Whakamahia nga Maatau Tahua Miihini Hei Kai Hauora mo te Painga Moni me Te Poari
Ko te mate taimaha kaore he utu. Ka taea e koe te ako me pehea e ngaro ai te taumaha i runga i te tahua. He mahere kai papai me nga tohutohu tere hei awhina ia koe ki te iti haere mo te iti o te moni. Ko te tikanga, ka pakaruhia e koe to waitohu, ka taea e koe te peke i to putea. Whakamahia enei tohutohu kia puta ai.
Kai atu i te Whare Mutu Atu
Ko te American typical e tuku ana i nga rau rau taara i ia marama e kai ana i roto i nga wharekai.
Ka mahi koe i to tahua me to waahi ka nui te pai ki te kai i te kainga i nga wa katoa. A, ki te whakamahere koe i mua, ka taea e koe te whakarite kai kai-kai i mua atu kia pai tonu ai te kai hauora ki te haere.
I a koe e whakarite ana i to kai ake kai , kei a koe te mana katoa o te kai. Ka taea e koe te whakahaere i nga rahi o te waa , kia mohio koe kei te kai koe i te nui o te kai me te whakamahi i nga tikanga tunu kai hauora hei tapahi i nga kawhe. Te ara katoa ki te whakaora moni.
Kaupapa Tīkitipati.
Ko te huarahi pai ki te whakaora i te moni mo nga kai hauora ? Kuputuhi! Mena kua whakaaro koe ki te whakamatautau i tetahi hua kai-hou? Ka hoatu e nga kaihoko nga tīkitipati hei whakaputa i nga hiahia ki a ratou. Ka taea e te kiripiri mo nga hokohoko o ia ra te whakarahi ake, mehemea ka kitea e koe he toa e ruarua ana, he takirua ranei nga tīkitipati.
Ka taea ano hoki e nga moni mo te whakaora moni mo nga kaupapa tuku kai pai. Whakamahia he raupapa rangahau i te ipurangi i mua i to haumi i roto i te papatono taumaha mate taimaha.
He pai ki a koe ka kitea he mahi hei awhina ia koe ki te tapahi utu.
Whakaarohia nga Huawhenua Motuhake.
Ko nga huawhenua tipu ka rite ki te kai pai me nga mea tioke, a, ka nui ake te atawhai-a-ringa. Hei tauira, ka taea e koe te hoko i te nui o te toa o te toa toa miraka katoa, me te whiwhi i te maha o nga mahinga e whiwhi ana koe ki roto i te tipu takitahi.
Ka ngaro pea koe i te wa e hoko ai koe i nga taonga kauti. Ko enei mahinga o muri atu i nga momo hou.
Hokona Hokona
He nui rawa te kounga o nga taonga waitohu toa. Engari he pai nga taonga hokohoko o nga taonga kauti, nga huawhenua maroke, me te pita. E whakaratohia ana e ratou te kai pai me te nuinga o te tipu ano he momo ingoa utu nui ake.
Te tamata i te kai mo te wa tuatahi? Hokohia te iti rawa mai ma te hoko i te iti rawa atu i era waahanga whakamatautau-nui-kaore he pai ake te pai ki te noho i roto i te whare taonga. Ko tetahi atu akoranga i ako? Kaua rawa e hokona he maha o te hua hou tae noa ki te whakamatauria e koe.
Whakaritea nga Mahinga Tuku
I mohio koe ka taea e koe te kite i nga DVD DVD hou me nga pukapuka kai i to whare pukapuka o to rohe? Ka taea e koe te tono me te rahui i nga hua motuhake e hiahia ana koe. Ki te kitea koe he tirotiro i tetahi DVD, he pukapuka ranei, he maha nga wa, ka mohio koe ko te hoko o tau ake kape hei haumi mohio.
Ka taea hoki e koe te kite i nga waahanga nui i te ipurangi. Ko te nuinga o ratou he iti noa, he kore utu ranei, me te whakarato i nga painga o te kawhera rite nga waahana utu nui.
Haere More
He wa nui ki te timata haere . Mena kei te noho tata koe ki te haere ki nga toa, ki nga mahi ranei, whakaarohia te nui o te moni ka tiakina e koe ki te hau.
Tīmata ma te haere mo te 10 meneti i te wa (hei tauira, te toa ka tata mai me te hoki mai) i mua i te whakamatau i te haere haora-roa puta noa i te takiwa.
Pupuhi ki nga Pīni
Ko nga pīni he utu-whaihua, he ngako-iti, me te tikanga pai ki te whakauru atu i te pūmua me te muka ki a koutou kai, ka awhinatia e rua nga mea ka pai ake kia roa ake koe ki te aukati i te tukurua. Rapua nga rihi e whakamahi ana i nga pīni hei mea matua hei whakauru ki nga kai kua koahia e koe.
Kaikai Parau
Whawhai i te awatea i te ahiahi ma te tango i to kai ake kai-paramanawa kai mai i te kainga, kaua ki te patu i te miihini hokohoko. He nui rawa atu te utu ki te hoko i nga paramanawa takitahi mai i nga mīhini, kaua ki te wehe i nga waahanga tika mai i nga peke-rahi ki roto i nga peke putea.
Na ka taea e koe te hoko i te ono-parakihi o te houra kai ma te wa e hoko ai koe i etahi e rua, e toru ranei mai i te mīhini.
Tapahia ki te Tap Water
Te haumi i roto i te taahi wai, i te kainini kia inu i te wai i te kainga. Na, mutu te hoko i aua ipu iti o te wai. A, no te mea he tino penny-pinching koe, ko te utu wai ko te utu kua tapiritia he mea ngawari ki te tarai. Ka taea hoki e koe te hoko i tetahi putea haumaru, wai hei whakahou i te whare ki te kawe ki a koe ki te mahi, ki te whare takaro ranei.
Whakarite mo te Mana Poutoko
Hokona te rahi o o maatau paramanawa tino pai i te wa e hoko ana koe. Na ka hanga i to ake ake putea paramanawa ma te whakamahi i nga waahanga tika mo te mate taimaha. Ka whiwhi koe i te maha atu o nga utu mo te utu ina whakaritea ki nga takoha takitahi kua tohua.