Hei whakamahara ki a koe kia whakatika me te neke i nga haora katoa 30 meneti
Ko nga taunakitanga rangahau e whakaatu ana ko te nui o te noho ko tona ake take hauora , ahakoa he nui nga mahi i ia ra. Ko te noho mo te 30 meneti neke atu ranei ko te raruraru ka whai koe i te mahi whakaheke me te noho i te noho taangata. Me pehea e taea ai e koe te mahara ake ki to waatea me te mahi i runga i te tipu me te neke haere ki te wawahi?
He maha tonu atu nga pedometers , nga waitohu hauora, me nga mataaratanga mataara kei te hangai ki te whakamohio ia koe i te wa e roa ana koe. Ko te whakamahi i enei taputapu, taupānga ranei tetahi o nga hacks e ono ki te noho iti, ka whakaora i to ora .
Ko nga tauira hou Newer Fitbit e whakamahara ana me te aroturuki i nga whāinga o ia ra mo te mahi i ia haora. Mena kaore koe i whakauruhia kia 250 nga tukanga i roto i te haora, ka whiwhi koe i te whakaoho whakaoho me te haere haere ki te Alta, Alta HR, Blaze, me te Taura 2, me te rama me te karaihe me te Flex 2. Whakatika me te tiki haere. ka tae koe ki taau whāinga ka whiwhi koe i te hihiri me te karere. Ki te Taumahi 2 me te Maama, ka taea ano e koe te kite i nga taahiraa ki te whakauru atu ki te 250 i te haora kia mohio ai koe ki te pehea e hiahiatia ana e koe ki te whakatutuki i to hoinga. Ko te hunga katoa e whai ana i te maha o nga haora i tutuki ai koe i tenei kaupapa i te ra. Ka taea e koe te arotake me pehea koe i tutuki ai i au whaainga i te wiki o mua. E whakaatu ana hoki i to waa waahi roa mo te ra, me nga meneti katoa e mahi ana, e noho ana hoki.
Ki nga tauira Fitbit pakeke, ka taea e koe te kite i nga haora hohe i roto i te taupānga, engari kaore i te whakaoho i nga mataara. Ko te Surbit Surge ko te kanohi mataara me te whakaatu "he ahi" e whakaatu ana i te kaha o koe i ia meneti.
Ko nga mema pai a Garmin e hoatu he "Time to Move!" kia mataara i muri i te haora o te korenga. Ko Garmin vivofit te teina iti o te raupapa. Kei te tipu haere te Papa Move ki te whakaatu ki a koe i te roa o te wa e kore ai koe e mahi, me te mataaratanga kua pahemo atu i te haora. Ko te vivofit 2 me te vivofit 3 kei roto i te mataara me te mataara mata.
Ko te Garmin vivosmart me te ora o nga ropu HR ka pupuhi i muri i te haora o te korenga ki te korero ki a koe "te wa hei neke!" Na ka hiahia koe ki te whakatika me te haere mo etahi meneti mo te tautuhi i te waahi korenga. Ka taea hoki e koe te whakaturia ki te whakaoho me te whakaatu i nga korero mo nga waea taumai, tuhinga, īmēra rānei mai i tō atamai atamai. Ka haere i nga huarahi, i te tawhiti, i te calories, i te wa o te ra, i te moe. Ka taea e koe te whakanoho i tetahi whakaoho whakaoho ki te whakaara ia koe i te ata. Ka taea e koe te mahi tahi me te aroturuki o te ngakau ki te aroturuki i te kaha o o mahi.
