1 - He aha te ahua o Walker kei a koe?
He aha te ahua o te haere e pai ana ki a koe? Ehara i te mea he rite katoa te hunga haere. Ka rerekē ratou ki te wahi e hiahia ana ratou ki te haere, te roa o ta ratou hiahia ki te haere, te tere, te hunga e haere tahi ana, me te ake.
Tirohia nga patai i raro nei. Mo ia, tohuhia koe ki te reta. I te mutunga, tirohia he reta kei a koe te nuinga. Na ka korero atu koe ki a koe i te mea iti ake mo te ahua o te haere haere.
1. Kia pehea te roa e hiahia ana koe ki te haere?
- A. Ma te 2 haora
- B. 15 meneti ki te 1 haora
- C. E rua haora
- D. Mō te haora
2. Kia pehea te tere o te pai ki te haere?
- A. Hewari
- B. Hewari ki te pakaru
- C. Pumau
- D. Kia tere rite taea e ahau
3. E hia nga wa e haere ana koe?
- A. Ka taea e ahau te haere atu
- B. Te nuinga o nga ra o te wiki
- C. He wiki
- D. I te waahanga ako whakangungu
4. E hia nga wa e haere ana koe i runga i nga huarahi whakahaere, i nga iwi ranei?
- A. He iti rawa
- B. Kia kotahi te wa poto ki te pupuri i nga mea ngahau
- C. Te nuinga o taku haere i runga i nga huarahi whakahaere, i nga iwi ranei
- D. Te nuinga - ki te wikitoria!
5. E pai ana koe ki te aroturuki i au huarahi?
- A. Kaore, ka haere noa ahau.
- B. Me tika. Ka rongo au ka awhina ia koe i te huarahi.
- C. Ae. Ko te tuhi i aku hikoi he tino awhina.
- D. Ae - te tere, te tawhiti, te wa, te taahi hu. Ko te ingoa o tenei, Aroha ana ahau ki te aroturuki.
6. E hiahia ana koe ki te whiwhi tohu, whaimana ranei mo te haere?
- A. Kaore, kaore ahau e aro nui ana, kei te mahi ahau mo au me te wheako.
- B. Hiahia ana ahau ki te tiki i tetahi t-shirt, i tetahi riu ranei mai i te haere aroha.
- C. E hiahia ana ahau ki tetahi tohu i nga wa katoa e haere ana ahau, mo te whakaoti.
- D. E hiahia ana ahau ki te wikitoria i aku tohu me nga potae ma te tere atu i nga tangata katoa o taku waahanga.
7. He aha te ahua o nga huarahi ara e hiahia ana koe?
- A. Te tiki i nga huarahi me te taiao.
- B. Ko taku huarahi o te takiwa tawhito me nga huarahi waahi, te aroha ranei e haere ana, e haere ana ranei.
- C. E pai ana ahau ki te mahi i nga huarahi hou i te wa katoa, i whiriwhiria e etahi atu kaitoke i nga wahi ataahua.
- D. E pai ana ahau ki te ara.
8. E hiahia ana koe ki te whakatau i etahi atu kaitautoko?
- A. Kahore, e hiahia ana ahau ki te haere ki te taiao, ehara i te iwi.
- B. E hari ana ahau ki taku hoa haere, ki te haere haere ranei.
- C. Ka tutaki ahau ki etahi atu kaitautoko i nga haerenga haere, i roto i taku karapu karapu.
- D. Hiahia ana ahau ki te whakatau i etahi atu kaitoro, a ka whiua i roto i te whakataetae.
9. He aha te momo kararehe e haere ana e kite ana koe ia koe ano?
- A. Ko te maunga
- B. Gazelle
- C. Horse
- D. Greyhound
10. He aha o koutou whakaaro mo nga pukepuke?
- A. E aroha ana ahau ki te tirohanga mai i runga.
- B. He pai etahi. E mohio ana ahau he pai mo taku mahi.
- C. E hiahia ana ahau ki te mohio ki te ahuatanga o te huarahi ka taea e ahau te whakarite i ahau.
- D. Kahore he pukepuke, ka whakaitihia e au.
11. He aha te ahua o te matarere e hiahia ana koe?
- A. Nga araahi taiao me nga huarahi paru.
- B. Nga arawhata, huarahi ara pahikara, huarahi aratohu
- C. Kaore au e mahara ki nga momo rereke - nga huarahi taiao me te papaahi.
- D. E hiahia ana ahau ki tetahi ara maeneene me te aroturuki.
