Ko nga otaota e whakaatu ana i te mea ahuareka, he pai te hauora i runga i te kai karepe-kore, engari e hiahia ana koe me whakakakahu he huamata paraihe korepi ki te haere ki runga. Ae, ka taea e koe te whiriwhiri i te whitiki i to huamata me te hinu oriwa paraoa me te winika, engari kaore he mea kino ki te hiahia ki te mea pai atu, me te mea kapi. Engari ko tehea o te maha o nga kaihoko taonga e haumaru ana?
Hei awhina, kua kohia e matou tenei rarangi o nga momo waitohu huamata (kia taea ai e koe te whakakore i nga hape ), me nga mea e korerohia e nga kaihanga mo o ratou huanga huakore koreutu.
Kia maumahara ko tenei rarangi anake e pa ana ki nga hua o te Hononga o Amerika me te mahi rereke (i etahi waa) mai i tetahi whenua ki tetahi whenua, na, me noho koe ki tetahi atu wahi, me karanga koe ki te kamupene.
Kua whakauru ano hoki matou i nga korero mo te puna o te winika mo ia kaiwhakanao (atu ki te winika i raro nei).
Anei ko te rarangi o nga putea huawhenua hokohoko, me to ratou mana rangatira koreutu:
Annie's Naturals
Ko etahi, engari kaore i te whakaarohia nga putea huamata a Annie "he kore noa te kai-kore," ko te tikanga kaore he kai mahinga kai kaore i te whakamatauria mo te gluten. Mena kei te waimarie koe ki te kai i nga hua kai karepe, kia mohio koe ki te tirotiro i nga kai hei whakatau i to maatau whiriwhiri-haumaru-hei tauira, ko te kakahu rongonui o Annie ko te kowhi tipu miraka. Ko nga korero a Annie kei te whakamahi i te winika i puta mai i te witi, i te beets ranei.
Brianna's Salad Dressings
Ka hangaia e Brianna he 15 kakahu pai, he tekau ma rua nga momo parani kaore he utu (he iti iho i te 20 nga wahi mo te miriona, te paerewa ture;
Maunu atu i Chipotle Cheddar, Lively Lemon Tarragon, me Saucy Ginger Mandarin). Ko etahi o nga kakahu a Brianna ko te winika maamaa, e kii ana te kamupene mai i te witi o te gluten.
Ko Cardini
Ko Cardini tetahi o nga momo whakapaipai karihi i hangaia e Marzetti. Ko nga kakahu katoa o Cardini, engari mo te Heamea Ahia o te Ahia he mea kaore he utu (ki te iti iho i te 20 nga wahanga mo te miriona.
He tokomaha kei roto i te winika maeneene ka taea te tiki mai i nga purapura o te gluten, na kia pai te tirotiro i nga kai mehemea he raruraru tenei ki a koe.
Tuhinga a Girard
Ko tetahi atu hoa wahine a Marzetti. Kei te hanga a Girard i etahi tiiti iti, he pai ranei te utu, ko te nuinga o enei he mea kaore he utu (kaore ano kia neke atu i te 20 nga wahi mo te miriona). Ko te rua anake e kore e paheke-kore ko te Sundried Tomato me Artichoke, me nga huamata Haina Haina. Kei roto i te nuinga o nga kakahu a Girard he winika maeneene ka taea te tiki mai i nga karepe.
Rapu huna
Ko te nuinga o nga hua o te Kete Hunahuna kei roto i te kaipupuku, nga korero a te kamupene. Mena kua whakamatautauhia he hua ka kitea ko te kore noa (he iti iho i te 20 nga wahanga mo te miriona), ko te tapanga ka uru ki te porowhita tohu-tohu-kore-kore "me te kore". E tohe ana te kamupene ki nga kaihoko ki te tirotiro i te tapanga, i te mea ka rere ke nga kai, a, ka whakariteritehia e te Hidden Valley tetahi witi, parei, raihi ranei. I korero mai tetahi ratonga kiritaki i te Hidden Valley ki ahau kaore te kamupene e whakaatu i te puna o tana winika.
Ken's Steakhouse
Ko te korero a Ken's Foods 'gluten he raupapa o etahi momo paati tekau ma rua e "kaore e whai kikorangi i roto i nga tohutao." Heoi, kaore a Ken e whakamatautau mo te pautini, a, kaore pea he kai o te kai me te kai kapi ka taea te tukino i te whakaheke toto.
Tuhinga
Ko te Kraft Foods te hanga i nga momo momo huamata. Kaore e taraihia ana e te Kraft ana taputapu huamata mo te hukareti, kaore hoki i te tohu i te kore noa o te waipiro, engari ka whakaatu te kamupene i nga kai karepeke i runga i ona tapanga. Ko te korero, ko nga putea hua paraoa me nga kai karekau ka whakariteritehia pea ka taea te tukino i te whakawhiti i roto i te mahinga ika.
Maple Grove Farms
Ko te nuinga o nga waahi rongonui o tenei kamupene rongonui e kiia ana ko te kore kai-kore (ki raro iho i te 20ppm taumata), rapu mo nga kupu "gluten-free" i raro i te rarangi o nga kai. Ehara i te mea he haumaru nga kakahu haumaru-Ko Sesame Ginger, hei tauira, kei roto i te ranu miraka.
