He aha ahau ka peke ai i te nui?

Te wewete i te Rota? He Mahinga Rawa me etahi Painga Ka taea

Ko te kohi nui he raruraru noa. Ko etahi o nga kaitautoko kei te raruraru ma te whakahinu i te rota i te wa e mahi ana. Engari ahakoa kaore koe e mahi ana, ka kaha pea koe ki te wera i te wera me te wera nui i roto i te waaawa e taea ai te whakama me te raru. Ka taea te whakamahi i nga take o te wera hei kimi i te otinga pai.

He aha ahau ka peke ai i te nui?

I roto i te nuinga o nga take, ko te wera he mea noa.

Ka puta te potae i roto i nga papaa kei roto i te papa o te kiri o to kiri. Ka tukuna te wera i roto i nga pores, he iti noa nga tuwhera i roto i to kiri. Ko ia pouha tapawha o te kiri kei roto i te 650 nga paowa wera.

Na he aha tatou i wera ai? Ko o tatou tinana e pupuhi ana ki te tuku i te wera me te hauora. Ahakoa kaore pea koe e kite, kei te pupuhi koe i te wa katoa. Ka tere te rere o te wera kia kore koe e kite kei reira. Engari tera etahi wa ka kite koe i te hanga o te wera. Ko nga tikanga e nui ake ai te wera ki a koe i roto i te waa:

• wera
• mahi
• te ahotea hinengaro me te raruraru
• nga kai tipu (te pihi, te kumine, te huka wera, me etahi atu)
• inu waipiro
• nga inu caffeinated

Ka kaha ake pea koe ki te wera i te nuinga o te wa ka puta to huringa i roto i to huringa. Ko te toenga o te rota i te wa o te taiohi me te (mo nga wahine) te pupuhi nui i roto i te menopause he tino noa.

Ko etahi ka kite he nui ake te wera o era atu i era atu taangata.

Mena he taumaha rawa koe, he putea ranei, ka taea e koe te kite kei te wera koe i nga hoa me nga mema o te whanau me nga tinana iti. Ko nga tangata kei runga i te BMI teitei ka kaha ake te wera. A ko te nuinga o te tangata ka pupuhi atu i nga wahine, ina koa i te wa e mahi ana.

He pehea te nuinga o te Paerangi he Tika?

Na me pehea e mohio ai ki te nui o te wera?

Kei te 3 ōrau o te taupori he āhuatanga e kiia ana ko te hyperhidrosis , ko te wera nui.

Ko Dr. Bradley Bloom, ko MD te kaitautoko o te waitohu e whakaatu ana i nga kaitohutohu kiri me te taatai ​​i New York City. E ai ki a ia kaore he maatatanga papanga e whakaatu ana i te nui o te wera nui, engari ki te toro atu tetahi ki a ia i roto i te tari me te amuamu e nui ana te riri, he pea pea. Ko enei turoro e mea ana he nui ake te wera i te huarahi o nga ngohe o ia ra, me te whakawhitinga i nga whai waahi hapori me nga mahi ngaio.

E ai ki te International Hyperhidrosis Society, i konei e rua nga momo rereke o te hyperhidrosis: hyperhidrosis whānui tuarua me te hyperhidrosis arotahi tuatahi .

Ko te hyperhidrosis whakawhitinga tuarua ko te maheni nui e puta mai ana ko te hua o tetahi atu mate hauora . Hei tauira, ko nga tangata e whai ana ki te kauti, te mate huka, me etahi momo ngakau ka whai i te hyperhidrosis. Ko nga wahine e hapu ana, e haere ana ranei i roto i te menopause, he nui ake hoki te mate mo te hyperhidrosis.

Ka taea ano e koe te wheako nui atu na te mea he tarukino kei a koe. Ko etahi o nga rongoā kei te mohio ki te whakaputa i te hyperhidrosis. Ka whakarōpūhia e te whakahaere tetahi rārangi ka taea e koe te tirotiro mēnā ka whakaaro koe he nui te wera o tō rongoā.

Ka whakawhanakehia te haumiringa a te pitihi tuarua i te pakeke. Ka pupuhi te riri i tetahi wahi o te tinana, i te katoa (i te nuinga). Ka taea ano hoki te kohi i te ra mo te kore take kaore i te po i te wa e moe ana.

Ki te whai koe i te haumanu tuatahi o te taiao whakawhitinga, ka wheako koe i te wera nui i roto i tetahi waahanga maha atu ranei i runga i to tinana. He maha nga waahanga, nga waewae, nga ringa, te rae ranei ka puta i nga taha e rua o te tinana.