Ko te mahi a te Jawbone UP e aroturuki ana i te rua ki te waea waea. Ka taea e koe te whakatuwhera i nga Alerts Idle kia ngangau ai te roopu ina kaore koe e mahi ana mo to waa whiriwhiri. Kaore e rite ki a Fitbit me Garmin, ka taea e koe te whakaturia o to whakaoho mo te 15 meneti me te 30 meneti o te kore mahi ka hiahia koe ki te nuku neke atu i te kotahi haora. E rua meneti meneti o te nekehanga kia pai ai tana hiahia kia kake koe, kia neke. Ko te tu anake e kore e whakaae. I tua atu i nga Alerts Aurora, he mahinga tonu o nga mahi me nga mahi aroturuki moe. Ka taea e koe te aroturuki i nga mahi whakangungu, nga kai, nga raahi-ra katoa, me te taiao. He mahi mo te aroturuki i te kounga teitei o te moe. Kaore e whakaatuhia ana e te wristband ona ake, no reira ka tukuna e koe ki te taupānga. Ko te Jawbone MOVE iti iho-utu e hoatu ana i nga Aurora Idle i roto i tana taupānga, engari kaore e pupuhi.
Ko te Apple Activity Watch taupānga e whakamahara ana ia koe ki te tu me te neke haere mo te iti rawa meneti i ia haora. Ko tetahi o nga ngohe matua e toru e waatea ana, e whakaatu ana i te tohu Hei Mahi Ring. Mena kaore koe i paara i roto i te haora, ka hoatu e koe he tapiri ki te ringaringa me te whakamohiotanga e hiahia ana koe ki te tu ki runga. Ina neke koe mo tetahi meneti, ka whakanui ia koe, ka tuhi i to paetae. Kua whakaritea te whāinga i mua i te tautuhi kia tu mo te iti rawa kotahi meneti o te 12 haora i ia ra, e taea ai e koe te whakatika. Ko te kauwhata ngohe e whakaatu ana i nga haora kua ngaro ia koe. He tino whakamiharo. Ko te Apple Watch he maha nga ahuatanga mo nga kaitoke e pai ai koe.
Ko te Polar e whakauru ana i nga korero korekore i roto i tana raupapa o nga raau whakapakari tinana me nga mataaratanga. Ka hono katoa ratou ki te taupānga waea Polar Flow. Mena kua kore koe e mahi mo te haora, kaore koe e mohio ki te kore mahi, e whakaatu ana hoki i nga tohu o te whakama i runga i to tuhi raupapa. Ka akiaki koe ki a koe kia "Up" ma te whakarahi i nga meneti e tu ana ki taau mahinga katoa. Ka tae koe ki te whāinga ma te huinga o te tu, te haere, me te kaha o te mahi. Ko enei tauira Polar e honohono ana ki o raatau aroturuki rorohiko mo te aroturuki i nga waa mahi. Ko nga tauira kei roto ko to Polar A370 te whitiki tinana, kei roto i nga whakamohiotanga ngawari, te aroturuki o te ngakau a-ringa, te aroturuki moe, me te 24/7 aroturuki mahi. Mena ka hiahia koe ki te mataaratanga, ko te M200 me te M430 he GPS me te tere o te ngakau.
Ko te IFit Active e taea te mau ki te roopu tinana, ki te whitiki whitiki ranei. E whakaoho ana i nga whakamohiotanga i a koe e noho ana mo to wa waahanga whiriwhiri. Ahakoa ka akiakihia koe, kaore e aroturuki i te wa mahikore hei tohu. Ka whakaatuhia e te kaituhi nga taahiraa, te tawhiti, te calories i roto me nga kaata kai. Ka taea e koe te waitohu i nga calories i runga i te puoro, me te patene i te pihi hei takiuru i te 50 ngaohira kalori. Ka taea hoki e koe te aroturuki i nga mahi me te moe. Ka tukuna e te Bluetooth ki te taupānga iFit. He maha nga ra e mau ana te utu.
