuku) mo te wahie.
Kaore i te whakaratohia nga kai i mua i te kohikohi, ahakoa kei te hoko te kamupene i etahi taputapu iti me nga taonga tahua taka-ki-kai. Ka hoatu he mate kairangi mo nga mate ki te awhina i a ratou taonga hokohoko me te whakarite kai i te kainga . Ka whiwhi hoki koe i te aratohu hei awhina ia koe ki te whakariterite i nga menusini kaikai. Ko te kohinga kai hei whakatairanga i te kawenga takohanga ko te arotahi matua o te ako a te manawanui.
Ko te kai Medi Weightloss kei roto i nga waahanga e toru.
I te waahi tuatahi, i huaina hoki ko te Paanga Poari Kaiaka , ka tino kai koe i nga kai o te pūmua ki te tango i to tinana ki te ketosis.
Ka iti ake te kaata i tenei waahanga. He maha nga korero a te hunga päpori me nga arotake mai i nga taiohi e whakaatu ana i hoatu i nga whaainga o ia ra i te 500-800. E ai ki te kamupene, ko enei kerēme he pono:
Ehara i te tau tika mo nga kaata katoa. Ko o maatau e kai ana i te 500-700 calories mai i nga puna matū. Ka whiwhi atu ratou i etahi atu kaimoana mai i nga hua, nga huawhenua, nga ngako hauora, me nga taonga rereke (penei i etahi otaota, nga hupa, nga mea kakara, nga otaota, me etahi atu).
Ko te mea pono, i tenei waahanga, kaore nga kaitaua e kii ana i nga kaarata o te kaituhi , i te taonga waipiro ranei kia kore ai ratou e mohio ki te tau o ta ratou e kai. Engari, ka tuhia e ratou te maha o nga kaimoana pūmua me nga hua o nga hua, nga huawhenua, nga ngako hauora, me era atu kai.
Hei tauira, ka taea e te kairoro te whakatakotohia he 700 calories pūmua, engari he mea tohutohu kia kainga e rua nga momo karepe, nga karepe e rua, nga ngako e rua, me nga taara e wha o etahi atu calories. Ko te tapeke o nga calories pūmua e whakaritea ana i runga i nga hua mai i te whakamatautau mate me te taumata mahi.
Heoi, ka whakaae te kamupene, he maha nga kaimoana e kai ana i nga calories pūmua i nga ra tuatahi o te 4-7 o te waahi whakaheke hei whakatutuki i te ahua o te ketosis o te kai, engari kaore i roa ake. Ko te maha o nga calories pūmua e pau ana i te nuinga o te wā ka whakatikahia i te iti rawa i te wa i te wahanga Aukati.
I a koe e whakatata atu ana ki to painga mate taimaha, ka neke koe ki roto i te waahanga Whakariterite-poto . I tenei wa poto, ka taea e koe te whakanui ake i to hua o nga warowaiwa me nga calories. Ka whakauru koe i nga kai o te parakiro, te miraka, me te tikanga he nui ake te whakanui i nga hua o te hua, te hua, me te ngako. Ka taea e nga kaakaro ki te noho tonu te noho me te whakarereke. Ko te nuinga o nga türoro e haere ana i te wiki.
Ko te mutunga, ka uru koe ki te Waainga Hauora ka tutaki koe i to painga o te taumaha. Ko nga haerenga o te marama e awhina ana ki te pupuri ia koe ki te mahinga me te mahere tiaki taimaha mo te waa-roa, a, ka taea te whakaatu atu i etahi atu whakamatautau me nga tapiri. I tenei waahanga, ka neke te kai ki te mahinga kai 40/30/30 i reira te 40 ōrau o te kalori ka pau mai i te waipiro, 30 ōrau ka puta mai i te momona me te 30 ōrau ka puta mai i te pūmua.
Hei tautuhi i te mahere kai, ka whakaratohia te aratohu me te hihiri ki te tirotiro i ia wiki. Ka whakaratohia nga tohutao i te ipurangi ma te tomokanga maatohi ka taea hoki e koe te whai i to ahunga whakamua.
Ko te wairangi he mea tino nui ano hoki te kai Medi Weightloss. He mea noa mo te mate ki te whakahihi me te ngenge i te tango, i te whakaiti ranei i te whakauru ki te waipiro. Ka whakaitihia te tohu o te waihanga tika i enei tohu. Ka whakaratohia he taunakitanga hihiri motuhake mo ia maimoatanga i runga i to raatau taumaha me nga taumata mahi.
Medi Weightloss Tau
Ka whakaratohia e te kamupene nga kaupapa rereke me nga utu utu rereke mo ia mahere.
Hei tauira, ka hoatu e Medi Weightloss te whakahaere nui me nga ratonga mate hinengaro mo nga pakeke me nga taiohi, te hauora hauora me te tohutohu, te tohutohu whanonga, nga taunakitanga tinana, te tirotiro mo te mate huka 2 me etahi atu tikanga. E ai ki te kamupene, ka rereke pea nga utu i te tau. E taunaki ana ratou kia tae atu ki to kaiwhakarato o to rohe ki te tiki utu tika mo te ratonga e pai ana ki a koe.
Ko nga korero a te kiritaki mo te papatono mate taimaha e tino rite ana. Ko te nuinga o te hunga mate ka utua te $ 275 ki te $ 300 mo te hui tuatahi me $ 75 ki te $ 80 mo ia haerenga takitahi. Ka nui ake nga utu, nga whakaritenga, me nga kai.
