E hoa aroha o Yoga,
Ko au he tane kua roa, kua timata i te timatanga o te yoga i te kainga, engari he uaua ki te noho i te taha-waewae. Ko oku turi kei runga ake i oku hiku ka tamata ahau ki te noho i tenei turanga, kua tae mai ki te whakatau ko taku "tino ngoikore." He mea whakahirahira ka taea e koe te korero ko wai e taea e au hei whakaoti ake i ngawari kia taea ai e ahau te noho tika i te wa e mau tonu ana i te turanga waewae-tika?
Ko te mea,
J.
E J. J.,
Ehara i te mea ko koe anake i roto i to pakanga kia pai ake ai te noho ki runga i nga mea e mohiotia ana, kaore au i te tamaiti, he pai te mahi . He raruraru noa tenei, na te mea i hanga taatau paparangi o te yoga kino ! Ko te mea ka timata te katoa i te yoga i roto i te ahua o te ngoikore o te ngoikore. Kaore koe e hiahia ki te whakaheke ki te mahi i te yoga ; Ko te yoga ka whakawhitia ake koe. Kei te mahi tonu koe i nga mea e hiahia ana koe ki te mahi na roto i te tuku ia koe ki te mahi a te whare taiao yoga me te haere mai ki taua waahi whakaheke-a-tinana i runga i te auau.
Ko taku whakaaro anake ko te whakanui ake i te wa e noho ana koe i roto i te waahanga, mehemea ka taea e koe ki te rima meneti mehemea ka taea e koe kaore i te mamae i roto i nga turi. Mena kua mate koe i te kotahi mano nga mate i te whakaaro o te whakararu ia koe ki te wa roa atu i roto i tenei tuukino, kaore e utua te utu mo to tuupapaku mo te meneti anake.
Ae, i whakaaro ahau kia noho roa koe, engari kaore ahau e hiahia kia mamae koe i a koe e mahi ana. I te waimarie, tera etahi huarahi hei whakapai ake i a koe ake i te whakatuwhera o to tinana (te tango i tana waahua reka, o te akoranga).
Ko nga tohutohu e whai ake nei ka kawea mai ki a koe i runga i nga mahi a nga kaiako tuarua o te kura, o BKS Iyengar me Sri K. Pattabhi Jois :
- Mo te pai, waiho i runga i te paraikete, e rua nga paraikete, he poraka, he potae, he aha te mea hei whakaeke i to hiku i runga i ou turi i te wa e tu ana te roopu-waewae. Whakaritehia to whiringa i raro i to taatai, engari me tuku o ou turi ki runga i te whenua. Kia mahara, e kiia ana he mea ngawari, a ko te mea kei te pai ake te ahuareka. Ko te whakatairanga i nga hiku ka huri i te turanga o ou waewae e pa ana ki to pakihi, te whakaiti i te wero i runga i ou turi me te tuku ia koe ki te noho ki runga. I te wa e pai ake ai to tautuhi ki te tohaina, ka noho koe ki tenei turanga kia nui te roa ki te timata ki te kite i ona painga me te kite i te huringa moni.
- Kei te haere mai te mahi me nga mea katoa.
Namaste ,
Koinei te Yoga