Ko te nuinga o nga hua o Maple Grove Farms 'ko te cider anake, ko te winika balsamic ranei, kaore ano i te winika-maiora, tirohia te tapanga.
Marie
Ko Marie-i kitea i roto i te waahanga me etahi atu momo putea whakamarani - hangaia he momo momo "panana," me te papanga miraka. Ko nga kakahu o Marie kei roto i "nga karepe karepe witi," e ai ki tetahi kaihoko ratonga kaihoko. Engari, i ki ia, kei roto tonu i te pata i te parei me te rai. Kaore he tangata e tohu ana i te karepe-korekore, kei roto hoki i te winika e taea ana mai i nga purapura gluten. Kia mahara ko te reka o te reka o te Sesame Ginger, i whakauruhia i mua ki te ranu rewena witi, kaore ano i te whakauru i te kaihanga witi.
Marzetti's
Ko tenei waitohu (he tohu tuahine ki a Cardini, Girard, me Pfeiffer) e whakaatu ana i nga momo parani paraihe me te papaa mahinga i roto i te tini o nga momo reka. Ko te nuinga (engari kaore i te katoa) kaore he utu-kore ki te iti iho i te 20 ppm te nui, na tirohia to tautuhi i mua i te hoko-ka whakamaramatia he kai karepe. Ko te whakamahi a Marzetti i te winika maoro ka taea te hanga mai i nga karepe paraoa i roto i te nuinga o ana putea huamata.
Tuhinga o mua
Ko te rua noa iho o nga putea huamata hou a Newman kei roto i te kaiparau, e ai ki nga uiuinga a te kamupene: ka arai i te Recipe Reihana Itari Itari Itanana me te Hoera Taehekano. Ko te nuinga o nga winika kua tohaina e taea ana mai i nga purapura gluten.
Organicville
Ko Organicville, kei te maha o nga putea huamata, he kore utu e te Gluten-Free Certification Organization (GFCO), he whakamatautau ki raro iho i te 10 nga wahi mo te miriona. Ki te hiahia koe ki nga manakohia Ahia, kei te haumaru te Miso Ginger Organic Vinaigrette, a ko Organicville ano hoki e tuku ana i nga whiringa toa me te kore miraka. Ko te kaiwhakarewa o te kamupene a Rachel Kruse e korero ana ki a au ko te winika whakamahia he mea paraoa, ka puta mai i te witi, i te pini ranei, ehara i te witi, i etahi atu karepe karepe.
Pfeiffer
Ko nga putea katoa 14 a te Pfeiffer kua whakarārangitia hei kai-kore-noa-me nga hoa wahine a Marzetti, ka iti iho i te 20 ppm tenei. Ko te nuinga o nga putea huamata a Pfeiffer e whakamahi ana i te winika winika ka taea te tiki mai i nga karepe.
Tuhinga o mua
Ko te hiahia a Wish-Bone, tetahi o nga kaihoko papai o te huamata kai i roto i te US, he taonga nui a Unilever Inc. Kei a Unilever he rārangi free-gluten-kore , e kore hoki e whakamatautauria mo te pautini, engari ka whakaatu te kamupene i tetahi kaiparau- kei roto i nga tapanga o nga tapanga. Ka taea e te whakanoho-paraoa te huakeke (me etahi atu hua Unilever) ki raro i te whakaheke-a-ira ki te mahinga ika.
Nga Kaatai: Te Winika, Te Hini, me te Hini
Mena kei te tino raruraru koe ki te tohu kairangi, ka hiahia pea koe ki te piri ki te tohu e kore e tohaina, kaore pea he iti iho i te kaupapa ki te whakaheke toto .
I tua atu, ko etahi ki te mate celiac me te kore-celiac gluten te aro ki te winika e pa ana ki nga karepe. He mea nui ki te mohio he aha te hunga karepe-kore utu .
Ano, he tautohetohe kei te maoa te tiihi puru, te tihi Roquefort ranei, i runga i te kai-kore kai-kore-kore ranei. Ka karohia e au enei momo karepe, engari ko etahi ka kii ka taea e ratou te kai me te kore raruraru, na ka hiahia koe ki te hanga i to whakaaro ake. Akohia nga karepe kaore he utu .
I te mutunga, he maha o enei paera huamata kei roto i te purapura (he nuinga o te hinu hinu wahie). Mai i te mea he raruraru mo te tini o nga tangata e kore e whai pupuhi, ka hiahia koe ki te taipitopito i nga tapanga, me te kaha ki te whakauru atu ki etahi atu tihi-nui (e kore e iti ake te whakamahi i te kai-te-kai). Akohia he aha nga hua purapura kore utu-kore .
Me pehea te Whakarite i taku Tika Whaiaro?
He mea ngawari ki te hanga i to ake ake huamata huamata, a hei tohu i to whakatau pai rawa mehemea e hiahia ana koe ki te ahua pai engari me whakakore i etahi o nga kai i roto i nga putea hokohoko. Anei he tauira o nga tohutao free-gluten:
- Huamata Kariki a Gluten-Free
- Te potae tiihi miraka (te iti-karaati)
Ko tetahi whakamaaraki whakamutunga: mehemea ka karanga te tunu mo te mayonnaise, kia mahara noa ki te whakamahi i tetahi waahanga haumaru mai i taku rarangi mayonnaise kore-free .