Ko nga Maakete katoa o te Peak me nga B1 i maharatia i Mahuru, 2016
Ko te mataara o te Peis Peak he pionia o nga mataaratanga-maha, me te pai o te moe. Engari, i puta mai nga korero mo te taapiri me te paanga o te wera i te raumati o te tau 2016. Ka tukuna e Basis te whakamaharatanga o nga mataaratanga katoa o te Peak me te B1 i te marama o Hepetema o te tau 2016, ka tuku mai i nga hokinga.
Kua mutu te tautoko a Basis mo ana mataaratanga, ka mutu te whakawhanaketanga o nga raraunga i te 31 o Tihema, 2016.
I taua wa, ka mutu te mahi i etahi mataaratanga e toe tonu ana.
Arotake - Peak Peke
Ko te Pounamu Pounamu ko te whanaketanga o te Paerewa Hauora Basis taketake. Ko tenei mataaratanga maha-matatau ka whakanui tonu i te auau o te ngakau, me te karanga taumai me nga mataaratanga kuputuhi. He pai te mahi a te pouaka taapiri i te wa e kite aunoa ana i nga mahi whakangungu, calories, moe me te korenga. Kei te hiahiatia he Bluetooth 4.0 / Waea pūkoro atamai mo te whakahuihono raraunga mā te taupānga (iOS, Android ranei).
Kua hangaia he papa hei whakanui ia koe ki te whakawhanake i nga tikanga hauora. Ko enei ko te whakatutuki i te nui o te mahi tinana, te whakaiti i te kore mahi me te moe pai i te po. Ko te taupānga me te paparangi ipurangi e akiaki ana, e whakautu ana ia koe mo te whakarite me te whakatutuki i enei whāinga mahi. Ka whakamahia e te Peak Peariki te tere o te ngakau, te wera, me te pānui pāmahana kiri, ki te pai o te kalori, te mahi, me te raraunga moe.
Ko te Peak Pounamu mo koe?
Mena e hiahia ana koe ki te whakangungu kia kaha ake te mahi me te hanga i nga tikanga hauora, ka arahina koe e te Poari Pei i te huarahi tika.
E mohio ana matou e hiahia ana matou kia tika ki te mahi tinana kaha me te moe pai o te po, me te noho iti iho. Ko nga Basis e arai ana i taua mea katoa. Kaua koe e mahara ki te tīmata me te mutu tetahi mahi. Kaore koe e whakauru ki tetahi putea pouaka hiko mo te aroturuki i te ngakau ki te aroturuki i te kaha o te mahi.
Engari, kaore e whakauruhia te GPS mo te tere, tawhiti ranei, me etahi atu mahi tiaki mataaraa e hiahia ana etahi ki te whakangungu kaitono.
Te wewete i te Pee Peke : Ko te Pee Pehi te mea tino pai rawa ake i runga i to ringaringa, ka mau tonu nga pona i te tua o te mataara ki to kiri tonu. Ka tae mai ki te whitiki polymer pango me te maama me te katinga mataara mataara. Kei te kakahu koe 24/7 ki te whai i nga mahi me te moe.
Mana me te Mahara: E wha nga ra i waenga i nga utu. Ka tukuna e ia he puera USB. Me mahi tahi koe i nga ra e whitu ki te rokiroki raraunga koreutu.
He waikore? He awangawanga wai ki te 5 ATM.
He aha nga Peke Peak Peak
Tirohia te Whakaatu: E aroha ana ahau ki nga tau nui mo te wa me te whakaaturanga raraunga. Ka whakaatu te mata o te kāinga i te wa o te ra, me te whakaatu o te ra ki te tap. Me te kape i te kokonga matau, ka whakahoahoa te rama ki te titiro i te po. Te tono kia kite i te tere o te ngakau o teianei, te taahiraa o te mahi whakamutunga me te roa, nga taahiraa katoa mo te ra, ka pau nga kaimoana me te wa mahi. Ina mohio a Basis kei te mahi koe i tetahi mahi, ka uru atu ki te aratau BodyIQ. Ka puta ke te maama, ka whakaatuhia te wa o te waahi, nga takahanga, te tere, me nga kaarai mo taua mahi.
