Me pēhea te mahi ki te whakahirahira i te whakapapa i to tere
I muri i te akomanga tere pahikara i roto i te whare, ka hiahia pea koe ki te kite i etahi tohu e rite ana ki nga uaua nui, te mate nui, me te pa ano o te mamae . Engari ka taea e koe te whakamutu ki etahi mementos irritating e taea te hopu koe i te maere. Kaua e waiho enei awangawanga whakahirahira ki a koe kia kore koe e hoki atu mo etahi atu! Ka taea e koe te mahi ki a ratou i te mea ohie ake i to whakaaro, me nga huarahi tika.
Nga tohu ohorere o te pahikara roto
Te whakaekea o te waa: I taauhia koe e ou kakahu i te ara he? Mena kei te kawe koe i nga putea kaore e pai ana (me nga papanga whero, ina koa) i te wa e huri ana koe, ka waiho e koe te whakakake me te makuku ki a koe i te pupuhi whero i runga i ou huha. Ehara i te mea he tere te huarahi; he pai, he maama me te ngawari. Hei karo i te whakaeke, ka mau ki nga potae pahikara-pai ranei, ki te karaera ranei kei te hanga i te papanga makuku.
Ko nga waewae: Ko te tere pahikara roto ehara i te waahanga taimaha te huarahi e rere ana, e haere ana ranei, kia raru pea koe i te nui o te waewae o ou waewae i muri i te akomanga kaha. Engari ka tupu tenei ki te kaha koe ki te pana i runga i nga pou, ki te whakamahi i te wa tika ki te piki i te tihi-inaa kaore koe e mau ana i nga huinga tautoko. Hei tarai i tenei raruraru, whakaaro ki te haumi i roto i nga huinga pahikara . Hei whakakore i te mate, tahuahia nga waewae o to waewae ki te putea penehi, ki te poihi teni ranei-ranei tono atu ki to honi mo te mahanga waewae.
Te matekai nui: I hoatu e koe he kawhe nui i roto i te akomanga pahikara o roto , kaore e tino raruraru kei te hiakai koe i muri mai. Engari, ki te hiahia koe ki te whakatikatika i te hiahia, ka tohu pea kaore koe i te pai ake mo tenei mahi nui. Ko te wa o muri, kai i tetahi mea i mua i to mahi; ara he mahinga o te witi katoa-witi ranei he pana iti ka mahi.
Waihoki, te whakainu me te paramanawa pai i muri mai; he pai nga waahanga kei roto i te ropu me te potae-penei i te ipu iti o te mirakare Kariki me te ½ kapu o te blueberries; e rua punetēpu o te hummus me te kāreti pēpi; he punetēpu ranei e rua o te pata pīni i runga i te aporo.
Ko nga kakahu taraihu: Ahakoa e hiahia ana koe ki te whakaputa i to waahi pai o te horoi horoi, kua hoatu e koe he waahi taraiwa-roto i roto, ka miharo pea koe i te nui o te pungarehu o te wera me te wera. Ko to painga pai ko te horoi i to kakahu i runga i te waahi tino pai rawa atu ka taea e te papanga ki te tautuhi tika i muri i to taau; ki te kore e taea e koe te mahi, mehemea ka pupuhi te hinu kakara, te whakamau ranei, tamatahia te whakamahi i te kaitautoko kua taataihia mo te kakahu taana.
Te kite i nga whetu: Ki te whakaaro koe he maamaa, he whakaheke ranei i te wa e puta ai koe i te pahikara, kei te mamae koe i te toto, ka piki te heke o te toto ka puta mai i te mea kaore koe e tuku iho i to ngakau kia heke iho. Ranei, ka taea pea te hua o te mate wairoro me te iti o te huka toto. Ko nga huarahi pai ki te aukati i tenei ko te noho pai i te waahi katoa, ka noho i etahi meneti ka tohungia e koe (kia taea ai e te ngakau te hoki mai ki te taiao) i te pito o te tere, ka tere haere i te pahika kia kaha ai koe kei te hoki koe ki te whenua pakari.
Na e mohio ana koe ki te mahi ki nga painga kino kino e taea ana e te pahikara o roto, kaua e titiro ki te mea tino pai: te tino hinengaro o to oranga. Kaua koe e miharo kia puta mai koe i te akomanga pahikara ki roto, kei te ahuareka, me te pai hoki, te mihi ki te tukunga o aua waahi pai-roro pai e huaina ana ko te endorphins. Koinei te putanga o te hikareti a te kaitukino-a he ahuareka rawa. Kia pai!