I etahi wa ka whai i nga whakaaro pai kia rere, engari he mea kei te ara. Ko te nuinga o nga wa ko taatau mahinga mahi, ko te rangi ranei te kaipupuri; engari ko era atu waa kaore e taea e tatou te whakamutu i te hihiri kia haere atu ki reira. Anei etahi o nga urupare tino nui mo te kore e rere - me pehea hoki kaore koe e hinga ki a raatau.
"Kare au e whai wa ki te rere."
Ko te kore o te wa ko tetahi o nga take tino rongonui mo te oma i nga rere. Engari ka kore e taea e koe te mahi i roto i au mahi. Engari kaua e matakitaki i te TV mo te 30 meneti, makahia o taau rere me te neke. Ranei, maha-mahi ma te hopu i runga i nga whakaaturanga tino pai i te wa e rere ana koe i runga i te taputapu. Ko te titiro ki to whakaaturanga ka taea e koe te utu mo te rere, na reira ka kaha ake koe ki te tuku iho.
Ka kitea e au ka mutu taku waahi i runga i taku maramataka mo te rere, ka tata tonu te wa. Ka rite ano ki a koe te whakarite i te hui mo te mahi, te waitohu a te taote ranei, tuhia to oma. Whakaritea ma ratou ma te huri ki o taau kakahu i mua i te waa me te whakarite kei a koe nga mea katoa e hiahia ana koe.
Tātarihia tō hōtaka me te whakaatu i te aha e mahi ana koe kāore i te whai wāhi ki te kounga pai o te ora. Rapua nga mea ka taea e koe te tapahi me te kore pouri. Hei tauira, kei te whakamahi koe i te wa i te po e ngaru ana i te Ipurangi, i te ao pakihi, i te TV? Whakamahia taua wa ki te rere, ki te haere wawe ki te moenga me te rere i te ata . Ka miharo koe ki nga waahi o te wa e puta ai te rere mai ka puta mai koe i nga wa-waahi kaore ano hoki e hiahiatia ki-dos i roto i to oranga.
"Kua Toro ahau ki te rere"
I te wa e pouri ana koe, he uaua ki te whakatenatena kia whakatika atu i te moenga me te tatau. Engari ko te haere mo te rere ka kaha ki a koe, ka pai ake ai koe. Kei te ngoikore koe no te mea he iti te huka toto, na kai i te paramanawa me te kai marama i te iti rawa i te haora i mua i te rere. Mena ka kite koe i te mamae rawa i te wa e tīmata ai koe i te rere, tīmata i te haere me te tango i runga. Ko te kaha o te ngoikoretanga me te mahinga moe mo te moe he tohu mo te ngoikore o te kai, pērā i te rino iti , na korero ki to taakuta mēnā kei te kite koe i te ngoikore.
"Kei te Riki Mamaa ahau."
He mea ngawari ki te whakauru ki te rerenga rere. Kei te angitu te whakahaere i nga huarahi raanei, hewari noa ranei te peke i runga i te ropu. Whakawetohia te mahinga whakahaere ma te mahere i etahi huarahi hou ma te whakamahi i nga taputapu pēnei i MapMyRun. Tukua he huarahi e rere ana . Whakahaerehia me te roopu whakahaere o te takiwa, ki te whakatenatena i tetahi hoa kia uru atu ki a koe i runga i te oma. Ranei, haina mo etahi o nga hapori - ka akiaki koe ki te rere i etahi wahi, ka awhina i a koe kia hihiri koe.
"He Too Cold (ranei Hot) waho."
Ka korero tonu ahau ki nga kaiwhai, "Kahore he mea pera he kino kino - he kakahu kino anake." I etahi atu kupu, mehemea kei te kakahu tika koe me te rite ki te mahi ki te rangi rererangi-kore-pai, ka taea tonu te haere mo te rere - me te tino koa ki a koe. Tikina nga tohutohu me nga whakatikatika hei tango mo te rere i te makariri , te wera , me te ua .
