He aratohu ki nga korero a nga Pirates me te nekehanga mo te Kaihoroi
Kua rite ki te ako i nga Pilates? Kei te whakahirahira i tenei waahanga nga korero me nga kaupapa mo te kaupapa e hiahiatia ana e te Pakeha ki te waahi. I te wa e mutu ai koe te tuhi i tenei tuhinga me te tirotiro i etahi o ona hono, ka whai whakaaro koe ki nga mea a Pilates, me te whakaaro pai mo te huarahi e timata ai. Na, ka pai koe ki te neke ki nga mahi timata .
He aha nga Pilates?
Kua rangona e koe he rota mo Pilates. Koinei tetahi o nga mahinga tere e tipu ana i te oranga tinana. Kua tae mai pea koe ki te whakatau me mahi koe ki a Pirates. Engari i mua i to peke ki nga mahi a Pirates, ka hiahia koe ki te tango i tetahi wa poto kia mohio ai koe ki nga mea a te Pirates (a ehara i te mea), me te mea he mea ahurei.
Te Aroarotia:
Ngā ture a Pilates
Ko te whakatau tuatahi e hiahia ana koe ki te korero mo to whakangungu a Pilates ko te pehea e ako ai koe i nga Pilates. Ka timata koe ki te akoranga takitahi, ki te roopu rōpū, ki te haere anake ranei?
Ka tūtohu tonu ahau ki te tango i tetahi akomanga, etahi waahi takitahi ranei; engari ki te kore e taea e koe te mahi, he maha nga DVD ako me nga pukapuka hei whiriwhiri mai, me te puna pukapuka nui o nga tuhinga me te whakamahi i nga tohutohu i konei i te waahanga o Pirates.
Te Aroarotia:
- Te whakarite mo to Katoa Roopu
- Pehea ki te Kimi i nga Classes Pilates
- Ka timata te Pirates 30 Program
Kaupapa Mahi a Pilates
I tenei wa kei a koe etahi korero moemoea, koinei te wa ki te whakaaro mo te neke atu ki nga kaitono timata a Pirates. Engari i mua i to mahi, kei raro ake nei ko etahi o nga kaupapa e pa ana ki nga huarahi a Pirates ki te kaupapa ka awhina i a koe ki te tango i nga mahi a Pirates.
- Kaupapa Kaupapa
Te Whakanui, te Whakanui, Te Mana, Te Whakarite, Te Ngai, me te Ngaa E whakaatu ana enei kupu ki nga kaupapa matua e pa ana ki te kaupapa a Pirates. Ko nga mahi a Pilates he mahi tino tinana / hinengaro. Ko te mahi tahi me nga Pire Pilates ka awhina ia tatou ki te aro nui ki nga nekehanga e mahia ana e tatou. Ko tenei arotahi ka whakatere i to raatau whaihuatanga, ka taea ai e te tinana te ako ake i ia mahi kaore i te mea kaore he mahi a te mahi.
- Ka haere nga Pirates
He maha nga kaupapa e pa ana ki te whakamahinga o to ngoikore o roto, me pehea te whakatau i te pounamu me te hiku, me pehea te whakanui ake i te awhe o te nekehanga e whakamahia tonutia ana i roto i nga mahi a Pirates. Mena ka mohio koe ki ta koe e haere ana me enei nekehanga, ka whai turanga pakari koe mo te painga o nga mahi a Pilates.
- Whakaritehia nga Pilates mo koe
Ko Pilates he tino punaha oranga tinana. Ko te tikanga, ko te urupare o nga Pilates e mahi ana mo nga momo tinana me nga taumata hauora ko tetahi o nga hua tuatahi. Ko te nuinga o nga mahi a Pirates ka taea te whakarereke hei whakatutuki i nga matea rereke. Ko te kaiako pai, i te tangata, i te kaituhi, i runga i te ataata ka hoatu ki a koe nga whakaaro mo te whakarereke i nga mahi whakaako.
Nga Arataki Mahi
OK E mohio ana koe, inaianei e hiahia ana koe ki te kati i roto i to whakangungu a Pilates! Anei nga tuhinga e rua e arahina ai koe na roto i:
Ētahi atu Rauemi Pilates
Te ti'aturi nei au ka uru koe ki nga tuhinga me nga mahi korekore e whakaekea ana i konei.
- Nga Kaupapa Pirates Free
Hei whakamutunga, kia penei ahau kaore koe e mohio ki nga mea katoa ka timata. Ko tenei rarangi katoa he huarahi noa hei whakauru ki a koe ki nga kaupapa nui o te tikanga Pilates ka mohio koe ki to ahunga whakamua. Ko te mea nui ko te timata!