Ka taea e koe te tapiri kia kite i te mata o te whare.
He whakamōhiotanga: Ka hono koe ki tō waea pūkoro ka taea e koe te whiriwhiri he aha nga whakamohiotanga e hiahia ana koe ki te tango i runga i te Basis. Ko nga kupu, ko nga waea, ko nga īmēra, ko nga whakamohoatanga mahi ka kitea tonu mo nga meneti e rima, i roto i te raupapa i riro ai ia ratou. Ka taea hoki e koe te tuhi, te tango ranei i te "Kaua e Whakanuia" i nga wa katoa mai i te tahua i runga i te Peepanga Paerewa.
Hipanga : Ka taea e koe te kite i nga taahiraa katoa mo te ra me nga taahiranga e takiuru ana i ia waahi whakangungu. He pai te mahi mai i te korenga o te nekehanga o te ringa o te matapōkei hei taahiraa, me te iti ake o nga takahanga piripiri atu i taku waitohu Fitbit i te wa kotahi.
Ka werohia nga Calories : Me whakaratohia e te Peak Peariki nga raraunga haumaru o te calorie kia rite ki te ine i te auau o te ngakau, te paanga kiri, me te wera i tua atu i te mahi. I ahuareka ahau ki te kite i nga kaimoana i roto i nga waahanga ka tuhia, i nga waa waahi motuhake tae atu ki te katoa o te kalori ra katoa.
Ko te ngakau o te ngakau : Ko te Peak Pounamu e whakaratohia ana koe i te rerenga o te ngakau tonu, me te raanei o te ngakau o te ra . I kitea e ahau he mea rite ki nga korero i puta mai i te whitiki aroturuki a Polar. Ka taea e koe te kite i nga korero o to ngakau i nga wa katoa o te ra, ka taea e koe te tohu i nga wa kaore koe e whiwhi pukapuka pai. Ka taea e te ringa o te ringaringa me te ringaringa te whakakore i te whakapiri me te tohunga o te koiora a Steven LeBoeuf e mea ana ko te kitea o te reta o te ngakau kaore i te tika rite te potae . Me whakatika koe me pehea te putea o te Basis me te whakakii i to ringaringa ki te kore e pai ana te korero. Engari, kaore te Peak e whakaatu i te waahi o te taiao ngakau kei roto koe, te whakarau ranei o te auau o te ngakau nui .
Te Mahinga Mahi me nga Mahi : Ko te mataaratanga e whakaatu ana i nga meneti mahi katoa. I te wa e whakaatuhia ana te waitohu a te BodyIQ i tetahi mahi (rere, haere, haere pahikara) ranei, e whakaatu ana i te waahi o te kaukau. Ka taea e koe te kite i nga taipitopito i roto i te taupānga me te papaarangi ipurangi mo ia waahanga e rima meneti neke atu ranei o te rere, te haere, te pahikara ranei. Kaore e taea e koe te tatari i tetahi taangata me te haere o taku haere i mua ka tuhia hei mahi raupapa ka mutu ahau mo te neke atu i te meneti me te rua. Engari, kaore e taea e koe te whakauru i tetahi mahi ki te kore e kitea e te BodyIQ.
Moe : He tino tika te Pounamu Peariki i te wa e kitea ana nga wa moe, a, ko te tira i te wa e mataara ana i te TV. Ko te takoto mo te moe me te wa katoa o te moe mo te ra, nga wa o te moe, te kounga kounga o te moe, me te ripoata mo te wiki. Ka kite koe i te wa o te po i roto i te moe REM, te moe hohonu, te moe marama, me te maha o nga whaainga me te wawahuri / wa tahuri. Ka taea e koe te whiriwhiri Hauora Hauora ki te mahi i runga i te whakauru i te wa katoa o te moe, me te whakataurite ki te wa e haere ai koe ki te moenga me te wa e ara ake koe.
