Ko nga mahi a te Pirates ko te mahi whakamua he tino kaha ake te toronga.
Ko nga uaua e arotahi ana ki a ia ko nga kaitohu o muri, a ka uru ano hoki ki nga kohinga o nga papa me nga hamstrings i muri o nga huha. Me karo koe i tenei mahi ki te whai koe i tetahi āwangawanga e pā ana ki te mamae o te tuara, te mamae ranei o te kopa.
1 - Me pehea te Whakaari i nga Pirates Te Ngati Mahi
Tīmata ki te takoto i roto i to kopu, ka tahuri tou upoko ki tetahi taha, me ou ringa i to taha.
- Whakamahia he waahi hei whakaroa ake i to kirihi me te whakauru i ou uaua. Kawea mai to whakaaro ki waenga o to tinana.
- Tiakina tou matenga mo te wa nei. Turi tetahi puri me te hopu i to waewae. Pikohia te tahi atu kuri me te hopu i taua taera.
- Ka taea e koe te whakauru i ou waewae i roto i te mahi. Na me whakauru koe i to huu o roto.
- I runga i te riri: Tukuhia o koutou waewae ki o koutou ringa, ka ara ake o koutou kae me o turi i te moenga.
He roa tenei te whakawhānui atu ki to kaki e puta mai ana i to pakihiwi i te mea ka hoki mai o ringa ki a koe, ka peke te ihu, ka anga whakamua.
Ko te tihi o nga waewae ka puta mai i te whakaoho o te tua o te waewae, ina koa kei hea te tua o te waewae me te toka. Kaua e takirua i runga i ou turi.
Kei te mahara kei te roa ake o te tinana o mua me te tinana o muri e hanga ana i te arc no te mea e pupuri ana koe i to waewae - ehara tenei mahi i te mea kaore e hoki ana! Ko to toronga toronga ka tiaki i to iti hoki.
He pehea te ahua o nga Pirates e aro ana i te turanga?
Ko te tae noa ki nga mahi a Pirates ko te mahi matatau. Ki te mea ahuareka, nui. Mena kaore, ko tenei pea e hiahia ana koe ki te haere.
- Kua rite ki te toka?
Ki te kore e pai ana, ka hiahia koe ki te hanga ake ki nga Pirates. Ka awhina nga mahi a enei Pirates:
- 5 Nga Mahi Whakatikatika : Ko enei ka whakapakari i to puri me te mahi hei mahi takawaenga ki nga mahi whakawhiti o mua i roto i nga Pirates, me nga mahi whakaheke me te rorohiko e mahi ana ia koe i ia ra. Kei roto ko te Dart, Swan, Kauhoe, Cow, me Plank.
- Pelvic Curl
- Kotahi Pakaru Taka
- Te Lunge
2 - Te hau me te toka
I te wa kua timata koe ki te whakatuwhera i nga mahi a nga Pirates, me te pai o te whakaaro ka mohio koe ka taea e koe te haere tonu, ka taea e koe te ahu whakamua ki te mahi i te raupatu.
Na ka whakauru i te waahanga o te mahi. Kia mau ki te ahua ataahua o te papahanga i hangaia e koe i te taahiraa 1. Tiakina o waewae kia tata ki te whakarara rite ki a koe.
- Whakawhanakehia ki te toka ki mua. Inu ki te hapai.
- Ka tino whakatutukihia te ngenge me te manawa me te rereke o nga ngohe i roto i te huarahi e whakamahia ai e koe nga uaua pukupuku me o muri - rite tonu ki a koe i roto i te pirau o Pirates.
- Kaore e puta mai te pupuhi mai i te whakaheke i te pito o te pito o te pito o mua, ka pana atu ki nga waewae, he aha te nuinga e hiahia ana ki te mahi i mua i to ratau whakaaro ki te kaupapa. Tangohia te wa ka kitea mai i roto.
- Ka taea e koe te haere, ka taea e koe te whakanui ake i te kaupapa kia piki ake te tihi o nga waewae ka huri koe ki mua, me te peke nui, ka whakatuwherahia te pire ano he toka.
I roto i te raupapa o Pirates mat, he waahi i mua i te pupuhi , me te whai i te pauna whakahaere. Ko te toenga whakahaere he mahi tino uaua hoki. Ka hiahia pea koe ki te whakamatautau i te waahanga o te tamaiti hei whakaeke i muri i muri i te pakanga.