Mena kei te rapu koe i te kai kaikai kai, ka hiahia koe ki te haere ki a Wendy. He maha nga waahanga o tenei waahanga putea hei awhina ia koe ki te pa ki to maatau kai. Ko te tipu o te Wii a te Wendy, hei tauira, he iti noa iho, me te iti o nga kawhere a te Wendy rongoa, he iti rawa te roa, me te mea kei te pupuri koe i nga tipu i roto i te haki. Ka taea e koe te parekareka ki te tiakarete me te vanilla Frosty me te kai me te haere ki waho me te kore hara.
Engari me mohio koe ki te aha me te aha hei karo.
Te arotake i te Tahua
Ko tetahi o nga take e pai ana te mahinga a te Wendy mo te hunga mate me te kai hauora, he maha nga waahanga e whakarato ana ia ratou. Hei tauira, he maha o o ratou huamata ka tae mai ki te rua me te haurua. Ka whakaratohia e te Huamata Karu Mediterranean te 450 kalori. Engari ka taea e koe te whakarite i te haurua o taua huamata kotahi mo te 240 karori me te Jr. Chocolate Classic Frosty me te pupuri i te kai i raro i te 500 calories.
Ka kitea ano e koe he momo momo momo kai i te tahua a Wendy. Ko te tikanga nui o te Rich me te Meaty Chili e 250 calories. Ko te iti o te tiihi o Wendy e whakaratohia ana kia 170 nga kaata (tirohia te tapanga) me te horopeta hauora o te muka me te pūmua. Ko te Junior Hamburger he 240 karori anake, mehemea ka tapiritia e koe te tihi, ka piki noa te tau ki te 280 kalori.
Ka kitea hoki e koe nga kai heihei me nga ika i runga i te tahua a Wendy. Engari ehara i te mea ko nga waahanga pai tenei mehemea kei te ngana koe ki te pupuri i te iti o te kaiora me te ngako .
Ko te nuinga o nga hanewiti me nga ngohe kei te paraihia ana he nui te tira me te ngako. Engari ko te Rick Chicken Wrap he kōwhiringa pai mō te hunga mate me te 270 karori me te 11 karamu o te ngako.
Ko te kai o Wendy te nuinga o nga kai
Ko te rīwai tunu a Wendy, te chili, me te Frosty matawhānui ko nga whiringa tahua tino pai.
Ko te Whanga o te Wendy o te Whanga me te Hukareti kei te Potato kei roto i te 310 kalori me te 2.5 karamu o te ngako. He nui te kai o te warowaihā, ahakoa. Ka pau koe i te 63 karamu o nga kapeka ka whakauru koe ki roto i tenei mahi.
He rereke nga wini a Wendy i te kapora me te momona ihirangi no te mea he maha nga momo rereke. Ko to painga pai ko te whiriwhiri i te Jr..
Ngā Kōwhiringa Hauora
| Ko te Mea Nui a Meiha a te Wendy me te Meaty Chili | |
|---|---|
| Rahi Mahi 1 iti (227 g) | |
| Ma te Mahi | % Uarau o ia Tau * |
| Calories 170 | |
| Calories mai i te Fat 45 | |
| Tae Fat 5g | 8% |
| Nui Te Nui 2g | 10% |
| Te wai o te Polyunsaturated 0g | |
| Raua Tae 2g | |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Soda 780mg | 32% |
| Te konupora 400mg | 11% |
| Koropihāhā 16g | 5% |
| Putanga Kai 4g | 16% |
| Sugars 6g | |
| Pūmua 15g | |
| Huaora A 0% · Huaora C 0% | |
| Parani 4% · Iron 15% | |
| > * I runga i te kai kai 2,000 | |
Ahakoa he mea rongonui te tamaiti, he maha nga huarahi hei hanga i tetahi kai kai-kai, me te pupuri i to kaari kaute i ia ra. Whakamahia enei huinga kai hei makona i to hiahia kai me te pupuri i to tatauranga i raro i te 500 calories.
Te Hamburger Kai a Wendy: 485 Calories
- Junior Hamburger: 260 calories
- Te Huamata Parani (me te rēmana hei utu mo te kakahu): 25 calories
- Te Pero Tika (Chocolate Frosty) (200): 200 calories
Wendy's Chili + Kai Kai: 465 calories
- Rino me te Meaty Chili (iti): 170 calories
- Te Kipiri Karekau: 70 calories
- Apple poro: 35 calories
- Classic Vanilla Frosty (Junior) 190 calories
Te Potato a Wendy me te Huamata Kai: 405 karori
- Apple Pecan Chicken Huamata (he hawhe haurua, kahore he kakahu kakahu): 180 calories
- Light Honey French Taonga: 40 calories
- Te Hawhe Pato Potato: 135 nga kaata
- Ko te putea o te putea: 50 calories
Mena kaore koe e kite i te kohinga kai e hiahia ana koe, kia maumahara ka taea e koe te whakarite ritenga kia whiwhi ai koe ki taau e hiahia ai. He maha nga whiringa momo pounamu, nga momo kai, me nga kōwhiringa tohanga ka taea ai te hanga i te hanewiti me te kai e kore e mate i te kai me te awhina ia koe ki te pupuri i to kai i te ara .
Ngā Kōwhiringa Korerokore
Ka rite ano ki tetahi hononga kaikai tere, kei roto i te tahua nga kōwhiringa pihikete nui-calorie. E whakaratohia ana e te cheeseburger Triple Triple 1000 calories me te 72 karamu o te ngako. Waea!
E whakarato ana te Baconator i te 970 kalori me te 62 karamu o te ngako. A, ki te pai koe ki te putea ki te Baconator, ka hiahia koe ki te tapiri i etahi atu carories 490 me te 28 karamu o te ngako.
A, kia rite pea ki a koe, he nui te nui o te Wendy's Frosty i roto i nga calories. Mena ka whiriwhiria e koe tetahi Chocolate Classic Frosty, ka pau koe i te 580 kalori, 15 karamu o te ngako me te karakau 79 karamu o te huka.
Ko te huarahi pai rawa atu ki te Kai Kaiti Kaiti i Wendy
Tikiake i te taupānga a Wendy ki to waea atamai. Ka taea e koe te whakauru i to whaainga horopaki ki roto i te taupānga, ka whiriwhiri mai i nga whakaaro o nga kai katoa e whakaratohia ana. Mena ka whakatau koe i te mea ki te kai i mua i to upoko ki te wharekai, ka kaha ake pea koe ki te pupuri i te kai a Wendy i te hauora me te iti i roto i nga calories.