Nga Mahi Whakamatea : A "Kaua e Hikohia" Ka hoatu e te Nudge he wiri tere ki a koe i to ringaringa kia rite ki te kore mahi ki te mea kua kore koe e mahi mo te waa. I tapiritia tenei ki te Hinga, 2015.
Te whakatenatena - Ko aku Haapori : Ko nga Hauora Hauora ko te matua ki te tiki i te nuinga o te Peak. Ka kitea e ahau he tino hihiri ki te awhina i ahau kia whakarereketia taku mahinga o ia ra kia whiwhi ai i ia tohu. Ko te tikanga tuatahi ko te kakahu i te Peak mo nga haora 12 neke atu ranei i ia ra. E aroha ana au ki te mahi "Kaua e Pupuhi" i runga i te whakatikatika i ia haora, me te mahinga o te whāinga mo ia ra.
Ina whakatutuki koe i nga whāinga kua whakaritea e koe, ka whiwhi koe i nga tohu. Ka whakatauhia e Peak Peak te maha o nga whainga e mahi ana koe i te wa kotahi kia taea ai e koe te arotahi ki a raatau. Kia maha nga mea kei a koe, ka taea e koe te whakatuwhera i te waahi mo te kaupapa hou hou.
Mo ia ahua, ka kite koe i to ahunga whakamua me te keri hohonu ki nga taipitopito. Mena he maatau noa te kaupapa, he uaua ranei, ka taea e koe te whakamutu, ka whakatau ranei ki te tango i tetahi mahi rereke.
Ngä Märamatanga me te Raraunga: Kei te mahi koe i te whakawhanake i nga tikanga pai? Ka taea e koe te kite i nga whakariterite tere me nga korero katoa o te taupānga me te papaarangi ipurangi.
Raina Raro i runga i te Peak Peke
Nga Whakatika:
- Ko te taumaha o te ngakau kaore i te korero ki a koe ko hea te rohe kei roto koe, te whakarau ranei o te auau o te ngakau nui. Kaore tenei e iti ake mo te tiro i to kaha o to mahi kaore i te aroturuki o te ngakau, i te Fitbit Charge HR ranei me te Fitbit Surge , e kitea ana hoki i runga i to ringaringa.
- Kaore a Basis e aroturuki i to kai ma te mea kaore e taea e raatau te kimi i tetahi huarahi hei hanga i taua mea. Ka hiahia pea koe ki te whakamahi i tetahi taupānga, waahi ranei mo te waitohu kai.
- Ka hoatu te tere ki nga taahiraa mo te meneti mo nga mahi whakangungu, engari kaore he waahanga tawhiti e piki ana, ka piki te utu o te pikitanga.
- Kaore he raupapa hoa, he whakataetae rōpū ranei.
Putanga:
- Ko nga Haapori he mahi whanonga.
- Ko nga mea katoa ko te aunoa, tae atu ki te mahi me te kite moe.
- Ehara i te mea ngawari nga whakaritenga o te moe mo te moe, kei te whakamahia hei whakatenatena ia koe ki te whakawhanake i nga tikanga moenga moe hauora.
- Kei te whakapai haere tonu te pünaha, ä, ka taea e koe te tümanako kia nui atu te mahi a to kaupapa ki roto i nga marama e haere ake nei, me te kore e hoko i tetahi putanga hou.
- Nga korero aunoa
- Kua tohatohahia te mahinga mahi, me te tuku ki nga purongo pāpori.
Ko te Peak he tino pai ake te whakapai ake i te Paerewa Hauora Basis taketake, mo te rahi me nga mahi atu. He pai rawa hei whiriwhiri i a koe ki te whakawhanake i nga tikanga hauora. Mena e hiahia ana koe ki nga mahi whakangungu tere / tawhiti me te hinengaro o te hinengaro o te ngakau, ka hiahia koe ki tetahi atu taputapu pēnei i te mataara whakangungu Garmin GPS ranei te Whakatau Fitbit .
Te whakaatu: Ko nga tauira arotake i whakaratohia e te kaihanga.