Te wehenga i nga Pakihi me nga Rangatira i roto i te Whakaakoranga Mahi
Nintendo's Wii Fit system i whakaurua i roto i te 2008, me hohoro hohoro te rongonui i roto i te hunga e hiahia ana ki te tāpiri i te waimarie iti ki o ratou mahi whare mahi. I roto i nga momo waahanga he kaupapa taiao yoga e whakahaeretia ana e te "kaiako" mariko. I nga tau kua pahure nei, kua whakawhānuihia te hōtaka hei whakauru i nga tangata e rapu ana i te mahi whakaoti i te whare .
Mai i te tirohanga hou, ko te Wii Fit kua pakaru i te whenua i roto i te whare hauora whare.
Engari mai i te timatanga o te mahi a te yoga , kei te noho tonu ki te hiku?
Tīmatahia te Wii Whakatika
Ko te Wii Fit te whakamahi i te hangarau mohio ki te aromatawai i to tinana oranga tinana me te whakarite i te pai o to mahi i etahi mahi. Kei roto i te poaka he 11-inihi i te poari poari 19-inihi mo koe ki te tu. Kaore te poari e tautuhi i te nui o te taimaha, ka mohio koe ki to pokapū o te paanga ma te aromatawai i te nui o te puai e mahi ana koe mai i ia waewae.
I roto i te waahi whakaoho, ka tautuhi aunoa a Wii Fit i to tautuhinga papatipu tinana (BMI) me te tohutohu ia koe mo to paarua pai. Na ka whakatauhia e koe to "Wii Fit age", he mea nui tena mehemea he iti ake i to tau me te whakamatau i te mea kaore i te. Tangohia taua tau ki te haere, me whakaarohia ko te timatanga mo te haere i mua.
Yoga i runga i te Wii Fit
Mo te Wii Fit yoga module, ka tīmata koe ma te tiki i tetahi kaiwhakaako tane, wahine ranei. Ka tango te kaiako mariko ki a koe na roto i te raupapa o nga whakairinga, ka whakaatu i ia tuhi me te whakaako ia koe ki te mahi tahi.
Kei te nuinga o nga wahanga ko te poraka mo te 30 ki te 40 hēkona. Ahakoa kei roto koe, ka whakaatuhia te whakaaturanga o te matapihi i to pokapū o te kaha i roto i te wa kaaiti. Hei karo i te peke o te kaki, kia tika to TV ki te taumata kanohi.
I muri i nga wa katoa, ka whakawhiwhia ki a koe he toenga e pa ana ki te pai o te pupuri i to pokapū o te kaha o te kaha ranei, he pehea te kaha o te mahi ki o ringaringa.
Ka tohua te kaute me etahi atu kaitono i runga i te pūnaha.
I muri i te kaute mo te wa e tika ana ki te tohu i te mahi, te whakatere i nga menus, me te whai tohutohu mai i to kaiako, me tumanako koe ki te noho mo te haora mo te 30 meneti o te mahi.
Nga Putanga me nga Raraunga
Ka rite ki nga mahi a te yoga i waho i te kaiako, ka whai hua pea koe mehemea kua whai ahua koe ki te whakangungu. Kaore i te taha o nga taunekeneke a te tangata, kaore e taea e te Wii Fit te whakarato i tetahi mea atu i nga tohutohu whanui. I tenei, kaore koe e korero ki te tapahi i ou hiku, te whakawhānui i to taura, te whakatika ranei i te kore o te mahi ka takahi i to mahi ka whara ranei.
Mai i te tirohanga ako, ko te Wii Fit he kaha, he ngoikoretanga hoki. Ko nga kaha, ehara i te mea whakamataku, kei te tu tika i nga waahanga . Ka rite te ahua o te rakau me te kanikani o te kingi , he mea tino pai ki te whai tohu whakaata o to pokapū o te kaha. Ka taea e te reira te whakapai ake i te tika, me te nui atu hoki.
Engari, i tua atu i nga paanga o te hanganga, ko te huinga yoga he mea o te putea whakauru. I roto i etahi o nga tino hapa nui:
- He tino kino te toa II . Ahakoa te korero a te kaiwhakaako mariko ki a koe, kaore te puri o to waewae taketake e haere mai i mua i tou hiku.
- I tua atu i te taha o te pokohiwi kei te takoto te hiku ki runga i nga pokohiwi.
- E whakahe ana hoki ahau ki te kuringa e whakaheke ana i raro, i kiihia ai au ki te whakanui ake i te taimaha i oku ringa. I te mutunga o taku peke i te kaha o te manahanga, i te nuinga o te waa i runga i te mahere me nga hiku e haere tawhiti atu ana.
- No te mea ko te poari paari e tata ana ki te rua inihi teitei, he maha tonu nga waahanga o taku poari, i nga waahanga kei reira tetahi waewae i runga i te whenua, kei runga i te poari tetahi atu.
Ko tetahi atu whakahoki ko te Wii i hangaia ano he mahinga angitu. I roto i te waahanga yoga, e whakaratohia ana koe he torutoru noa nga waahanga hei timata me te mea ka nui noa atu te waa ki te takiuru koe ki te wa roa.
He mamae nui tenei ki te whai koe i etahi wheako me te hiahia ki te mahi mahinga ake.
Whakamutunga Whakamutunga
Na, ko te patapatai tenei: ko te Wii Fit te utu mo nga ra kaore e taea e koe te whakauru ki te akomanga yoga? Mo te nuinga rawa, ae. I te mutunga, ko te tohu o tetahi mahi ko te whai matauranga, a ka taea e te Wii te tuku atu, ina koa mo te paanga me te whakaritenga.
Koinei te taputapu tika hei whakamahi mo te timatanga, hei ahua ranei o te mahi? Kaore pea. Hei reo, ko Wii Fit te whaimana me te kore e taea te whakatutuki i nga take whakawhitinga nui i roto i te huarahi pai. Ko enei momo ngoikoretanga e waihanga ana i nga tikanga kino, he uaua ki te wawahi.
Ma te korero, ko te Wii he pai atu i te matakitaki i tetahi ataata, te korero pukapuka ranei. Ko nga ahuatanga taunekeneke e pupuri ana i nga ahuareka me te tuku ki a koe ki te neke atu ki etahi atu kaupapa mahi mehemea ka timata te mahinga tawhito ki te maaka. Ka taea hoki e te punaha te whakakotahi i te whakangungu kaha ki te yoga mo tetahi huarahi ake whaiaro.
Ko te mutunga o tenei ahuareka o te ahua o te Wii Fit. Mena kaore koe e mahara he waahi iti iho mo te mahi i te tika, he tino pai ki a koe te whakaaro.