Ki te ngana koe ki te kai i te kai hauora, ki te ngaro ranei i te taimaha, ko to painga pai ko te whakamahi i nga tikanga whakamahere kai pai me te tunu kai i te kainga. Engari, kia mataara. Ka mutu taatau katoa i roto i te huarahi-a-ra o te ropu kai nohopuku i tetahi wa i roto i to tatou oranga. Na te aha e kai pai ake ai koe ina kai koe? Whakamahia enei aratohu hei whakarite i nga kai kaikai tere mo raro i te 500 calories.
Ko nga kai kai ma McDonald i raro i te 500 Calories
Ae, ka taea e koe te tino kai i McDonald e makona ana i to hiahia, kia mau tonu ai koe. Kōwhiritia mai i te maha o nga menus kua oti te whakaoti i te 500 calories iti iho ranei. Ko etahi o nga kai ka uru atu ki te mahinga a McDonald!
Nga Kai Motuhake i te Taco Bell mo raro i te 500 Calories
Ina whakaaro koe ki nga kai kai-kai, kaore pea koe e whakaaro ki te kai i Taco Bell. Engari he maha nga mea i Taco Bell (tae atu ki nga tacos!) Ka taea e koe te kai me te kore pouri i te wa e ngana ana koe ki te ngaro i te taimaha.
Kai KFC Kai Katoa mo raro i te 500 Calories
E tika ana, he hauora te heihei. Engari ko te heihei i runga i te KFC te nuinga o te parai, me te tino nui i roto i nga calories. Whakamahia enei Kentucky Fried Chicken guides menu ki te rapu i te pehea ki te noho pono ki to koutou kai me te whiwhi i te kai nui.
Nga Kai mo te Raina 500 i Wendy's Hamburgers
Kaore he kai kaikai tere mo te kai, engari ko te mahinga a Wendy ko tetahi o nga mea pai ake ina tae mai ki nga kai tuku noa. Rapua he aha me te aha hei whakarite ina toro koe ki te kainga o te Frosty.
Ko te Kai Hauora Katoa i te Sonic Drive In
Whakapono, kaore ranei, engari ko te heihei kaore i te waa pai rawa atu ka toro atu koe ki a Sonic Drive In. Rapua he aha nga taonga hei kai, a ko nga taonga tahua a Sonic e whakaratohia ana i te 2000 calories me te 140 karamu o te ngako mo ia mahi !
Kai Hauora i Arby's Under Under 500 Calories
Ka taea e nga calories o Arby te tere ake ki te kore koe e mohio ki te aha. Na me pehea e karo ai i tenei wharekai kai poaka mehemea kei te kai koe? Kaore koe e whai. He kai hauora kei Arby. Me mohio noa koe ki te aha.
Nga Kai Katoa i Chick-fil-A mo raro i te 500 Calories
Ki etahi mahere whakamahere ka taea e koe te kai i te kai maoa i Chick-fil-A mo raro i te 500 calories. Ka taea ano e koe te pupuri i te hanewiti heihei parai i to tahua. Tirohia me pēhea te mahi me ētahi atu whiringa hauora i te wharekai rongonui.
Kainga Kai-iti-Calo i Burger King mo te 500 Calories iti ranei
Kei te rapu i nga kōwhiringa tahua kairangi iti i Burger King? Ko etahi o nga mea e ora ana i te hauora ko nga mea e tino nui ake ana i roto i nga kaata. Rapua he aha te kaihoko me nga kaitohu hei whakahau kia noho tonu.
Kai reka i te Panera Bread mo raro i te 500 Calories
Kaore nga mea katoa i te Panera Bread menu e pai mo to kai. Ko etahi hanewiti he nui atu i te 1000 calories! Engari he mea tino reka nga taonga kalora iti, rawa. Ma tenei aratohu e whakaatu ki a koe te aha hei whakahau me te aha hei karo.
Kai Kai Kuini mo raro i te 500 Calories
Me pai te whakatika? Ae, ka taea e koe te haere ki te Kuini Kuini me te kimi i nga maimoatanga kai me te kai. Ko enei o nga kai katoa e 500 nga kaata, iti iho ranei, me te maimoatanga o te kirikiri!
Kainga Kai Haroiti me nga Sandwiches i te Rorohiko
Ehara i te kai pai nga kai katoa i te Rorohiko. Ko etahi hanewiti kei Subway o runga 1200 calories. He wehi? Ko te kai i tenei wharekai "hauora" ka pakaru i to kai. Ako ki te karo i nga pupuhi nui i te Rorohiko.
He aha te Tono i te Jamba Juice Ki te he koe i te kai
Ko te inu o te wai he pai te hauora. Engari ko te meka ko te nuinga o te hunga e utaina ana ki te huka me te nui o nga kaata. Ki te haere koe ki te Jamba Juice ka kitea nga inu me nga kai hei kai me nga mea hei karo atu.
Ngā Tohutoro Paipai-Tika ki Dunkin 'Donuts
Kaore ahau e pai ki te korero i nga kai hei kai kai pai, engari he pai etahi atu pai atu i era atu. Mena kei te haere koe, me waiho tetahi o enei waahanga.
He aha Hei Whakatau ki te Starbucks Ki te Kei koe i te Kai
Ka taea e calories kawhe te tahua i te papatono mate mate katoa. Ko etahi inu kawhe kei roto atu i te kai pai ake! Engari kaore koe e peke i te kapu o te marama o te java. Whakaritea tetahi o enei inu kai-kai pai.