Ko te pupuri i te Karauna-iti me te Sugar-Free
Kua mahi nui koe me te kai-iti mo te kai, engari he aha te mahi ina tae mai te Halloween? Kei a koe te kaha ki te pupuri i au taputapu mai i te oko tahu? Anei etahi tohutohu hei awhina ia koe ki te whakamahi i te huka huka-kore.
Kōwhiringa 1: Tiakihia te Kino o te Whare
I roto i te maha o nga huarahi, he pai tenei, engari ki te whai tamariki koe, me whai whakaaro koe mo o raatau pereki.
Ko tetahi pea ko te tuku i tetahi hakari Halloween i hea e taea ai e koe te whakahaere i te tahua, me te whakawhitinga i te nui o te paraoa e whakairihia ana i te whare mo nga ra, wiki ranei. Me tino whakauru atu etahi ahuareka o te Halloween-ko te kai, engari ko nga kai kore kai e rite ana ki te paraimere.
Tinihia, Tiaki ranei!
Engari he aha mo te hunga tinihanga? Kaore koe e whai kiko? Pea kapau ko ia, te ke lava ke taliteke'i'a e'ahi'ahí? Anei etahi o nga whakaaro kia pai ake ai:
- Kaua e uru. Me waiho he fuddy-duddy ka haere atu mo te ahiahi, ka tahuri ranei i nga rama.
- Homai nga maimoatanga hauora pērā i te kohinga o te nati, te kai kore kai ranei.
- Mena kei te haere koe ki te tarai, kaore e hoko kia tae noa ki te ahiahi o te Halloween. Kaore he whakamahinga i te taha o te whare.
- Homaihia te paraoa e kore koe e pai ana, e mate ana ranei.
- Mena kei te haere koe ki te tarai i te raihana, tirohia tenei rarangi kia kite i nga calories me nga kapi i roto i te raihana "reka" .
- I te mutunga o te ahiahi, pekehia te paohu, hiri te putea, ka kawe ki waho ki te pou o to waka. I te ata o te ata, ka mau ki tetahi wahi kaore e taea e koe te whakauru atu ki a - nga kaitirotiro whakapaipai, he wahi o to mahi kei reira kaore koe e haere, ka mohio ranei koe ki te tangata e mohio ana koe. Me hoatu ranei ki te rerenga, ki te taea e koe i taua ra.
He aha e pā ana ki te Sugar-Free Candy?
Ko te raruraru ki te nuinga o te kaimoana kore huka he ko te nuinga o ratou he mea raruraru. Ko te mate kino rawa he maltitol - he waipiro huka me te 75% o te paanga huka toto o te huka, me te 75% o te reka, na ka mutu ki te mea he kino ano te huka.
Ētahi atu kōrero mō maltitol. Heoi, ki te titiro koe, ka kitea e koe i etahi wa te paoa ka iti ake nga raruraru raruraru. Ko nga taoka ChocoPerfection he tauira.
Nga Waehere Paina-Hapeti
Ahakoa pai ake, hangahia a koe ake Halloween, kia taea ai e koe te whakahaere i nga kai. Kia mahara mo nga tohutao tiakarete, he maha noa atu oku erythritol . Koinei te waipiro huka me te kore rawa o te painga ki te nuinga o te iwi. Ka kitea e ahau i te wa e tunu ai ki te tiakarete e kore e tunuhia , ka whakarei pai te waipiro-te waipiro i te hua.
Ngā tohutao:
- Pupuhi Maama-Maama Kore
- Nga Torotika Rawa-Rawa
- Pee Pero Tika Tika Tika-iti
- Miracle Brownies
- Te Pao Paoa-Paoa
- Ētahi atu Peariki-iti
Kia mahara, ka tae mai te Halloween, ko te wahi tino nui ko te ngahau!