"Kaore au i te kaha ki te rere."
Ko nga kaiwhaiwhai katoa e haere ana i etahi wa kaore i te kaha. Ko tetahi ara mohio hei whakatairanga kia noho tonu ko te kimi i te roopu whakahaere . Ina mohio koe kei te whakaaro etahi atu ki a koe ki te mahi i tetahi mahi, ka whakaatu pea koe. A ko te taunekeneke hapori me te whakataetae e tae mai ana me te whakangungu rōpū ka awhina ano ia ki te whakanui i to hinengaro.
Ka hiahia pea koe ki te hainatanga mo te roopu rori rohe. Ko te whakataetae i runga i to maakaaka he hihiri nui ki te piri atu ki to raupapa whakahaere.
Ngana whakamahere i nga utu mo to angitu haere. Ka awhina ia ki te whiwhi i nga utu iti, penei i te kawhe kapi i muri i te waa roa, me nga mea nui, ano he huinga rerehou hou i muri i te whakataetae, hei pupuri ia koe.
"Kei te mahi au me aku tamariki."
I te mea he whaea, e mohio ana ahau ki te kaha o te mea ka pai ki te rere i te wa e mahi ana koe ki te tiaki i to whanau. Engari he mea nui ki a koe - me au tamariki - kia whai waahi koe ki te mahi i tetahi mea e pai ana koe kia pai ai koe. Ko tetahi wahi o taku hinengaro mo te rere ko te mea he tauira pai hauora mo aku tamariki.
Whakamātauria kia rere ake te kaupapa tuatahi i roto i to oranga me te mahara ki te nui o te atawhai whaiaro me te noho hauora. Whakaritehia to rerenga me te tiki i to hoa ki te poari kia whiwhi koe i te awhina ki etahi o nga kawenga tiaki tamariki. Ka whai hua me te whakamahi i nga whai wāhitanga ki te rere. Hei tauira, ki te titiro koe ki te takaro poihau o to tamaiti, rere etahi o nga waahi i mua i te waahi ranei. Rapua nga akomanga hauora me nga roopu whakahaere e ahuareka ana kia taea ai e koe te kawe mai i to mea iti i te wa o to mahi.
"He Too Whaiaro Moemoea ahau ki te Haere i te Katoa"
Ko te ahua whakahirahira mo te rere i te iwi, he take noa te take kaore i te tīmata nga tangata, ka rere tonu ranei. Ngana kia kaua e manukanuka ki nga mea e whakaarohia ana e etahi atu! Me whakakake koe ki a koe mo te haere ki waho me te mahi i tetahi mea hauora. He tino aroha nga kaimata ki te kite i etahi atu i runga i nga rori me nga ara. Waihoki, mahara ko nga tangata katoa i timata hei kaiwhai hou i etahi wa, kia taea ai e ratou te paanga ki nga pakanga e pa ana ki te hunga timatanga. A ko tetahi o nga kaitautoko e whakahe ana i tetahi mo te hauora hauora rite te rere, he kino noa ranei, he kino ranei kaore e rere ana.
Ko te tango i nga kakahu tika mo te rere ka taea e koe te kaha ake, me te whakamarie i te wa e haere ana ki te iwi. Ka taea hoki e koe te ngana ki te mahi tahi me tetahi hoa hoa whakahaere - ka awhina i a koe kia iti ake te mahara.
"Kei te raru ahau mo te mamae mamae"
Ae, ka puta nga whara rere, na te mea ka whara he tino whaitake. Engari, he maha nga takahanga ka taea e nga kaiwhaiwhai te tango hei whakaiti i to raatau mate. Te tiki i nga huinga rere tika mo o waewae me te matakite he mea nui mo te aukati i te whara. Ko te whakangungu kaha tonu-ko tetahi ara pai hei tiaki ia koe ki nga whara rere noa.