Ko nga mahi he taonga ki tetahi mahi a te yoga, mo nga tiimata ki runga ki nga rangatira o te yoga. Ko ta ratou mahi ko te tautoko i to tinana me te awhina i a koe ki te tiki i nga mea katoa i roto i nga mahi katoa e mahi ana koe. Ka timata koe ki te mahi i te yoga, ka kite koe i etahi atu o nga tauira ka hopu i etahi waahanga i mua i te akomanga, engari kaore nga kaiako katoa e tuku korero kia pehea te whakamahi. Hei awhina i a koe kia pai ake te waahi ki nga mahi, titiro ki nga mea e kore e tae mai ki a koe i te whare taiao yoga ranei.
1 - Yoga Mat
Ko te tuatahi o nga mea e hiahia ana koe ki te mohio ko te motika yoga. Ahakoa he tino taea te mahi yoga i waho o te moenga, ma te whakamahi i tetahi ko te mahi paerewa i roto i nga karaehe o te yoga, ka awhina i taau mahi ma te whakarato i te hiku me te hikoi. Kei te nuinga o nga wa e wātea ana nga utu mo te taone i nga whare rangahau o te yoga, engari i muri i nga waahanga tuatahi o te kura, he mea tika ki te hoko i a koe ake . Ka taea te utu mo te utu mo te $ 20, engari ka taea pea e koe te whakauru i roto i te tahua. Ko nga moenga matua kei te $ 50- $ 100 te awhe. Mena kaore koe e mohio he aha te mokete hei hoko, korero ki to maatau tūtohi hei awhina ia koe ki te whakatau ko tehea te waa e pai ana ki a raatau kaupapa matua.
2 - Taeka Yoga
Ko tetahi koroikete matotoru he hanga i te waahanga o te yoga, he aha te mea i hangaia ai nga paraikete hipoki e rite ana ki tenei waahanga i roto i te nuinga o nga akomanga yoga. Ki te hiahia koe ki te whakamahi i te paraikete mo te yoga i te kainga, kaore he hiahia ki te hoko i tetahi mea motuhake. Kaore pea he mea i roto i te whare e mahi pai ana.
Ko tetahi o nga whakamahinga tino tino whai hua o te paraikete he whakanui ake i ou hiku i runga ake i nga turi mo tetahi nohoanga moenga-roa . Whakanohoia te paraikete hipoki i raro i to papa. Ko etahi atu o nga mahi noa, ko te tihi o ou turi i roto i nga turi me te pupuri ia koe i te mahana i te tukinga whakamutunga . Ka whakamahia tetahi paraikete i tetahi waahanga i mua i tenei whakaahua hei kati i te waahi i waenganui i te pouaka me nga huha kia taea ai te tuku atu.
3 - Yoga Poraka
Ka rite ki nga paraikete, ka whakamahia nga poraka yoga hei whakapai ake i a koe me te whakapai ake i to tautuhinga . He tino pai nga paraka mo nga mea e tu ana i runga i te papa. Ko te whakanoho i tetahi poraka i raro i to ringa ka whai hua ki te whakatairanga i te papa ki te whakatau i to ringa ki nga wahi katoa kaore i te kaha te ringa ki te haere mai ki te patunga witi, me te whakaiti i tetahi atu waahanga o te tukanga. Ka kitea tenei i konei i te haurua marama . Ko te poraka kei raro i te ringa matau ka taea e te pouaka te whakatuwhera ki te tuanui. Ki te kore te poraka, ka huri te pouaka ki te papa. Ka taea hoki e koe te noho ki runga ki a ratou i roto i nga ahuatanga ano ko te virasana me te whakamahi hoki mo nga mahi matua.
Ko nga poraka Yoga e hangaia ana mai i te pahuhu, te rakau, te pana. Ka taea te tahuri ki te tu i nga taumata rereke e toru, ma te hanga kia tino paarua. Ki te whakamahere koe ki te mahi i te maha o te yoga i te kainga, he pai pea ki a koe te tiki i to ake poraka, e rua ranei. Mena kei te haere koe ki nga karaehe, ka whakaratohia nga poraka.
4 - Yoga Strap
Ko nga whitiki Yoga, e kiia ana he whitiki, he tino whai hua mo nga waahanga e hiahia ana koe ki te pupuri i ou waewae engari kaore e taea e koe. E mahi ana te whitiki hei awhina ringa. Ka whakaaturia ki konei i roto i te pascimottanasana , ko te whakamahinga o te whitiki e taea ai e koe te pupuri i tetahi taatai ki tua atu i te whakaheke i mua. He mea nui hoki mo nga painga me te here o nga ringa i muri i te tuara ( marichyasana , hei tauira) e kore e taea e koe te mahi. Ko te nuinga o nga wa e nekehia ana nga ringa ki tetahi atu i te whitiki he huarahi hei whai i te ahunga whakamua mo te wa katoa.
Ka whai pea koe i tetahi mea i to whare ka mahi hei aho (me te whitiki, me te tauera) me nga mahinga o te yoga e tuku ana kia whakamahia i te wa o te akomanga. He maha nga huarahi hei whakamahi i te whitiki yoga hei whakarei ake i to mahi.
5 - Yoga Bolster
He maha nga whakamahinga o nga kaiakiko mo nga akonga o te yoga. Ka taea e ratou te tango i te waahi o te huinga o nga paraikete i raro i to tatau mo nga mea e noho pai ana ki te noho, me te tuku whakamuri. Tuhia ki raro i ou turi, ki to muri ranei i te wa e noho ana koe mo te tautoko me te whakawhitinga. He tino pai ki a ratau i roto i nga akoranga o te yoga mo te whakahou ake . Ki te tango koe i tenei momo akomanga, ka whakaratohia nga pupuhi. Mena e hiahia ana koe ki te whakaora i te kainga, he pai ki te haumi i roto i to ake ake turanga.
E rua nga ahuatanga o te tohu: he porotaka me te papa. Ko te mea e whakaatuhia ana i konei ko te paraiti. Ko te tikanga he ahua ke atu. Engari, ka taea ano e nga paanga a tawhio noa te whai hua ka hiahia koe ki te tautoko atu, ki te nui atu ranei. Ka heke iho ki te hiahia whaiaro. Ngana ki te whakamahi i nga momo e rua i roto i te akomanga i mua i to whakatau ko wai ka tino pai ki taau mahi.