Ko te Gastroparesis he waahi ka whakanui ake ai te kino o te nerve ki te wa e tika ana mo te kai kaore i te pai ki te neke atu i to kopu ki roto i to kiri iti. I muri i te kai o te gastroparesis ka taea te awhina i etahi o nga tohu.
Ka taea e te Gastroparesis te whakatutuki i te taiao (te tikanga kaore matou e mohio he aha te take) ka taea ranei te mate mai i te momo 1, te momo 2 ranei o te mate huka, mehemea ka haere koe mo nga wa roa ki te taumata huka toto nui.
Nga huringa kai mo te Gastroparesis
Mena he nui rawa nga tohu, ka hiahia koe ki te whai i te kai marama mo nga ra torutoru. Ka taea te whai i te kai o te wai katoa i te mea kaore i te nui te ngako o te wai. Ka taea e to kaihoko hauora te awhina ia koe i roto i enei kai, a, ka pai ake ou tohu, ka taea e koe te haere ki te kai o te gastroparesis.
Ka rere ke te rereke o to huringa kai i tetahi atu tangata, i runga i tetahi atu o nga take kaore i taea e koe, pērā i te kore o te lactose me te mate celiac. Ko etahi taahiraa nui e tika ana:
Kai kai iti. He uaua tou kopu ki te tuku kai ki roto i to wheu iti, na ka kai i nga kai paramanawa iti i etahi ra i ia ra, ka maatau ake te hapai i to ahuatanga. Whakaaroa e ono (neke atu ranei) nga kai iti i ia ra, kaua e toru nga mea nui.
Tapahia te ngako. Ko te momona o te kai ka iti ake te kopu i raro i te whai i te kai iti-ngako hei painga mo koe.
A karo i nga kai tunu, nga hua miraka nui te ngako, nga kai momona, nga kai reka nui me nga hupa miraka. Kōwhiria ngā hua miraka iti me te kore-hinu, ngawari, te kai reka hei heihei, te turuki me te ika. He pai ki te whakamahi i te iti o te kirīmi kawa, te pata, te margarine ranei, engari ko te mea anake hei tapiri i te reka ki to kai kai. He pai te punetēpu, te rua ranei o te pata pīnati maeneene, engari kaore e kai nui ana no te mea he nui te ngako.
Whakaitihia te whakauru o te kiri. Ko te nuinga o te fiber he mea e hiahia ana koe ki te whakanui ake, engari mai i te mea ka puhoi te kopu i te hoko, ka nui ake te mahinga o te muka ki te mate. A karo i nga kai teitei-kirika rite te purapura, nga karepe katoa, te raihi parauri, te pihi a te Brussels, te remu, nga nati, me nga purapura. Kōwhiritia te taro maoa me te pīti, te paraihe, te panana me te meroni.
Kai kai reka. Kaore koe e tuku i nga hua me nga huawhenua, engari ka hiahia pea koe ki te karo i nga huawhenua me nga kiri, me nga kiri. Ko nga huawhenua ka taea te mimiti, te tunu me te tunu. Me tino maoa nga hua, ka tunuhia, te kauti, te kapi ranei (kaore i te pipi). A karo i nga hua me nga hua e whai purapura ana, he rota ranei o nga purapura. Kōwhiria te tunu tunu, rīwai kohuatia rānei kāore he kiri, te wai tōmato, te ranu tōmato, te pudding māmā me te gelatin, ngā inu mārama me ngā hupa māmā (he pai nga kāpeti, engari ka karo i nga huawhenua teitei).
Ko te waiho i nga kai i roto i to kopu mo te roa rawa he raruraru no te mea ka puta te huaketo ki te huaketo, ka meinga ranei te hanganga o nga karapu pakeke o te kai e kiia ana ko te piu. He kino nga pungarehu na te mea ka taea e ratou te aukati i te ara e arahi ana i te kopu ki te kopu iti. Ko te whakarereke i to kai kai kaore i te whakaora i te gastroparesis, engari ka maatau ake te hapai i nga tohu me te aukati i nga raruraru.
Ko te nuinga o te mea, ki te whai koe i te mate huka, me whai tonu koe i nga taumata o te huka toto i roto i te waa pai atu, me nga rongoā e pai ana hei awhina i te gastroparesis. Ka taea e to kaiwhiwhi hauora te tautuhi me te atawhai i to ahua me te haerenga me te kaiwhakaako mate pukupuku, ka kai kai-kai, kai kaiioro ranei ka awhina ano.
Kaupapa:
American Association of Diabetes Association. "Gastroparesis."
Maher AK. "Maatau Tono Kaihanga." Pukapuka tekau ma tahi, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, Oketopa 2011.
Nga Korero Hauora Whakamutunga Motuhake (NDDIC). "Gastroparesis."