Ko nga tangata e whai ana i te rongoā tuatahi ko te hitori o te whanau. Ko te tikanga ka kitea i te wa o te taiohi me te kore e taea e nga taakete te whakaatu i tetahi take motuhake (pērā i te rongoā, te mate hauora rānei).

Mena kei a koe te haumiti tuatahi, kaore koe e kite i te pupuhi i te moe.

He aha te mea ka nui noa atu oku hiku?

Ko te pupuhi katoa o to tinana ka taea te raruraru, engari he nui te iwi e kite atu ana i te wera i roto i te rohe. Ko te pupuhi nui i roto i nga awangawhio e kiia ana ko te hyperhidrosis axillary . Ka kitea ano hoki e koe te kakara i tenei takiwa e taea ai e te wera te whakama ake, me te whakararuraru atu i te raruraru, te raruraru ranei.

E ai ki te International Hyperhidrosis Society, ko te wera o te wera e mahi ana i nga waahi ka kiia ko te porocrine. Ka pupuhihia e enei kohanga te wai nui atu i te wera ka whakaaro koe ki etahi atu waahanga o to tinana, ano he rae, o ou ringa, o ou waewae ranei. A, no te taunekeneke o tenei wera nui ki te huakita i runga i te kiri i raro i ou ringa, ka whai hua.

Ahakoa te nuinga o nga tangata e wheako ana i etahi tohu o te wera, ka whakaaro koe kei te raruraru koe. Ko nga otinga maimoatanga mo te wera o te waipuke ko:

• Te kakahu parepare ranei. Ka taea te whakahaere i nga take wehewehenga o te wera nui i te whakamahi i nga raina papanga iti, i nga pukupuku kakahu ranei. Ko te nuinga o nga hua ka taea te whakauru atu ki roto i te koti me te kakahu hei hopu i te paanga.
• Nga miihini hiku. Ka whakahaerehia e te hunga kaitautoko te raruraru ma te tango i tetahi paparanga atu i raro i o ratou kakahu. He mahinga peita tewari mo etahi, engari he waahi pukupuku ano hoki e wātea ana ki te whakakore i te wera me te kakara.
• Nga moemoea. He maha nga hua-kore-counter e whakaatu ana i te wera me te kakara. He maha nga taonga rongoa hauora me te ataahua e kawe ana i nga piripiri (e whaaitia ana mo te whakamahi i runga i nga kaitautoko) e mahi ana ma te whiwhinga i nga pores kaore e taea te tuku i te wera. Ka tūtohu nga tohunga ki te tono i te kaitautoko i te po kia roa ai te wa ki te whakauru ki nga pores ka pakaru i te awa i te ata. Ka āwhina nga Deodorants ki te huna i te kakara ka puta mai i te wera o te wera me te huakita. Ka taea e to taakuta ki te whakarato ki a koe he tiwhikete-kaha kaha mo te hauora konumohe. Ka taea te whakamahi i nga hua taapiri ki nga waahanga rereke o te tinana, tae atu ki nga ringa, waewae, te korepu me te upoko.
• Te whakamahere maaka. Mena ka pupuhi koe i te wera i etahi wa, pera i nga hui pakihi, i nga take pakihi, ka pai te whakamahere i mua me te kawe mai i tetahi atu koti. Ko etahi o nga pakihi me nga wahine e pupuri ana i tetahi atu koti i te tari i te wa e hiahia ana koe.

He rongoā hauora ano hoki mo te wera. Ko etahi e haurangi atu ana i etahi atu, kei a ia ano he pai me ana mahi.

