Ko Mari Winsor tenei . Ehara i te mea ko Pirates matapihi, mahara ki a koe. Ko Mari-Winsor tenei o nga tikanga a Pilates ki te whakarahi i nga pati Pilates e pa ana ki te mate taimaha me te whakairo tinana.
Ko te hōtaka Slimming Pilates he whanaketanga o te Winsor Pilates Super Sculpting Program . Ko te mea mo nga tangata kua tino ahua pai ana, kua whiwhi ranei i etahi Pire a Pirates ranei a Winsor Pilates.
Ehara i te mea mo te hunga tīmata. Ehara hoki i te mea ki a koe mehemea kei te hoki koe i te mamae, i etahi atu take ranei kia hiahia ai koe ki te toro atu i a Pirates. Ki tenei whakatupato, ki te hiahia koe ki te whakauru ki a koe me te ahuareka ki a koe i nga waahanga, korerohia.
Ko nga mahi a te DVD Slimming Pilates
I roto i te hōtaka DVD Slimming Pilates, ko Mari Winsor e arahi ana i nga mahi rereketanga rereke e 5 e tohaina ana ki nga ra rereke o te mahere mate taimaha 30-ra. He nui te mahi "toronga" me te whakangungu tinana katoa, me nga mahi e arotahi ana ki te whakairo i nga waahanga rereke, pera i te whakaneke ake i te pini, te toha ranei i nga ringa. He wa poto katoa, he kaha hoki, me te kaha o te kaha o Mari Winsor ki te turaki ia ratou.
Ko te Mari Winsor te nuinga o te wa e pai ana te tere o tana DVD. Kaore ia e tango i te wa roa ki te whakarereke i nga tohutohu i te ara. Ko taua huarahi e whai hua ana, he raruraru, engari e whai hua ana ki te pupuri i te mahi.
Engari, he nui atu te kaha ki te whakaatu i nga huringa i roto i enei DVD engari i etahi waahi o te Winsor Pilates DVD.
Ko tetahi o nga mahinga ka kiia ko te cardio . He pai te whakangungu, engari ki te mea ko koe te taumata e mahi ana i enei mahi, kaore pea e tino pai ana te cardio mo a koe, ahakoa ko te tinana kae.
I te nuinga o te ra, e ahuareka ana au ki nga DVD a Pirates. He uaua, he ngahau hoki, a ka whakamahia e ratou te "whakatere" e korero ai ahau i roto i te meneti. Kaore e taea e au te korero hei tohu mo nga mahi a te Pirates tino pai, engari ka taakahia he maha o nga waahanga matua. Mena he taitamariki koe, he kaha ranei, he mohio ranei ki te tiaki i a koe, ka pai koe ki tenei kaupapa.
Ko te Whakatere Pounamu Accelerator
Ki taku whakaaro he tino hauora te whakatere. I taku whakatuwheratanga i taku pouaka, ka kite i nga huarahi katoa ka taea e koe te whakakotahi i te taura, te pa, 1lb. nga taimaha ringa, me nga whitiki waewae / ringa I pai ahau. Ko taku tino ahua ki te ara e taea ai e koe te tirotiro i nga pito o te pae paerewa hei hanga i nga pauna ringaringa.
Ko te whakatere he ahua rite ki te putea a PiratesStick ranei i te Haere . He aho tawhito e whai hononga ana ka taea e koe te whakatika i te waenganui ma te kati i te tatau. Na ka taea e koe te tihi i nga pito o te rota mo nga mahi whakatoranga. Ehara i te mea tino pai, engari he pai mo nga taputapu hiko.
Ko te whakatere ano hoki he taputapu topenga-ake kia taea ai e koe te whakanoho i tetahi ringa ki a ringa, me te tu kotahi ki runga i ou waewae, ka toro atu ki waho me te whakamahi i ou ringa me o waewae ki te waihanga i te aukati. He maha nga huarahi e taea ai e koe te whakakotahi i nga huinga o te whakatere mo te mahi me te whakaaro a Mari kua whakauru noa atu ki a ratou katoa i nga waahanga o te Slimming Pilates DVD.
I aroha ahau ki te whai korero ki nga DVD e whakaatu ana i nga mea katoa ... Kaore he mahi pai mo te korero ki a koe he aha te whiriwhiringa o nga kaupapa whakatere e hiahiatia ana e koe kia tae ra ano te DVD. Kaore ano hoki kia raukaha ki a koe i te wa e whakarereketia ana te tika o te tika i waenganui o te mahinga. A ko etahi o nga whakaritenga whakatikatika waenga-mahi e whakaatuhia ana e nga wahine iti e mahi ana i te whakaaturanga e kore e mahi mo te toenga o tatou. I kitea e au enei raruraru i te tuatahi, engari ki te mea kei te mahi koe i nga mahinga, ka mohio koe he aha te mahi.
Ko nga Whakahuahua
Ki te ngaro i te taimaha ki nga Pirates me mahi koe i te tere o te tere, te whakaiti i te awangawanga, me te kai mo te mate taimaha.
Ko nga DVD kei te whakawhiti, kei te whakatere te whakaihiihi, me te mea ano, he pukapuka iti kei te 7-ra te mate o te mahere kai. Ko te mahere he iti rawa te tipu - he iti rawa iho i roto i nga ropu matatini pai i roto i taku whakaaro, engari he ahua pai te tautoko mo te mate taimaha poto. Kei roto i te pukapuka nga tohutao me nga whiringa kai.
Kei reira ano he mehua rīpene (e titiro ana ahau, engari kaore i tuwheratia), me tetahi panui iti me etahi tohutohu hauora e tino pai ana.
Ko te Raro Raro
I te $ 60.00 Whakaaro ahau kei te whiwhi nui koe mo to moni. Kaore au e whakawhirinaki ana ki tenei huarahi mo nga painga papai katoa a Pilatetes, engari hei mahi a Pirates e hoatu ana ki a koe he momo me te mahi pai, he pai ki a ia.
Te whakaatu: I whakaratohia he kape arotake e te kaituhi.