LiveLife Pilates mo nga whaea hou
Ko nga whaea hou e rapu ana i nga mahi whakangote-mate kei te waimarie. Ko Leah Stewart, he kaiwhakaako Pilates, he tohungatanga mo te tangata me te whaea, kua hangaia he raupapa o nga mahi e whakamahia ana e Pirates me nga mahi a mua-Pilates hei hanga i te reo me te kaha ki te haumaru.
Tuhinga
- Ka tango nga DVD i te whaea mai i te whanau whanau i roto i nga marama e ono ka hoki mai i te kaha me te reo.
- Ko nga waahanga kua whakamaheretia kia whakatutuki i nga raruraru kino o te whaea hou.
- Kei roto i te waahanga mahi me te pēpi.
- Mukua nga whakaaturanga ataata me te oro.
- He waimarie, he kaha ake te kaha.
Tuhinga
- Ko te haere tonu o nga mahi ka ngaro te arotahi ki waenganui.
Whakaahuatanga
- Tukuna nga waahanga mate
- E wha nga mahi whakangungu
- E rua nga DVD
- Te hokohoko: $ 24.99
Arotake
Ko te mahungatanga e kore e ngawari ki nga tinana. I te wa o te hapu me te whanautanga, ka puta te huringa o te tinana o tetahi wahine. Kua tohatoha nga uaua o te pukupuku, kua tohatoha nga uaua o te pungarehu , kua whakanuihia nga u, kua nui pea te painga. Na, he ahua ano nga huringa homoni e pa ana ki te tinana me te manawa. I roto i te poto, ko te tinana o te whaea o te whaea hou kua huri ke ana ia ia hei whare pai mo te pene - a ka kawea mai taua ora hou ki te ao kua whakaturia katoa hei pumau.
Ko te mea, ko enei huringa katoa ka waiho i te momona hou kaore i tino raruraru i roto i te tinana e rere ke ana i te waa i mohiotia e ia i te iwa marama i mua atu, ahakoa ka mahi ia i tana Pilates i te wa e hapu ana .
Na, kaore pea tana tinana e whakaaro kia kotahi-whakaaro mo te whakaoranga mai i te maatatanga ki a ia ano, no te mea ka hurihia nga huringa kia mate ai te tamaiti! Na, i runga i te maere, ahakoa te kai-katoa, te kaupapa o te paku hou, ka raru pea te mama hou ki te pehea e kaha ai tona kaha me tona puoro.
Ka taea e te waa te tere, te tere rawa ki te peke ki roto i te hōtaka mahi mahi auau; I tua atu, me pehea tana mohio ki nga mahi hei timata me te mea, he haumaru me pehea te ahunga whakamua?
Ko tetahi o aku mea tino pai mo nga keehi LiveLife Pilates a Leah Stewart mo nga Tamariki Hou ko te korero pai mo nga take hou-mom-motuhake ano he uiuinga i runga nei. Ka hangaia nga waahanga e wha mai i nga mahi haumaru ka taea e te tangata te mahi tika i muri i te whanau o te pepehi ki tetahi mahi i hangaia hei timata i te ono neke atu ranei o nga marama i muri i te whanautanga.
Ko te raupapa tuatahi o nga mahi o muri-hapū, ka kiia ko "Te Pikitia," ka taea te mahi i runga i te papa, i te moenga ranei, tata tonu i muri i te whanautanga. Koinei te wa ki te hauora me te korero "koa me te pounamu," me te whiwhi i te iti o te huinga me te pakihiwi i roto i te. Ka iti ake, ka whakauru atu nga mahi whakangungu ki te whakauru atu i nga huinga me nga kaha kaha tae noa ki te waa whakamutunga, i roto i nga taimaha ringa , he tino he whakangungu tonu.
Ko te nuinga o nga mahi a Ree kua whiriwhiria ko nga kai-mua-Pilates me nga Pilates. I roto i nga mahi katoa i mahihia e ia ki te kimi i nga nekehanga e tika ana mo ia wahanga o te whakaora, me te whakapiki i nga mahi e whakaora ai i nga uaua me te papa pungarehu. Kei te arotahi ano hoki ki etahi o nga wero a te mama hou i runga i te whakatutukitanga, penei me te hiahia ki te whakahou ano i te tino turanga me te whakautu i te painga o te ahuareka o te peepi o te tamaiti i te wa.
Ko nga mahi e tino pai ana ki te whakawhiti, te whakawhānui , me te ngawari.
I hanga e Rea tenei waahanga DVD i te wa e ono marama ana tana pepeke. Ko tana haerenga i te mahi Nama 3, he ahuareka o te waitohu muri ka mahi i te whaea hou ki tana tamaiti, he mea ahuareka. Ko enei-ko nga mahi tino mahi - he mahi mahi, he mahi hoki, he putea, he mea tino pai mo te potae me nga waewae - engari he waimarie ano hoki tenei ki te tamaiti. I muri i nga mea katoa, me kii nga whaea i aua mahi i te wa ka taea. Mai i te 6 o nga marama o Turner i oti ai tenei waahanga (me te mahi i te waahi ki te timata i te 2 ki te 4 marama), ko etahi o nga tamariki ka rere atu i te Turner, na ka whakarereketia nga whakarereketanga.
Ko te mahi ki te tamaiti he mea iti noa ki a au mo te rere o te hōtaka whānui, ahakoa. He poto rawa te raupapa i te waa i mua i te mea me te kotahi i muri mai. I mohio ano ahau he pai te peke nui i roto i te whakataetae i tera waahanga ki te huinga whakamutunga. Na, i te mea he iti nei te ngaro o te kaha i waenga. Engari, i te wa e 2 ki te 4 marama te tamaiti, kei te 22 meneti pea te tino tumanako mo te wa me te kaha.
Te ti'aturi nei au ia Lea, te haapii mai ei mama apî e te raveraa i te reira ma te nehenehe, e faauruhia ïa. He ngawari ana ki te whai i ana whakaaturanga, a ka mohio ia kia mohio koe ki nga waahanga tino nui o nga mahi. Engari kia mahara, ko Rea he kaiwhakaako Pilates me te tohunga tangata i mua i tana whanau; ka hohoro ake tana whakaora i tana ahua me tana ahua.
Mena he whaea hou koe, kaore pea koe e titiro, kaore ano hoki i te ahua, penei i te tuatahi. E pai ana. Te ahunga whakamua me nga mahi me te ahuareka ki te titiro ataahua me te ahua o nga DVD - ko to wa waahi hei tiaki ia koe. Ka tae mai te toenga.
Ko te korero panui ka awhina i nga whaea hou kia tino mohio ki te whakamahi i nga mahi i roto i enei DVD:
I te nuinga o te wa, e rua nga tumuaki a LiveLife Pilates . He atawhai a Leah Stewart, he ngakau whakaneke ake, engari he kore tahua, a he mea tino pai nga korero a Pirates me tana kaupapa hauora ki tana ako. Koinei anake te araahi-a------------------------------------------------------------------------------------------------- -e noho ana i te waahi.
Te whakaatu: I whakaratohia he kape arotake e te kaituhi.