• Botox. Ko etahi o nga turoro e whakamahi ana i nga injections (tabotulinumtoxinA) ki te hamani i nga kaitautoko. Ko Botox te poraka mo te wa poto mo nga tohu e korero ana ki a koe ki te timata i te wera. E whakaatu ana a Dr Bloom i nga mate e whakamahi ana i te utu mo te wera o te kaitautoko kaore e pai kia ora te toru ki te ono marama. Ko nga mate ka hiahia ki te whakahou i nga taraiwa kia whai oranga tonu. Ka taea hoki te whakamahi Botox i etahi atu waahanga o te tinana, tae atu ki te mata, nga nikau, me nga waewae. Ko te utu o te maimoatanga rerekino e rereke ana i runga i te kaaunga, engari ko te utu, ko te $ 1000-1500.
• miradry. Ko tenei tukanga whakamana a te FDA e whakamahi ana i te kahahiko electromagnetic ki te arotahi me te whakakore i nga awaawa i roto i te underarm. Ko Dr. Bloom, nana nei te mahi i roto i tana Tari New York City, e kii ana i nga mate ka kite i te whakaheke o te 60 -80 ōrau i te wera o te wehenga i muri i te tukanga miradry me te iti iho i te 80 ōrau heke i muri i nga maimoatanga e rua. "Ko tenei tikanga e tino mahi ana i te wera o te papa," e ai ta Dr. Bloom, "ko etahi korero e mea ana kei te mahi ano hoki ia." Engari kei te haere tonu ia ki te whakamarama kaore pea i te mahi i te kakara kaore koe i te wera nui. "He maha nga mea e pupuhi ana, e ai ki a ia, a he uaua ki te whakarahi i te kakara nui atu i te whakawhitinga i te wera." Engari, ko te miradry ko tana maimoatanga mo te maimoatanga o nga turoro he nui rawa te wera o te wehenga no te mea he pai atu te utu-i te pai ake me te iti rawa atu o te haurangi atu i te pokanga. I korero ano ia ko te whakawhitinga o te rongoā kua whakaaetia mo nga maimoatanga whai hua me nga hua nui i muri i te maimoatanga tuatahi. Ko te utu o te miradry he rereke i runga i to rohe, engari ko te tikanga, ko te utu mo te $ 1500- $ 2000 mo te maimoatanga. I tenei wa, ko te miradry ko te FDA anake i whakaaetia. ki te hamani i te wera o te underarm.
• Tohunga. He rereketanga mahinga rerekë kei te kino, kei te tango i nga pungarehu wera o te wera kia kore ai e mahi. Ko enei otinga tuuturu mo te wera kore ka uru atu ki te liposuction, te whakaora (he mahinga pakaru), he huinga o nga tikanga e rua. Ko te whakakorenga o te kiri ohorere (ko te utu) ko tetahi atu maimoatanga kaore i te taunakitia, i runga i te International Hyperhidrosis Society, no te mea he nui nga hua o te mate, tae atu ki te wero me te iti o te nekehanga i roto i te ringa me te waahanga i muri i te pokanga. Ko te utu o te taahiraa ka whakawhirinaki ki te tukanga e tohua e koe, te rahi o te rohe e mahi ana koe, me te taha o te whenua e noho ana koe.

He aha te mea nui o taku mate?

Ahakoa he maha noa atu te wera o te wehenga, ka nui noa atu te wera me te whakama o te wera nui i roto i te rohe. Ko Dr. Mache Seibel, MD he tohunga mo te menopause me te kaiako i te Whare Wānanga o Massachusetts Medical School. Ka whakamāramahia e ia he tino whakama te ahua mo nga wahine e mahi ana:

Ko te wera nui me te wera i roto i te waahi, te koha, te taaka me te huha e mohiotia ana ko te hyperhidrosis truncal . Engari he maha nga wahine e mohio ana ki a ratau ko te waahanga. Ko te taakaha mate me te whakaatu whakamataku o te mahi nui.

E ai ki a Dr. Seibel, ka puta te kakara i te wa e whakamaroke ai te waahi: "Ko te waahanga tawhito e hangaia he taiao pai mo nga miihini ki te whakatipu. Ko te paparua te akiaki i te pupuhi o te huakita kino i roto i te kopu ka pakaru atu i te toenga o te pH. kakara me te kore o te pai. "

Ka whakarārangitia e ia ngā rongoā ka taea e te raru raruraru:

• Ka taea te whakamahi i nga punga kaore i te whakamahi i te menstruation hei whakaiti i te werawera me te kakara reka. Whakakotahutia i mua me muri i muri i te horoia o te pepe, me te kakahu i nga potae me nga koti. Ko te whakarereke i te papa ka awhina i te mea kakara.
• He hua e te RepHresh Gel e awhina ana ki te kawe mai i te pH ki te waahi 3.5-4.5 noa. E taunaki ana a Dr. Seibel kia tukuna e ona turoro ki te probiotic rite RepHresh Pro-B kia mau ai te rewena me te huakita i runga i te raanei.
• Ko te wewete me te taraiwa i te rohe purongo ka awhina i te whakaiti i te kakara me te wera. Ko te korero a Dr. Seibel mo etahi wahine, ka taea e te wahine te hukapapa te arahi ki te hidradenitis suppurativa , he ahua e whai ana i nga rama i runga i te kiri e rite ana ki nga pimpo me nga whewhe. Engari e ki ana ia ko te ahuatanga kaore e tika ana.
• Tangohia nga kakahu taraiwa i hangaia mai i nga muka taiao. Aukati i te nylon me nga rauemi hangarau. Ko te nuinga o nga kamupene waitohu e mahi ana i nga mahi whakangungu mai i nga wera wicking e neke ana i te wera mai i te kiri.
• Kōrero ki tō tākuta e pā ana ki te hanganga o te homoni . Kaore e taea e te taakuta te whakaheke i te warotika iti, te ngaha o te hinetene i roto i te taone me te menopause.

