Ko nga Kooti Hauora me te Rawe
Ka rite ki te maha atu o nga kai kaikai tere-mex , ko te tahua o Taco Bueno ki tonu i te tacos, te nachos, te burritos me te papa kai. Na, ki te hiahia koe i te tere tere a Mexico , ka taea pea e koe te whakamana i to hiahia ina tae koe ki tenei wahi. Engari kaore e kitea e koe he maha o te hauora hauora, iti iho, he iti ngako, he iti noa nga waaiti.
Te tātari i te Taco Bueno Nutrition
Ko te whakatere i te tahua Buco taiao he mea pai.
Ehara i te mea he nui te tahua me nga taonga e whakaekehia ana he mea tino nui i te ngako, nga calories, me te konutai. I tua atu, he iti noa nga korero kai toiora kei te ipurangi. Na e kore e taea e koe te toro atu ki to paetukutuku ki te kimi i nga kai tino pai.
Ano, he mea ngawari ki te kai i nga wharekai mekihi no te mea he iti te nuinga o nga taonga tahua. Ko te kaute o te kaari mo tetahi mea kotahi kaore he ahua nui rawa. Na reira kaore he mea tino pai ki te whakarite kia rua, e toru, e wha ranei nga kai hei kai. Ko te hua ko te nuinga o nga kaimoana o Taco Bueno e kai ana i te moni.
Na me pehea koe e noho hauora ana i Taco Bueno? He pai tonu ki te pupuri i nga waahanga hei whakahaere . Kōwhirihia tētahi tūemi kotahi-e rua ranei-me te whakarite i aua taonga ki te wai hei inu.
Ko nga Mea Kai Tino mo te Taco Bueno Food
| Te Taiao Nutrition Facts | |
|---|---|
| Te Mahi Rahi 1 taco (51 g) | |
| Ma te Mahi | % Uarau o ia Tau * |
| Calories 143 | |
| Calories mai i te Fat 90 | |
| Taeke Fat 10g | 15% |
| Te konutai 244mg | 10% |
| Te harotihāhā 5g | 2% |
| Pauna 7g | |
> * I runga i te kai kai 2,000 | |
He maha nga kairekareka ki nga kai hakari ki Taco Bueno. Na he aha te tacos e tino pai ana? E ai ki nga korero e whakaratohia ana e te kamupene, kaore he rereketanga i waenga i te kalora, te ngako me te konutai mo o ia tacos. Ko Taco Bueno kai kai ma o taatau taonga tahua e whai ake nei:
- Ko te Beeco Crispy Taco e whakarato ana i te 210 karori, 12 karamu o te ngako, 12 karamu o te warowaihā, 13 karamu o te konupora me te 440 milligrams o te konutai.
- Ko te Taco Taoa e whakarato ana i te 245 karori, 14 karamu o te ngako, 18 karamu o te carbohydrate, 11 karamu o te pūmua me te 620 milligrams o te konutai.
- E whakaratohia ana e te Taco Crispy Taco 170 anara, 9 karamu o te ngako, 12 karamu o te warowaihā, 12 karamu o te pauna me te 410 mirigramu o te konutai.
- Ko te Taco Soick Taco e whakarato ana i te calories 184, 8 karamu o te ngako, 19 karamu o te warowaihā, 10 karamu o te pūmua me te 610 milligrams o te konutai.
Ko te Party Taco he paku-putanga o te Crospy Beef Taco, tae atu ki te kai taco, te rētihi, te tiihi tarutaru, me te tōmato. Ko te tacolo tacoro iti rawa atu i Taco Bueno i te 143 nga kaata, engari ko te iti rawa.
Ngā Kōwhiringa Ora
A, ka kai koe i tetahi whare kai-mex, ko nga huamata he maha nga whiringa whakamatautau. I etahi wa ko te hunga hauora hoki. Engari ki te haere mai to huamata ki roto i te anga taco, ka tukuna ki te tiihi me etahi atu taputapu hinu nui ano he guacamole me te kirīmi kawa, ka tino kaha pea te kai o to kai ka rite ki te nuinga o nga kaimoana me nga mea katoa kei te tahua.
I Taco Bueno, ka taea e koe te tono i te Kup-Mex Bowl kahore he taco shell. Ka tohua te peihana ki a koe i te pai o te tipu o te whenua, te tihi fajita kua tunuhia, te tiihi fajita maoa katoa, te raihi Meiki, te pini, te mīmato, te rētihi, te kirīmi kawa, te guacamole me te tiihi reddar.
Mena ka tono koe ki to kaimau kia tukuna tetahi, e rua ranei o nga kai ngako teitei ake (penei i te kiripiri kawa, te tiihi ranei) mehemea he pai te whiriwhiri i tenei.
Ngā Kōwhiringa Korerokore
Na he aha te mea ka karo koe ina haere koe ki Taco Bueno? Ki te kai koe i te katoa o te Nachos me te Chips , ka pau i te 1567 nga kaata, 97 karamu o te ngako, 127 karamu o te riu, 57 karamu o te pūmua, me te 4105 milligrams o te konutai. He nui atu nga calories (me te nui o te tote) atu i te nuinga o tatou i te ra.
Ko te Beecha Muchaco ko te pita i pupuhihia ki te pīni kai, ki te kai taco, ki te tiihi, ki te rētihi, me te tōmato. Kotahi anake te Muchacho e whakarato ana i te 496 kalori, 25 karamu o te ngako, 49 karamu o te riu, 17 karamu o te pūmua, me te 877 milligrams o te konutai.
Koinei te tata o te kai o te kalora me te mea kotahi kaore e makona ana i to mate.
A, i te mutunga, ka taea ano hoki e nga kaitapa te raruraru i Taco Bueno. E mohio ana nga kai-kai-kai-reka ki te nuinga o nga kai e whakarato ana i te kai atu i to hiahia me te tino nui i te ngako, te konutai, me nga kalora hei hua. Ko nga kai i Taco Bueno e haere mai ana me nga pini, nga pīni, me te raihi Mexican. Ko enei nga kai kua oti te whakarite me te nui o te tote me te ngako.