Rapua he aha e tumanakohia ana mo te kai Jenny Craig
Kei te rite koe ki te whakamatautau i te kai Jenny Craig? Mena, kaore koe i te taha. Ko Jenny Craig tetahi o nga painga kaore e pa ana ki nga taonga hokohoko ahumahi, he maha nga mate ka ngaro i te taimaha i te mahere. Engari ehara i te mea e mahi ana nga kai katoa mo ia kai. Kia mohio koe ki te aromatawai i nga mea katoa o te Jenny Craig me nga paanga i mua i to haumi.
Pehea te Mahi
Ko nga kiritaki a Jenny Craig e kore e aro ki nga kaata, te painga kai me te waahi i nga waahanga i te hōtaka.
Engari ka kai ratou i nga waahi o Jenny Craig kei te tangohia i te pokapū Jenny Craig, ka tukuna ki te kiritaki. Mena kei runga koe i te kai, ka akiaki koe ki te "whakanui" i nga waahi kapi. Ko te tikanga ka whakapiri koe i nga hua ake o au hua, o te haurangi me te iti o te kawhera o te calories kia nui ake ai te whakauru me te whakakii ake.
Ko nga mate o te hōtaka e pa ana ki a ratou ano i ia wiki, i te whare ranei i te pokapū papatono. Kua hoahoatia te papatono kia puta ai te mate taimaha o te wiki ki te pauna kotahi ki te rua pauna, ki te 1% o te taimaha o te tinana. Ka tutuki te mate taimaha ma te whakaiti i nga kaimoana, me te whakanui i te mahi a te kiritaki me te taumata o te mahi ngawari.
Ko ia kiritaki Jenny Craig kua hono tahi me tetahi kaitohutohu. Ko te kaitohutohu e whakatakoto ana i to mahere, me te arowhai ki a koe i ia wiki, ka awhina i te mahere mahere me te whakatutuki i nga wero i te wa e ara ake ana. Ka taea e koe te whiriwhiri kia tutaki ki to hoa tohutohu i runga i te waea, i te pokapū Jenny Craig.
Nga utu
A, no te whakatau i te nui o nga utu ka utua e koe ki te kaupapa Jenny Craig, me tohu koe i te utu o nga kai i mua i te kohinga me nga hua atu, huawhenua me etahi atu momo kai hauora. Ka taea e koe te tautuhi i te utu nui o te ngaro o te taumaha ki a Jenny Craig ma te whakatau i nga utu mo ia marama me te maha o nga marama e hiahia ana koe ki te kai.
He maha nga kaitautoko e whakatau ana i a Jenny Craig ki Nutrisystem . Mo te nuinga o te iwi, ka nui atu te utu o Jenny Craig, engari ko te nuinga o nga tangata e hiahia ana ki te reka o te kai a Jenny Craig mo te reka o nga kai Nutrisystem . I etahi atu ringa, kei te whakaaro etahi o nga mate he pai ake te kai o te Nutrisystem. He mea nui kia whakaarohia enei kaupapa ina whakaaro koe mo te moni katoa o te kai. Kaore he utu hei utu mo te mea kaore koe e piri ki taua mea.
Kai
He hōtaka pai a Jenny Craig mo nga tangata kahore nei i te wa ki te hokohoko mo te whakarite kai ranei i te kainga . I te hōtaka, ka whiriwhiri nga kiritaki mai i te tini o te parakuihi, te tina, te kai, te kai reka me nga taonga paramanawa. Ko te hiahia o te kaihoko ki te whakarato i etahi atu hua, huawhenua me nga whiringa kai hauora .
Ko te nuinga o nga kai Jenny Craig e hiahia ana kia whakatoto. He paraketi paramanawa me etahi atu taonga iti, engari me noho tonu nga waahi. He raruraru pea tenei mo etahi o nga mate e maha ana i te huarahi.