12. E haere ana koe i te ua, i te makariri ranei i te wera?
- A. Mehemea ka mau ahau i te awangawanga ohorere.
- B. E kino ana ahau, kua patua e ahau te taputapu me te mall i te mea ka taea e au.
- C. Ka haere ahau ki te mea kei te haere au i tetahi huihuinga kaore e taea e ahau te ngaro.
- D. E piri ana ahau ki taku mahinga whakangungu me te raupapa.
Whakamahia he maha o ia reta i tohua e koe. Na ka rere ki te whārangi putanga e whakaatu ana ki a koe mo te haereere haere.
2 - Momo A - Ko to Tika Tangata he Kaihoroi
Ka koa koe ki te haere ki te haere: ki te haere i te huarahi me te huarahi, ki te pai ki te taiao me nga huarahi taiao.
- Pehea ki te Hike : Me pehea te pai ki te ahuareka o waho i te waewae. Rapua he aha me kakahu me pehea e whakaoti ai i nga wero penei i nga pukepuke me nga whakawhiti.
- Rae Trail : I te ara, ka hiahia koe ki te hu, ki te potae ranei hei tiaki i ou waewae mai i nga toka me te tautoko i ou waewae.
- Pouaka Whaiaro me te Trekking: Ko te rakau hika, ko te rua o nga pou hikapuhi, ka whakapiki i te pumau. Tirohia etahi atu korero mo te whakamahi i nga pou, i te rakau ranei.
- Me pehea te haere i nga maunga i te teitei tiketike
Ka koa ano hoki koe ki te whakangungu mo te tere tawhiti, tae atu ki te haere i te Camino de Santiago i Spain.
3 - Momo B - Ko to Tika Tangata ko Walker Walker
He pai ki a koe te haere hei mahi tinana. Kei te hiahia koe ki te haere i ia wa ki te pupuri i te hauora me te oranga tinana me te pupuri i te taumaha.
- Te haere i nga mahi mahi: Whakaritehia nga mahinga haere ki a koe kia pai ake te mahi.
- Me pehea te haere atu i te Pauna
- E haere ana mo nga Kaitoke Mutunga
Tāpirihia he take ki a koe ki te haere i nga mahi whakangungu mā te whakangungu mo te haere i te aroha me te haere i te manawanui.
- Whakangungu mo te 5K Walk : He waahi rongonui tenei mo te haere i te aroha.
- Whakangungu mo te 10K Walk
- Me pehea te ako mo te haurua Marathon Walk
- Me pehea te ako mo te Marathon Walk
- Me pehea te ako ki te haere i te Camino de Santiago
4 - Momo C - Ko to Tika Tangata ko Volkswalker
Ka hari koe ki te whakauru ki te karapu karapu mo te ngahau, te whakapakari, me te hoahoa. Kei te hiahia koe ki te whai ahuareka ki te haere me te haere tahi me etahi atu kaitautoko ki nga kaupapa ngahau.
Me pehea te Kimi me te hono atu ki te Kaari Haere
Volkssport e haere ana, e haere ana i nga karapu
Ko enei karapu e karapu ana 10K (6.2 maero) nga mahi whakatere o te wiki e tuwhera ana ki te iwi kia pai ki a ratau, me nga mano o nga huarahi aratohu e arahina ana e koe. He hōtaka nui tenei.
- Te haere i runga i te Walkman Volksmarch : Mai i tetahi taahiraa, koinei te huarahi ki te rapu i nga huarahi me nga karapu, me pehea te ahuareka ki to maahi haere tuatahi.
- E haere ana me te International Volkssport Federation
5 - Momo D - Ko To Tika Tangata Ko te Racewalker
Ka koa koe ki te whakataetae: te haere mo te tere, te whakataetae, te toa toa, me nga iwi.
Pehea ki te Racewalk : He akoranga tonu mo te ako ki te whakataetae, mai i te kaiako Erofit Judy Heller.
Me pehea te tere tere: Me pehea te tere ake i to haere i waho i te whakatinana i nga tikanga ture whakataetae ture. Ma tenei ka awhina i a koe ki te tere o te whakaoti i te haere o te aroha me nga mahi whakangahau.
Me pehea e kitea ai nga Whanonga-Walker : Ka taea e koe te haere tere, ka hiahia pea koe ki te kitea 10K, hawhe marathonu me nga marathoni ki te tiki tohu me te tuhi i nga tuhinga whaiaro hou.