Ko etahi wahi Medi Weightloss ka whakaae ki te inihua me te tuku i nga kaiwhakarato-whatunga me etahi kaihoko inihua nui. Engari kaore pea e taea te hipoki i nga mahere katoa, a ka rere ke i runga i to maatau mahere. Tirohia me to kaiwhakarato ki te kite mehemea ka hipokina tetahi mahere ka hiahia koe ki te awhina moni.
Kei te Mahi Medi Weightloss?
E ai ki te kamupene, ka ngaro te pauna o te pauna moni mo te wiki tuatahi me te 2-3 pauna i te wiki i muri i tera. Koinei te tere tere o te mate taimaha i te nuinga o te waa. Ko te nuinga o nga umanga hauora e whakaaro ana kia ngaro te taimaha i te iti o te ono pauna i ia wiki.
Ko te nui o te taumaha e ngaro ana ki te mahere Medi Weightloss ka whakawhirinaki ki te roa me te pai o to tu ki te mahere. He maha nga mea e pa ana ki to kaha ki te pupuri i tena:
- Te hui i te wiki. Mena ka taea e koe te haere ki nga huihuinga auau, ka kaha ake te hihiri me te kawenga takohanga hei hua. Ko enei mea ka tino angitu koe ki te mahere.
- Ko to whare me to taiao mahi. Mena kei te karapotia koe e nga tangata e kai ana i te kai a Amerika i te kainga me te mahi, ka nui pea te wa e piri ana ki tenei mahere. Ko te nuinga o nga kai (ko nga warowaro waikawa rite te taro, te pita, te raihi, nga mea tunu) kaore i uru ki roto i te kai ketogenic. Ko nga waahi mo enei kai he mea uaua, he kore hoki e whai mana i nga wa.
- Te uru ki te kai hauora. Hei kai i nga kōwhiringa kai e pupuri ana i to tinana i roto i te āhua o te ketosis , ka hiahia koe ki te uru atu ki te hauora-iti-waikawa, nga kai-nui-nui. I te mea kaore i whakaratohia e te kamupene nga kai i te kai, me tino pai te hoko me te whakarite i nga kai motuhake i te kainga.
- Tautoko Tautoko . He maha nga kaihoko o Medi Weightloss i mua atu e tino pakeke ana te hōtaka. Mo konei, he pai ki a koe kia whai whakaaro hinengaro i te kainga. Mena kei a koe he hoa, he hoa, tetahi atu mema o te whanau e hiahia ana ki te whakarato tautoko, ka kitea pea he angitu.
E ai ki te kamupene, kei te hangai te papatono i runga i nga taunakitanga pütaiao. I tenei wa, kaore i tuhia he rangahau motuhake i roto i nga reta arotakehia e nga hoa hei tautoko i tenei kamupene mate taimaha. He maha nga rangahau e tautoko ana i etahi waahanga o te mahere, engari he taunakitanga ano hoki kei te kore.
Hei tauira, he tokomaha nga tohunga hauora e whakaatu ana ko te hunga mate ki te tohutohu ki te kanohi i te aroaro tonu, ka kaha ki te pa ki te mahere taimaha taimaha ki te kite i nga hua. Engari kua whakaaturia e etahi atu rangahau ka taea e te tohutohu mamao te whakarato i taua painga. He maha ano hoki nga rangahau e tautoko ana i te mahinga ketogenic mo te mate taimaha. He maha atu nga rangahau, engari, (me nga kaitohi hauora) kua kitea nga kai ketogenic he iti rawa te tikanga, na reira kaore e whai hua mo te ngaro o te taimaha me te pupuri i nga pauna mo te pai.
He Kupu Mai i
Kaore he kai e tika ana mo te katoa. He rerekē nga hiahia o nga kaihoroi. Ko te kaupapa tika mo koe ko tetahi e pai ana ki taau ahuatanga, a, ka taea e koe te whakatutuki i nga whaainga hauora mo te wa roa. Ma te nuinga o nga kaute, he tino hanganga tenei papatono, he mea pai hoki mo etahi kaitautoko. Engari he mea nui rawa hoki mo etahi atu.
Mena kei te whakaaro koe ki tenei mahere, toro atu ki to kaiwhakarato Medi Weightloss me te uiui i nga paatai taipitopito mo te utu me te inihua i mua i to haumi. Ka hiahia pea koe ki te tono kia kite koe i tetahi maatau kai maatau hei kite i te mea he mea e whakaaro ana koe ka taea e koe. I tua atu, ka taea e koe te korero ki to kaiwhakarato ratonga hauora kia whiwhi tohutohu me nga whakaaro. Ko nga atu patai ka uiui koe, ko te mea pea ka kitea he papatono e tika ana mo o hiahia.
> Mahinga:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Nga hua roa o te kai ketogenic i roto i nga turoro. Whakaaturanga me te Hinengaro Hinengaro. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie et al. "He kanohi ki te kanohi ki te Tuhipoka Motuhake me te Hiko o te Poari Tauiwi: Te Whakatairanga Hinengaro Randomized. "JMIR mHealth me te hauora 6.1 (2018)
> Lemstra, Mark. "Nga Taumata Whakaaetanga Tauwaenga Taumaha me nga Mea Whakatairanga i te Whakaaetanga." Te Tuhipoka o te Iwi me te Taumaha Taumaha Taumaha 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "Te whai huatanga o te Whakarite Taumaha-Ngaro i roto i te Mahi Hinengaro. "Yearbook of Endocrinology 2012 (2012): 100-101.
> Sabo, Julie. (2016). He Whakataurite o te Paetukutuku-e hāngai ana ki te Whakaaetanga Toi-To-Toha Whaiaro-Whakanuia te Kaupapa Poari Taumaha i roto i nga Nurses: He Pilot Randomized Clinical Tria l. I whakahokia mai i te University of Minnesota Digital Conservancy.