Kei te timata koe i te kai? I tenei waahanga wawe i roto i te tukanga o te mate taimaha, ka kaha pea koe ki te kaha me te ngakau nui. Kei te kaha koe ki te pai ake i te kai kai, te kai, me te hōtaka o te mahi. Kua rite koe mo te huringa.
I tenei waahi hou me te whakaihiihi, me tango te wa ki te whakarite i tetahi kaupapa whakahaere ka hoatu ki a koe nga hua e tika ana koe.
E rima nga mea e hiahiatia ana e koe ina timata koe i te kai. Whakamahia tenei rarangi me te tango i te wa nui hei whakaoti i ia mahi. Ko te angitu o to kaupapa ka ti'aturi i te reira.
5 Maahiraa ki te Mahi i te Tīmatanga o te Kai
- Tirohia me to taakuta. Ka taea e to rata ki te whakarato i nga korero tino nui hei awhina ia koe ki te ngaro i te taimaha. Whakaritea he waitohu me to taakuta me te uiui i nga painga nui o te mate taimaha i a koe. Whakamahia nga korero me te whakauru i nga korero ki to rehitatanga kai. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tenei huarahi ki te tono mo te awhina mate taimaha . Ka taea pea e koe te tuku korero ki tetahi kai kaihoko, he kaiwhakaako mate huka, he kaiwhakaora tinana ranei. Ka taea e enei o nga tohunga te mahi tahi me koe hei awhina ia koe ki te whakatutuki i nga whaainga o te mate.
- Tautuhia nga whāinga. Ko te tikanga, ko to kaupapa ko te ngaro i te taimaha. Engari he mea nui ki te whakarite i etahi whāinga roa me te wa poto mo to kaupapa. Ko enei whāinga ka waihanga i te huarahi hei whai ia koe, hei awhina ia koe ki te hanga i te whakapono e hiahiatia ana e koe i roto i nga wa uaua ka mate koe. Whakamahia he 20-30 meneti hei whakaaro mo o hiahia mo te wa roa mo te pai ake o te hauora me te manawanui. Na ka tohatoha taua kaupapa mo te wa roa ki roto i nga whaainga o te wiki ka mahi i te kohatu hei pupuri ia koe i te ara.
- Whakaturia he reta kai. I te nuinga o nga wa, ka akiakihia koe e nga kaiarahi o te mate taimaha ki te pupuri i te tuhi kai ka mate koe. Na he pai te mahi. Engari he mea nui ano hoki ki te mohio ki o maatau kai i mua i to kai. Na, ka timata koe i te kai, waiho he rota o nga kawhera e kai ana i nga ra katoa . Ko te tau kei te whakarato i te timatanga mo te papatono mate mate katoa. Na kei te pupuri i to rehitatanga mate taimaha puta noa i te tukanga mate. He pai te whakarite i te kaitautoko mate taimaha e awhina ana i te maha o nga kaiwhiwhi e noho tonu ana i te wa e pa ana nga raru.
- Tirohia te nui o te kai. E rima nga tikanga rereke ka taea e koe te whakamahi ki te tirotiro i te nui o nga kaata e kai koe ki te ngaro i te taimaha. Kia oti ia koe te taahiraa # 3 i runga ake nei, ka taea e koe te ako ki te waihanga i te kore o te kawhe hei ngaro i te taimaha. Ka taea e koe te whiriwhiri kia ngaro kotahi pauna i ia wiki, ka ngaro ranei i te rua pauna i ia wiki. Ka rereke te maha o nga kapoiwe ka tapahia e koe i runga i ngaa waahanga mate taimaha i whakaturia e koe ki te taahiraa # 2.
- Whakahaerehia to paari kaha. E toru nga huarahi rereke e ngaro ai te taumaha . Ka taea e koe te tapahi i nga kaarai, ka taea e koe te tahu atu i nga kaimoana me nga mahi, ka taea ranei te whakakotahi mo te mate taimaha tere. Te whakatau i te tikanga e pai ana ki te oranga me te momo kai. Murihia te toenga o to kaha me te rite ki te paku.
I a koe e haere ana i roto i to maatau mahere, mahara, ka taea e koe te hoki mai ki tetahi o enei mahi hei whakarereke. Whakariteritea o taau whaainga, tirohia me to rata raanei ranei ki te arotake-ake i to paariki kaha kaore koe e whiwhi i nga hua e hiahia ana koe.