Ehara i te mea ko te maoa o te rangi ka hiahia koe ki te whakairi i ou hu rere mo te hotoke me te karo i nga rere o waho. Whāia ēnei taumata e waru ki te awhi i te rere o te rere i roto i te makariri.
1 - Te kakahu pai.
Ka korero tonu ahau ki nga kaiako o nga kaitohutohu, "Kahore he mea pera me te kino rererangi, he kakahu kino anake." Ko te kakahu pai mo te rangi makariri ko te matua ki te rere pai i roto i te hotoke. Me kakahu koe i nga papa kikokore e hangaia ana e nga taputapu whakamaroke e wini ana i te wera me te maroke wawe. Ma te tango i nga papa, ka taea e koe te whakarite i te paanga o te tinana na roto i te kohi me te tango i nga papahanga ka mahana koe, ka rere ke ranei te ahua o te rangi. Whakauru ki nga kakahu hangarau hangarau me te karo i te miro, ano he wera me te wera, no te mea ka kaha ki te pupuri i te wai.
Tirohia hoki:
Me pehea e kakahu ai mo te Matarere Matarere
Nga Taehau Ngaru Maamarere o te tangata
Nga Karere Kakarere Matao o te Wahine
2 - Kia ora.
Ko tenei ano nga rarangi o te waaahi # 1. He mea nui kia noho pai koe ki te kore e pangia he raruraru kino pēnei i te hauora me te hukapapa. Ko tetahi atu raruraru o te hotoke he iti noa te ra, na me tino mohio kei te mau koe i nga mea whakaata me te kitea i te wa e rere ana i roto i te pouri me te iti iho o te whakamarama.
Tirohia hoki:
Nga Maatau Tiaki Haumaru Mataora
Ko te Rear Whakaaro mo te Run i te Po
Ko te Mei-Mei mo te Runanga Runanga
3 - Hoatu he potae.
Ko te tikanga, ko te mate o te wera mai i to upoko anake e 50% te wa e pa ana te mahana i te tohu miihini. Ko te tango i tetahi potae hotoke i hangaia he papanga mahana, ano he huruhuru hipi, he huruhuru ranei hei awhina ia koe ki te noho mahana me te whakamarie mo nga wa roa.
Tirohia hoki:
Ko nga Hats o te Winter Running
Nga Hata Hoko o te Wae Wahine
4 - Haere i roto i taua mena makariri tuatahi.
I te mea kei te kakahu pai ahau mo nga rangi makariri, ko te mile tuatahi tenei ko te tino uaua. Kia mutu taku mahi, ka mahana ahau, ka ahuareka hoki mo te toenga o taku oma. Ki te neke atu i te miira tuatahi ka iti noa atu, ka whakamahana ahau i etahi wa ki etahi koikoi peekei ranei i te waahi.
5 - Tiakina o waewae me te mahana.
Ka taea e koe te ngaro atu i te 30% o te wera o te tinana i roto i o ou mate. A, ka iti ake te wera o te toto kia maunu atu te toto mai o ou ringa me o waewae kia pai ai te mahana me te tiakina o nga whekau o roto, na he mea nui ki te pupuri i o ringa me o waewae kia tiakina.
Tirohia hoki:
Ngā Tohu Whakahaere Tohu
Ngā hika rereke
Me pehea te Tiaki i to Tae i Te Pakanga Ake
6 - Kia mohio ki te rere i runga i te hukarere me te huka.
Kei te raruraru mo te paheke me te hukarere i runga i te hukarere me te hukapapa? Mena ka mau koe i nga raupapa tika, ka taea tonu e koe te haere i waho ka noho haumaru. Hei tauira, ko etahi o nga kaitautoko e mau ana i te Yaktrax Ice Grippers me nga hukapapa tio i runga i oa hu rere hei whakapai ake i to raatau i runga i te hukarere me te huka.
Tirohia hoki:
Tips mo te rere i runga i te Snow me te Ice
7 - Whakahaerehia he rōpū, he hoa ranei.
Whakaritea e koe te ahuareka o te huihuinga hapori, ka kitea e koe ko te titiro whakamua ki a raatau. Rapua tetahi roopu whakahaere rohe ranei ki te tiki i tetahi hoa ki te rere ki waho ki a koe. Ma te mohio kei te tatari tetahi ki a koe ka awhina i a koe ki te mahi i aua rangi makariri. Na, ka oti koe, ka taea e koe te hopu i te kawhe me te tiakarete wera.
Tirohia hoki:
Me pehea te Kimi i te Rōpū Tae
Me pehea te Kimihia Nga Hoa Whakahaere
8 - Waitohu mo te whakataetae.
Ko te hainatanga mo nga iwi o te hotoke ko te huarahi pai ki te noho tonu me te whakapumautanga kaore koe e oma anake. Ae, me whakamahere koe i to momo taangata pai ake i to mahi mo nga rarangi o te rangi, engari ka kite koe kaore he mahinga o nga rarangi rangi makariri ka whiwhi koe i nga mana whakahirahira ake mo te whakaoti i te whakataetae i te waatea.
Tirohia hoki:
Tips for Racing in Weather Cold