Ko te roopu atamai o te LYCOS Life e whakaoho ana i nga awhina mo to wa waahanga o te waa. He maha atu o nga whakaaro kei mua i te whakarite 60-minute mena kaore e taea te huri. Engari tenei roopu e taea ai e koe te whiriwhiri i to wawaenga me te huri i ta te hiahia. Ka taea e koe te tautuhi i etahi atu whakaoho whakaoho. E hono ana ki nga pūrere Android me iOS, me nga whakamōhiotanga. Ko te hunga e wiri ana, kei te pohehe pea koe mo te mahinga mahi. Ka takahia e ia nga taahiraa, ka wera nga calories me te taraiwa aunoa i te moe. Kei a ia he kaipupuri pupuhi-a-ringa e hangaia ana. Kei roto i te 10 ki te 14 nga ra o te pahiko i mua i te hokinga.
MotionX 24/7 ko te taupānga iOS he rota. Ka huri i to iPhone, i tetahi atu taputapu ranei ki roto i te pedometer katoa, raanei te aroturuki me te aroturuki i te kounga o te moe. Ka taea hoki e koe te whakatuwhera i nga Alerts Idle kia mohio koe kaore koe i mohio i tetahi nekehanga i to wa waahanga. I tua atu i nga ra katoa, ka araihia e ia nga takahanga papapihi ka taea hoki e koe te kite mehemea kei te whiwhi koe i te 30 meneti i te ra o te whakamahinga-a-kaha kia whakaaetia mo te hauora. Kei a ia he kaiakiaki reo hei awhina ia koe na roto i nga waahi tere haere me te whakamahi i te rama a to waea hei tango i to hua. Ko te aro turuki i te kounga o te moe he tino taipitopito, me te rite ano ki te whakamahi i te Jawbone UP. Ko te raruraru ko te whakamahi i te kaha ake o te potae ki te mahi i te papamuri. Ka taea e koe te whakakii i to waea i roto i to wa waatea.
Ko tenei taupānga iOS mo te iPhone 5S me runga ake i te mahi o nga ra katoa hei pedometer. Ka taea e koe te tautuhi i nga whakamohiotanga taunoa o te ahurei ki nga waahanga e hiahiatia ana e koe, kotahi-wahanga ranei. Ka timata te karaka ka kitea e koe he mangere. Ka taea e koe te tiro i nga whakariterite wiki mo te roa o to maau, i hea me te wa.
Ko te Move More taupānga mo te iOS e kore e hiahia kia kawe koe i to waea ki a koe, kei te kakahu ranei i te peera ngoikore. He waitohu noa atu i te kaituhi, e tuku ana ki a koe ki te putea i te taupānga i runga i to iPhone, i to iPad ranei i nga wa katoa ka hiahia koe ki te tuhi i te waa noho, tu, neke, te whakamahi, te moe ranei. Ki te wareware koe ki te huri i to taumata, ka taea e koe te hoki tonu me te whakatika i te timatanga me te wa mutunga. Ka taea e koe te whakarite tohu mo tetahi o nga taumata. Mena ka hiahia koe ki te whakatupato ia koe kaore koe i whakarereke mai i te noho / mahi kore i muri i te 20 meneti, ka taea e koe. Ka taea e koe te arotake i nga ra, i nga rarangi o nga ra, me te whakarite i nga ra e rua, i nga rarangi raupapa ranei. He mea ngawari ki te whakamahi, me te kore rawa i te utu mo te taara. Mena ka taea e koe te whakamahi i tena mahi, ka nui ake te mohio ki te wa e noho ai koe.
Kei te hiahia koe kia mataara noa mo te waahi? Ko tenei taupānga mo iOS me Mac ka taea ki a koe te whakarite tohu mo to waahi whiriwhiri kia whakamahara koe ki te tango i te wehenga mai i te noho. He uaua mo te nui o te wa i waenganui i nga mataara, me te roa o te waahi. Mena ka hiahia koe ki te whakatupato ia koe i nga meneti 30 katoa hei tango i te wehenga mahi 2 meneti, ka taea e koe te mahi. He mea ngawari ki te whakatika i te roa i waenganui i nga waahi me te rere i roto i te papamuri. Kaore e mohiohia ana e koe te mahi me te kore e whakaratohia he kauwhata, he whakataurite ranei i ia ra.