Whakamahia te Pizza Pizza i roto i te mahere Hauora Hauora
Ko te kai pizza i nga ra katoa mo te mate taimaha ka rite te ahua o te moe. Ko nga tangata e ngana ana ki te whakarereketia o o ratau tinana, ki te ngaro ranei i te taumaha ki te kai pizza, e tumanako ana kia riro te moemoeka hei tino moemoea. Engari ka taea e koe te peariki, ngaro te ngako, te nui ranei te kai i nga kai pizza katoa? Kaore pea.
He aha te Pizza Kai?
Ki te titiro koe ki te ipurangi mo nga korero mo te mate o te pizza, ka kitea e koe etahi rereketanga rereke o te kai pizza.
Ko etahi o nga korero pakiwaitara e whakaatu ana i te rangahau e whakaatu ana i te mahi pizza.
Ko te Pizza Diet 30-Day i whakawhanakehia e te rangatira kaihoko pizza, Matt McClellan. Ko te kaitautoko hauora e waru nga pizza o te pizza i nga ra katoa mo te marama kotahi, engari he pai te hauora. Na ko nga tipu ka rite ki te tiunu me te pepperoni he kore-haere, he tipu ano he hukareti, he heihei, he tiihi hukareti i noho ki te tahua. I whakanui ano ia i tana taumata mahi. I ngaro ia ia te taimaha me te whakapai ake i tona oranga hauora i muri i te rautaki e toru tekau.
Kei reira hoki tetahi Pizza Clean 10-Day rongonui i korerotia i roto i etahi waitara wahine. Ko tetahi kaituhi, hei tauira, i hoatu te waipiro me te huka mo nga ra kotahi tekau, engari kai ana i te pizza (me te pizza anake) mo te roa o te ma. I korerotia e ia e rima nga pauna.
I te mutunga, he maha nga korero a te kaiwaiata ka whakaatu he rangahau "kua whakamatauhia" te kai pizza i te mate taimaha. Engari ehara i te mea ko ta te rangahau i tohu.
I tirotirohia e te rangahau me pehea e taea ai e koe te whakamahi i tetahi rarangi tinihangatanga hei awhina i a koe ki te mahere paari . I roto i te rangahau whakahaere, he iti noa te hunga kaiuru i kai i te iti o nga moni "tinihanga", ehara i te pizza anake. A kihai i kitea te hononga i waenganui i te pizza me te mate taimaha, engari ko te whakaaro ko nga ra tinihanga ka awhina ake ki te whakapai ake i te pirihono roa.
Ka Maama Te Pauna ki te Kai Pizza?
I nga wa katoa ka whakawhitia e koe te kai kai, ka kite pea koe i etahi huringa i te tauine. Ki te kai koe i te kai pizza katoa, hei tauira, ko te tikanga kaore koe e kai i te kirikiri, te pīni rīwai, te kai tunu kai, te kai parai, me ētahi atu mea whakahirahira e taea ai te tipu o to huari o te kawhera.
Ano, ka whakatau koe i to kai kai ki tetahi kai kotahi, ka mate pea koe, ka kai iti iho hei hua. Ko te kai pizza i nga wa katoa he ahua nui i te ra kotahi o te kai. Engari ka tawhito i te ra, e toru ranei ra e wha.
A, kaore te nuinga o te pizza e whakaarotia he kai iti-calorie, ka taea e koe te hauora ma te tihi ki nga huawhenua me etahi atu ngako iti. Mena e whai ana koe i te mahere kai pizza, ka iti iho te kai me te kalori ki a koe. Engari kaore pea e puta nga hua.
He aha te mea ka pa ki te whai ahau i te Pizza Diet?
Na, he aha nga huringa kei te kite koe ki te kai pizza me te pizza anake mo etahi wiki ranei kotahi marama? Anei te rere o nga huringa pea ki to tinana.
- Ka hurihia to taumaha . Ka ngaro koe i te taimaha hei hua o te iti o te kai. Engari ko te whakanui ake i to tote me te kaimoana waipiro ka taea e koe te pupuri i te wai , ka taea e koe te kite i te piki o te taimaha .
- Ka timata pea koe ki te hiahia ki te kai paraoa . Ko te nuinga o nga kai, ko te kai reka, ko te kai o te kai, ka whakanui ake i to hiahia mo enei wheako. Ka taea e koe te timata ki te tapiri atu i te tote ki taau kai, me te hiahia ki "nga kainohu kino" me te kai paraoa me te kai iti me te kore utu kai.
- Ka nui ake te ngako o te tinana . Kaore pea koe e kite i nga huringa nui ki to hanganga tinana ina ka whai koe i te kai pizza mo etahi ra, engari ki te whakanui koe i te ngako kai ma te kai atu i te kuihi, te pepperoni, me te tiihi ka kite koe i te momona atu o te waa i runga i to waahanga i te waa.
Ko te Pizza Diet: Mahi i te Ara
Ka taea e koe te whakauru i nga pizza hauora i roto i te taumaha mate taimaha ?
Ae! Engari kia kai koe i nga ra katoa, i te ra katoa mo te wiki, mo te marama ranei? Kaore pea. Ko nga kai katoa kei roto i te kotahi noa iho o te kai, e whakakore ranei i nga ropu katoa o te kai kai kaore i te taumau. No taua take, kaore i te hauora te kai pizza.
Engari ehara i te mea e kore koe e kai pizza. Kohia he po kotahi i te wiki, me te whakamatautau ki nga tohutao pizza hauora e uru ana ki te kotinga witi katoa (kua whakakiia ki te muka) me te nui o nga huawhenua tae. Ka koa koe ki te ahuareka o te ra tinihanga me te whai hua ki te pupuri i te kai hauora hauora mo te hauora me te oranga mo te wa roa.