Hei whakamutunga, ko nga mahi o te ra, i mua atu i muri ranei i muri i te kaha o te whakakori tinana, ka awhina i te mahanga o te rohe ki te ma, ka kore noa i te wera me te kakara.

He aha te nui o oku ringa me oku waewae?

Ko nga ringa kakau me nga waewae wera e pa ana ki a ratau mahi ki te ra i roto i nga huarahi maha. Ko te huri noa i te peera ka taea te uaua ki te nui o nga ringa o to ringaringa. A ka taea e nga waewae wera te whakawhiti i o maatau waa.

Ka taea te tukatuka i nga rongoā a Palmar (i runga i nga ringa o ou ringa) me te waipiro o te waahi (i runga i nga waewae) ki nga rongoinga a-whare me nga tari:

• Nga moemoea . Ko te nuinga o nga hua e whakamahia ana e koe i runga i o raatau kaore e taea te whakamahi i o raatau waewae. Ka taea ano e to taakuta te whakahau i te piripiri mo te kaha ki te awhina i to waewae kia pai.
• Botox . Ko etahi o nga turoro e tahuri ana ki te whakakore i nga werohanga hei whakaora mo te wera i nga ringa me nga waewae. Engari, ka taea e te maimoatanga te utu nui, kaore i te noho tonu, a kaore e pai ana kia whakamahia i roto i nga waewae me nga ringa.
• Iontophoresis. Ko enei taputapu maimoatanga e ahei ki a koe ki te noho me o ringa me o waewae ka rumakina ki roto i te papa o te wai, ka rere te hiko i roto i te wai. Ko ia maimoatanga e mau ana mo te 15 ki te 40 meneti ka tukunahia e toru nga wa ia wiki tae noa ki te whiwhi i nga hua e hiahia ana koe. I roto i te wahanga tiaki, ka taea e koe anake te maimoatanga i ia wiki. Ko te utu o tetahi taputapu ka taea te tata ki te $ 700, engari ka taea ano hoki te reti, ka taea e to tihi te utu i te utu o tenei mahinga wera tawhito.
• Nga hika wera. Ko te American Academy of Dermatology e whakaaro ana ko nga tangata e whai wheako ana i nga waewae kaore e pai ki te tango i nga kopare me te whakanoho i nga toka mai i te wera makuku. Kei te whakaaro ano hoki koe kia mau koe i nga hu i hangaia mai i nga wera taiao ano he hiako.

He Kupu Mai i

Ko tatou katoa e pupuhi ana. Pea ko e taimi kotoa pē kuo tau a'usia ha ngaahi momeniti'i he taimi'oku tau fu'u lahi ai. Engari ki te raruraru koe i te nui o te wa, ka tika koe ki te awhina. Ahakoa te nui o te wera kaore pea he ahua o te ora, ka waiho pea hei tohu o te take nui ake, me nga maimoatanga mo te wera nui. Na korero ki to taakuta mehemea kei te pangia e te wera i tetahi waahanga o to tinana i to ra raanei. Ka tūtohu nga tohunga ki te pupuri i tetahi reta reta i mua i to haere ki te awhina i to kaiwhiwhi hauora ki te whakatau i nga take o te wera me nga maimoatanga pai katoa. Ko to taau rata tuatahi hei raupapa tuatahi mo te tohutohu, engari ka hiahia pea koe ki te rapu i te tiaki a te kaitoro mo te kaitohu-a-poari kia kitea te huarahi pai rawa.

> Mahinga:

> Amabebe, E., Osayande, S., Ozoene, J. me Ugwu, A. (2014) Te whanaungatanga i waenganui i te Menopausal te whakaeke me te Whakarite Tauranga tinana. Tuwhera Tuhituhi o Endocrine and Metabolic Diseases , 137-146.

> Gagnon, D. me Kenny, GP (2012), He whai mana motuhake te taangata ki nga whakautu a te pouaka i te wa o te mahi i te wera ?. Ko te Journal of Physiology, 590: 5963-5973.

> Hyperhidrosis. American Academy of Dermatology. Aadorg . 2017. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.

> International Hyperhidrosis Society. Sweathelporg . 2017. http://www.sweathelp.org.

> Whakauru ki te Whakangungu Hauora. American Academy of Dermatology. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.