Katihia to panui mate ki nga paramanawa e tere haere ana me te kore piri
Ko tetahi o nga wero o te kai karepe-kore kai ka taea te tiki ringa ki runga i te paraoa hauora me te reka i te wa e hiahia ana koe. Ahakoa ka kite koe i te maha o nga paramanawa e tohua ana i te kore utu, ka kitea he mea kaore i te mahi, i te kura ranei, engari ka whakamahere koe i mua.
Anei etahi whakaaro mo nga paramanawa ka taea e koe te pupuri tonu mo te wa e whiwhi ai koe i nga paatete, a mo nga waahi ka taea e koe te haere ki te kimi paramanawa kai korereti mehemea kei te hiakai koe me te kore noa.
Kai-tangohia nga Pao Kai-Gluten-Free
Ko enei whakaaro paramanawa he maaturu-kore, kaore he whakainu. Ka taea e koe te whakauru i roto i to kaa, papapu, putea ranei, ka toia atu ki a koe ina hiahia koe.
- Ko nga kongakonga rīwai kore-kore a Gluten (ko ētahi o nga taonga e whakarato ana i nga peke paramanawa)
- Maama me etahi atu nati
- Kai paramanawa korerei a te Gluten / poaka
- Ko nga hua kua maroke, he tipu ranei (note that M & M, he mea tino pai ki te whakauru i te ara, he mea kore noa)
- Ko nga pihikete-kore utu pihikete ranei
- Te hua hou pērā i te aporo, karepe, me te panana
- Nga raihi raihi koreina a Gluten
- Ko te paraoa korera a Gluten
- Paehau
- Korero-free pretzels
Ngā paramanawa Gluten-Free e hiahia ana ki te tihi
Ka hiahia koe i te iti rawa mo te waa:
- Ko nga hua tipu me nga taapiri-runga
- Ko nga kapu o te aporoauau me te kai reka
- Te parakotai i nga pihikete o te pata pata (ko te hoatu a Justin i nga taputapu takirua kore-kore) me nga kaitautoko-kore utu
Ngā paramanawa Gluten-Free e hiahia ana ki te Whakaora, ki te Wehi ranei
Mena kei a koe te moaiti me te / ranei ka taea te rongoa i nga kai i roto i te pouaka whakamātao, ka taea e koe te whakawhānui i te rarangi hei whakauru:
- Ko te hupa Kore-kore
- Ko nga hakari tireti kaitautoko (Ko nga Udi me te Saffron Road e tuku ana i nga whiringa kore-kore noa )
- Ko te mirakare kore waina a Gluten
- Ko te kai o te Gluten-kore (he wera, he makariri ranei, he kahore he waiu)
- Ko te taputapu tapioca kore utu a Gluten (Ko KozyShack e tuku ana i nga pouaka takitahi)
- He kohua pakeke
- Kohuatia nga huawhenua me te paraihe huamata kore utu
Ka taea hoki e koe te whakamahi i te paraihe ki te pupuri i te makariri kai, ki te haere koe mo te ra me te hiahia i tetahi mea e hiahia ana ki te whakato.
Ngā Paramanawa Gluten-Free mai i nga Whare Kai me nga Whare Kawhe
Ki te whai koe i te mate pukupuku celiac ranei ki te kore-celiac gluten e hiahia ana koe ki te mahi i tetahi mahi motuhake kia mohio ai kei a koe te kai kai pai hei kai ma koe, no te mea he uaua ki te kimi i tetahi mea i te wa o te wa. Engari, ko etahi o nga whare kai me nga kawhe i tenei wa e kawe ana i nga paramanawa kore-kore , mai i nga paraihe paraihe ki nga kongakonga maheni-kore. Ka awhina ano hoki ia ki te mohio he aha nga mea kaore i te kaipupuri i Starbucks me Dunkin 'Donuts kia taea ai e koe te whakarite me te aha e hiahia ana kia wātea.
Te Hopu I Te Haere
Ko te haere, mehemea, me whai whakaaro ano.
- Papawhenua: Mena kei te haere koe i te vahi rererangi, ka whai mana nui koe mo nga mea ka taea e koe te kawe ture mai i te haumaru rererangi . Engari, ko te nuinga o nga paramanawa i runga ake nei-ina koa ko nga paramanawa paraihe-ka tukuna ki roto i nga otaota e nga kaimahi haumaru no te mea e whakaarohia ana he waipiro ranei. Ko nga hua hou me nga kiriata, nga pihikete, me nga pihikete e whakaaetia ana, me te mea he poaka kaha.
- Ko nga haerenga a te kaa : He maatau nga haerenga , no te mea ka taea e koe te whakamahere i nga kai katoa me te tango i te kaitao nui. Engari ki te whakamahere koe i tetahi haerenga tere roa, ka hiahia koe ki te tuhi i te Airbnb me te ruma hotera me te mahinihini kia taea ai e koe te tunu i te huarahi. I tua atu, ka taea e koe te tango i te poihana o te puni, engari kia mau ki te whai i nga waahi haumaru katoa hei aukati i te ahi, i te paowa o te konupae.
Noa'tu o to outou tereraa e aore rв, eaha te taime e opua ai outou ia haere e aore rв, i te mea e, eita roa te reira e haamauiui i te tahi mea e vaiihohia i roto i ta outou pereoo e aore râ pereoo. Kaore koe i te mohio ki te wa ka roa koe ka hiakai.