E mohio ana pea koe ko te raihi paraoa te karepe he mea whakamiharo mo nga waahi kapi, engari kaore pea koe e mohio ki nga huarahi auaha ka taea te whakamahi. Anei nga whakaaro mohio 6 mo te whakauru i te raihi karepariki ki to oranga.
I mua i te tīmatanga, kia mohio koe ki te akoranga tere i runga i te aha o te raihi kareparāoa! Ka taea hoki e koe te hoko i mua i te hanga me te tunu noa kia tae noa ki te ngawari.
Na kei a koe he turanga mo nga reka katoa e haere mai ana.
Takahia i roto i Casseroles
Ka taea te whakamahi i te raihi karekau karekau ki nga wahi katoa ka whakamahi koe i te raihi maamaa maoa, parauri ranei, tae atu ki nga raukahu! Ko nga kaitoi-kai kaikauwhenua e tino painga ana ki nga waahi kapi, engari kaore i te whakamahi i te raihi karepariki. Hangia nga karepe tuku iho me te paoa hoki mo te mate o te ripeka. E aroha ana ahau ki te hanga i tetahi rihi tunu ma te whakakotahi i te waipihi, te kahei heihei, me te pai o nga karepe marama.
Whakanohia ki te Moenga o te Rice
Kua whakaaro tonu ahau he iti noa nei te whakaaro ki te whakauru i nga pungarehu ki tetahi kai kua oti te takai ki roto i nga kaa. Ko te raihi karepariki i roto i te burrito ko te otinga tino pai: Ka whiwhi koe i te ahua me te reka o te raihi, engari kaore nga tira katoa. Ano, he nui te haere me te mea noa. Whakamātauria i roto i te Kirihimete me te Hainamana. He aha te ahuareka o te mahinga kai mo te tina tina!
Hangahia te Pizza Kino Kaiporo
He pai tenei! Ko te pokepoke Pizza i hangaia mai i te kareparāoa ko tetahi o nga hacks kai hauora hauora pai, a he mea tinowari atu i te tangi. Kohia te raihi kareparāoa i roto i te kaikawe kai, me te whakaiti i nga kongakonga akoranga. Na ka pekehia, ka pana atu te nui o te makuku ka taea.
Whakaranuhia ki nga kiri manu, te tiihi marama, me nga waatea; ka puta ki te pungarehu, ka tunu ki te parauri. Voila! Na kei a koe te motika tino pai mo nga pizza tino pai katoa. Te ranu, te waahi-skim mozzarella, te pungarehu hou, te pepperoni turuki-he mutungakore te rarangi. Koinei tetahi o nga huarahi iti-carb kia makona ai te pizza .
Hangaia te Riki Paraihe
He tika: He reka te raihi. He pono ano: Ko te nuinga o nga mea e pa ana ki te calories. Engari kaore i te mahi ki te kareparāoa hei utu mo te raihi, ka peia katoatia te parai i roto i te mea hinu. Me tunu noa etahi raihi karekau kareti me te riki, te pīni maroke me te kāreti, te karika, te ranu teriyaki, me te pa o te hinu haamamere. Na kua whai koe i te kai pai me te reka o te raihi paraihe paraihe!
I te korero mo nga kai Hainamana, ko te raihi te karepariki te raihana whakamutunga mo te raihi maamahi maama mo te wa e whakarite ana koe i te kai Hainamana . A, ki te tono koe i tetahi rihi kai, he maha o te ranu ka haere ki te huri haere, na ka pekehia te raihi me te whakaoho i roto i etahi karepe karepe! Ka tino kapi tonu to kai, a, ka nui ake te piki o te kaari.
Whakaranuhia ki te Hupa Kai-Kuki
Me pehea te pai o te heihei hei riki i te raihi heihei mo te whakakapi i te potae heihei? Ko te raihi karepe karepe he pai te tunu-tunu tunu.
Me tapiri noa iho i roto i nga 20 meneti whakamutunga ka roa ranei o te wa tunu. He mea maamae-koia te take i aroha ai ahau ki nga tohutao tere-tunu kai .