I tua atu, ka akiakihia nga mate ki te whakanui i a raatau kai. Ko te tikanga tenei kia mahi koe i etahi tunu kai i te kainga ki te tiki i te nuinga o te papatono. Ka tapiritia e koe nga tihi tapatapahi, te tihi, nga hua hou, me era atu kai iti-kalori ki ia kai. Kaore tenei e awhina i a koe ki te wawata i a koe i te kai, engari ka awhina ano ia ki te whakaako ia koe i nga pukenga kai nui hei pupuri i to mate i muri mai.
Tautoko
Kei te whakawhiwhia nga kiritaki a Jenny Craig ki te tautoko i nga kaupapa whakahihiri i roto i nga hui kanohi ki te kanohi ranei. Ko nga kaitohutohu ko nga kaihokohoko a Jenny Craig i mua i te painga o te mahere. Kei reira ratou hei awhina ia koe ki te mahi i roto i nga wero kei roto i te ngana ki te ngaro i te taumaha .
Mena ko to hitori o te hauora, o te taakete ranei e hiahia ana kia mahi tahi koe me te kaitautoko rēhita, he mea nui kia kite i nga kaitohutohu o Jenny Craig e kore e hiahiatia kia whiwhi i taua kaupapa. Ko nga kaitohutohu, heoi, kua whakangungua e te roopu o nga kairanga kai me te hunga kaihoko. Whakamahia ana e ratou nga pukenga whakarongo me nga pukenga whanonga e whakahihiri ana ki te whakatutuki i te hauora hauora pai i roto i te mate taimaha.
Nga Putanga me nga Raraunga
He momo rerekē te momo o te momo kaiwaiata ki te whakaaro i te wa e whiriwhiri ai koe i te kai. Kua whakaratohia e Jenny Craig he mahere pai mo te mate taimaha, engari kaore he mahi ma te katoa. I tua atu i nga mea i runga ake nei, kia mahara ki enei kaupapa me nga painga.
Kaupapa:
- Te mahere me te mahere. Ko nga kaimahi i runga i te hōtaka Jenny Craig e whakarato ana i te papatono mate taimaha katoa ina tutaki ratou ki a raatau kaiawhina i ia wiki. Ka whakaratohia nga tautoko, nga tohutohu kai, nga tohutoro me nga tohutohu mahi. Ko nga kai katoa ka tohua i mua i te waahanga kia tangohia ai te mahinga i roto i te mana whakahaere. I mua, ko te US News me te Ripoata o te Ao ko Jenny Craig te tikanga tuarua o te kai pai.
- Tautoko. Ko te tautoko o te kaupapa taiao i roto i te kaupapa Jenny Craig mai i te timatanga o te mahere kai. Mo te nuinga, ko te kōwhiringa mata-ki-kanohi mo te tautoko e tuku ana i te waewae ki te Nutrisystem whakataetae. Mo tenei take, he maha nga waahanga a Jenny Craig ki waho o te Nutrisystem i roto i nga whakataunga kiritaki.
- Tunu. He reka te kai o Jenny Craig. Ko te tikanga, kaore nga kaipoi e pai ki nga kai katoa, engari i te nuinga o te waa ko te kounga kai e makona ana.
Cons:
- Whakauru. Mo etahi kaitautoko, ko Jenny Craig te waahanga tino watea. Me noho tonu nga kai ki te tio, ka tunua ki roto i te miihini. Mena kaore koe e uru ki enei taputapu i te ra, ka kaha ake to kai ki te whai.
- Te utu. Ko te utu mo te kaupapa Jenny Craig he maha nga korero mo te mahinga kai . Heoi, ko te utu o te papatono e whakawhirinaki ana ki te ahua o te mahere e whiriwhiri ana koe, to waahi me te wa o te tau ka haina koe. Kei te tuku a Jenny Craig i nga utu mo etahi mahere.
Kia mahara, ka whiriwhiria e koe he kai, kaua e whiriwhiri i nga mea i whiriwhiria e ou hoa, i nga kai ranei e pānuihia ana e koe i roto i nga maheni. Arotakehia a Jenny Craig me nga paanga me nga ahuatanga o te oranga me te moni hei kimi i te papatono mate taimaha pai mo to hiahia whaiaro.