Tohuora hauora me te mate taimaha mo nga tane me nga wahine o waenganui
Ko te tipu o te pakeke e kore e whai tikanga ki te whai hua. Ko te tikanga, ka taea e koe te noho pai, me te kaha, me te kaha o tou tau. Engari he iti noa atu te kaha o te mahi me te nui atu o te pai ake i te mea i te wa o to tamaiti. Whakamahia enei tohutohu mai i nga tohunga o te mate taimaha , nga kaiwhakaako whaiaro me nga rata hei whakanui i to paanga, hanga i te uaua me te ngaro i te taimaha i waenga o te tau.
11 Nga Tikanga ki te Hoki Taumaha i roto i nga 50 tau me te 60
Kei te New York City endocrinologist ko Dr. Florence Comite te whakarato i nga matauranga me nga tohutohu mo te whakahaere i to taumaha me te noho pai me te kaha i nga tau 50 me te 60. Whakamahia tana kai, te hauora, me te tohutohu hauora ki te noho me te noho tonu.
Me pehea te whakahaere i te taimaha i roto i te Menopause
Kua akohia e nga kaiao nga huringa homoni e puta ana i te wa o te menopause, a ko ta raatau rangahau e whakaatu ana i nga whakaaro pai ki a koe ka taea e koe te whakahaere i to painga taimaha i tenei wa whakawhiti.
Ētahi atu
He aha nga wahine e noho tonu ana i muri i te menopause
Kei te wahine te pauna i te menopause? Kahore, e ai ta nga tohunga. Kua kitea e nga kairangahau nga wahine e noho tonu ana i muri i te menopause me te whakamarama i nga mea e rere ke ana mo o ratau ahua.
Ētahi atu
Nga Tohu Hoko o te Poari mo nga Tamariki Atu i te 40
Ko nga huringa o te homoni, nga huringa o te oranga, me nga raruraru kua pa ki waenga o te taangata, ka pa ki nga tane. I whakakotahihia e au tetahi huinga o nga tangata - nga tohunga pohehe katoa - hei whakarato i nga tohutohu mate taimaha pai mo nga tangata tawhito e hiahia ana kia noho pai me te kaha i to ratou tau.
Me pehea te Whakahaere i te Moenga Poari Kaiaka
Kua kite koe i a Chris Freytag i te pouaka whakaata, i te ipurangi ranei? Ko te kaha me te tumuaki hauora kei te kaha tonu, me te kaha tonu i te 40 o ona tau. Rapua he aha tana kai me tana mahi ki te pupuri i tana kamera-rite.
7 Nga Takahanga ki te Poari Taura mo nga Wahine Ki te 40
Mena he wahine koe e pai ana ki te mahere hanganga mo te mate taimaha, whakamahia tenei papatono ki te whakatutuki i to kaupapa. Ka tautuhi koe i nga whaainga, ka huri i to kai me te mahi i nga waahanga kia ngaro te ngako me te hanga i to tinana
Me waiho e ahau te Pauna hei Tiaki i taku Marena?
Mena kua noho tahi koe me to hoa hoa mo te wa roa, he tino pai tera kua riro te taimaha o tetahi o koutou. Me waiho he raruraru? Rapua he aha a Dr. Mike Abrams, he kaitohutohu hauora hinengaro me te tohungatanga hinengaro e korero ana mo te raruraru e taea ai e koe te marena.
Ko te mea ngaro ki te Ngati Poari Kaiaka Mo te Wahine
Me whakaaro he pai nga hu e pai ana mo to painga mate taimaha ? Ae, pea pea. Ka haere koe me te kaha ake ki a koe. Engari ki te hiahia koe kia noho tonu, kia rua pea nga rekereke e mahi ana. Rapua he aha.