Ko te tinihangatanga ehara i te pai te whakaaro ki te painga koe ki to hauora
Mena he mate pukupuku koe, engari kaore koe e whai tohu mai i te kai kai, ka whakaaro koe mehemea ka taea e koe te tinihanga i te kai me te kore o nga waahanga hauora nui i raro i te huarahi. Engari, ko te tinihanga he kaha ki te raruraru i to hauora, ahakoa kaore koe e whai hua mai i taua mea.
Mena kua kitea koe e to taakuta, ka tino mate koe i te mate celiac (ahakoa he tohu) ...
me te tikanga o te kohanga iti o te whao i te tinana na te mea kei te kai koe i te kai, ahakoa kaore i kitea e koe nga tohu mate pukupuku celiac.
Celiac Kahore he tohu e miharo ana
Ehara i te mea rereke i enei ra kia puta ai te mate me te kore o nga tohu nui-i te mea i kitea, i whakaatu tetahi rangahau tata nei ko te 20% o nga celiac kua rongohia he rite i te wa i kitea ai o raatau.
Ka taea e koe te timata ki te whakaatu i nga tohu i te wa i tohua ai koe, ahakoa kaore koe i mua i mua-ka rite ki etahi e tinihanga ana ki te kai, ka korero ki a koe, ka piki ake nga tohu kaore koe i te haere noa. Engari e kore pea e taea e koe te korero ki te mea kua whakauru koe ki te kai.
Heoi ano, ko te ahua (ahakoa kaore he tohu) e mate ana koe mo nga raruraru katoa o te mate celiac, tae atu ki te osteoporosis, te matekore, te mate me te maha o nga momo mate pukupuku, tae atu ki te momo lymphoma tukino e hono ana ki te mate pukupuku celiac.
E hiahia ana koe ki te parea? He pono ?
He aha e pā ana ki te iti tinihangatia?
I te whai i te kai kore kai kore noa he nui te mamae-whakapono ki ahau, e mohio ana ahau! Na te mea e whakamatautau ana ki te tinihanga ki te kore koe e kite i tetahi tohu ka mahia e koe - he maha nga tangata e whakamatauria ana ki te tinihanga noa ina mohio ana ratou ka utua e ratou i te ra e whai ake nei.
Engari ki te tinihanga koe mo taau kai, ahakoa etahi wa torutoru i te marama, ka noho tonu nga pungarehu, a, ka noho tonu koe mo nga mea whakamataku katoa ka whakaruarangitia ki runga.
Ka taea (ahakoa kaore pea) ka tohu to tohu tohu tuatahi mo te kino o te pirau i te tinihanga ka taea he mate pukupuku mate pukupuku. Ko te mea pea pea ka kite koe i nga tohu o te mate pukupuku celiac, ahakoa he nui ake te taiao mai i te ahua o te taiao-koinei te mea kua kite ahau i nga wa maha. Ka taea hoki e koe te mate ki te osteoporosis, ki tetahi atu mate ranei.
He aha nga Roni?
Kahore he huarahi ki te mohio. Ka taea e koe te tiki i tetahi mate nui kaore koe i whiwhi mai i te mea ka whai kiko koe i te kai o te gluten-free. Engari ka taea ano e koe te noho i te kai roa me te kore mate pukupuku, i etahi atu tikanga e pa ana ki te mate celiac. He putea.
Ae, kaore i te mea he uaua ki te whai i te kai o te gluten-kore, a he maha nga take i hoatu ai e te hunga celiacs te kai kai. Engari he nui te hua o nga hua hou-kore hua i runga i te maakete, tae atu ki te pia pai korepi , terekareka me te maha o nga momo momo pizza kore utu .
Waihoki, he maha nga wharekai kei te haere ki te kaiparau, he maha nga mea e whakarato ana i nga menus kore-kore .
No reira ko te piri ki te kai ehara i te mea uaua kia rite ki te waahi, a koinei tetahi o nga mea pai ka taea e koe mo to hauora o muri mai.
Puna:
Volta U et al. Te huri i te tohu haumanu o te mate celiac: he wheako 15-tau (1998-2012) i roto i te pokapū tuku korero Italian. BMC Gastroenterology . 2014 Noema 18, 14: 194.