He aha te pai o te mahi tahu whakakakara ? He painga tenei ki a au, ko te nuinga o te mea ko te whakaaro o te whakahirahira i te kohinga atu o te ngako o te tinana ka tino pai ki te tu atu me te mea he mahi noa iho ka mahi i te mahi, tika?
Ko te momona, i te nuinga, he tino mura tonu, engari ko te ngako e noho ana i roto i to tatou tinana (taatau, ko te aroha, ko te kaitapa, ko nga taarata me nga pakanga) e ahua ana te whakamutu o te mura kaore i te kaha te whakamatautau.
Na, ka ui mai tetahi ki taua patai, kaore au e aroha noa atu ki te tuku i tetahi whakautu marama, whakautu, penei, "E rere ana i te 8.69 maero i te haora!" ranei "Kei te 53 nga karapeti, whai muri mai i te 19 nga tipu me te kai 16 nga hua manu!" ranei "Nga haora whakawhiti i tenei paetukutuku!"
Ko te pono, ko te ngako ka puta mai i te:
- Cardio - Kaore he taumaha o te katinga tahu whakakakara e tino pai ana . Ehara i te mea nui nga mea e mahia ana e koe, engari he kaha te mahi ki a koe. Ko te kaha (me te rereke i nga mahi rereke ) ko te mea e hiahia ana koe ki te arotahi ki te tahu i nga ngako ka taea e koe te kite i te mahi o Burn More Fat With Cardio .
- Te whakangungu kaha - Ko te momona he momona ano he hummingbird kei taku putea Ziggy. Ko te ngohe, ano he hummingbird, he mahi. Kei te pupuhi i nga kaarai hei pupuri i to mahi whakawhitinga me te kore e mutu. Ko te momona, ko taku koiora Ziggy, e moe ana i te ra katoa, a, ka oho ake, ka kai, ka mutu, ka hoki ki te moenga. Ko te whakangungu kaha ka meinga koe kia rite ki te tipu iti me te iti atu ki a Ziggy.
- Te Ahuriri - Ma te miharo, ko te waahanga nui rawa tenei o te whakawhitinga wera ngako. Ko te tinana, i te wa e whakaatuhia ana ki te mahi i nga wa katoa , ka waiho hei miihini wera , ka taea te uru atu ki roto i ia kamera, ka panuku i te ngako i roto ka tuku atu ki a koe (ki o ou uaua) i runga i te rihi hiriwa. Ki te kore he mahi, he tinana to te tinana. Engari ki te whai hua ake i te ngako e tahu ana, ka tino pai ake te kohikohi i nga ngako, ka nui ake te mate o te taumaha .
Na, i reira kei a koe: Ko te kaari me te whakangungu kaha . Ehara i te mea e tumanakohia ana e ahau, engari ko te mea pono kaore i te wa roa.
Ētahi atu Mō te Wera Nui