Ko te kaiwhakaako o Yoga i whakawhiwhia a Tara Stiles i te wa i puta mai ai ia i nga raupapa ataata YouTube e pā ana ki te yoga i hangaia e tana umanga tauira. Ahakoa he maha tonu te hunga i whakarongo ki te kite i te ahua o te kapa leggy Ford e ngawari ana, ko tana ahuareka, ko te ahua o te ahuatanga o te ahua o te ao. I muri mai, kua whakakorea e ia tona rongonui hei mahi angitu hei guru ipurangi (ko ona ataata YouTube kei te tirotirohia e miriona), ko te Kaihauturu Hauora o te wahine , te rangatira o te kura taiao yoga o Strala, ko spokesmodel Nissan, he kaiwhakaako yoga whaiaro ki Deepak Chopra, me FitStar Yoga whakaaturanga.
Ko te pukapuka tuatahi a Sti Calm Sexy Yoga i whakaputaina i te tau 2010. Ka whai i te whakatakotoranga tuku iho tuku iho, e arahina ana me te pukapuka o te pakiwaitara o nga pene me te whakaatu i nga huarahi ka taea te hono atu i enei mea ki te waihanga i nga mahi a te yoga ka taea e koe te mahi i te kainga. Kua mau tonu ahau ki tenei ahua o te pukapuka he pai ki te whai kaainga mo te tohutoro kia hiahia koe ki te titiro ki te whakaturanga, ki te rapu awhina mo to mahi whare, engari kia pai ai nga painga o te yoga, he mea nui kia haere ki nga karaehe pai me nga kaiako tuuturu i nga wa katoa e taea ana, ina koa mo nga kaihanga o te yoga. Ko te raruraru ki tenei pukapuka e hiahia ana ia kia nui ake. Kia ata titiro ki nga mea e homai ana e te Yoga Slim Calm Sexy Yoga ki a koe.
He aha e taea e tenei pukapuka te mahi mo koe
Ko te waahanga tuatahi o te pukapuka, Essential Yoga Poses, e whakarato ana i te tohutoro ataata pai mo nga mea taketake. Ko nga whakaahua nui me nga maama e wehewehe ana i tenei pukapuka mai i te tokomaha i runga i te maakete, me te whakaatu i nga ahuatanga me nga arohaehae o nga Hiwi.
Ko te waahanga tuarua o te pukapuka e whakaatu ana i nga waahanga poto o nga mea e kiihia ana hei whakatairanga i nga mahi o ia ra. Ko te waahanga e whakaratohia ana he momo pai, engari ko te hunga e tumanako ana ki te kite i nga hua o te nohopuku ma te mahi i nga mea kua whakaritea mo te wera ngako, te kiri maeneene, me te pai ake o nga orgasms.
He aha e kore e taea e tenei Pukapuka te mahi mo koe
Ehara i te mea e kore e taea e koe te whiwhi i enei painga mai i te yoga. Ka taea e koe te whakarereke i te taimaha , te whakaiti i te ahotea, me te whakapai ake i to paanga taangata mehemea ka mahi koe i nga wa katoa mo te wa roa. Ka taea e Yoga te whakapai ake i to ora, engari ehara i te mea tere. Ko te raruraru ki tenei pukapuka ko te pukapuka anake. Mena kei te tuku a Tara Stiles ki a koe i nga korero takitahi (me tana mahi mo te Deepak Chopra), mehemea ka taea e koe te haere ki nga karaehe i tana New York studios (ka rite ki nga kaupapa o ana mahi ako), kaore au i te whakaaro ka kitea e koe i te wa e ora ana te ora o te yoga i runga i to korero. Mena kei te whakahau tenei pukapuka ki a koe kia haere ki waho ka kitea he akiaki o te yoga e haere ana koe i etahi wa i te wiki me te taapiri me nga waahanga mai i te pukapuka, he pai. Engari i te 15 meneti o te yoga i te ra ka pai atu i te kore o te yoga, e kii ana ko nga mahinga o tenei pukapuka e nui ana ki te tuku i nga hua i whakaaria mai he ahua nui.
Ka Waiho te Kaihokohoko i te Painga Kino
Ko te whakama tino he pehea te ataata o te Slim Calm Sexy Yoga i tana ake hokohoko, e ngana ana ki te whakaatu i tenei pukapuka tino pai hei mea whakatikatika me te whakatoia. He uaua kia kaua e whakapataritarihia e te paetukutuku whakatairanga o te pukapuka (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), e whakaatu ana i tenei korero mai i nga kaupapa ako take a Stiles: "Kua ngaro au 35 pauna, kua neke mai i te rahi 8 ki te rahi te rahi kore! " Ko te whakatairanga i te hiahia ki te riro i te rahi o te rua kaore e takahi i te korero a te pukapuka ki te arahi ia koe ki te noho pai ake.
Ko tenei katoa o tenei waahanga kei te ingoa o te kawe mai i nga painga o te yoga ki te nuinga o te hunga whakarongo (me te mea ano he hoko atu i nga pukapuka), engari he mea pouri kia tae atu ki te lotus, ko te tuatahi me uru ki roto i te repo.
Te whakaatu: I whakaratohia he kape arotake e te kaituhi.