I a koe e haere ana ki te yoga, he mea uaua ki te whakaaro me pehea e kitea ai nga karaehe o te yoga, nga kaiako, me nga pokapu e pai ana ki a koe. He waimarie, he raupapa tuihono e taea te awhina ia koe ki te kimi i nga akomanga yoga i te taha o koe.
Ko te whiriwhiri i te Rangatika Yoga Matau mo koe
Mena he hou koe ki te yoga, tirohia nga karaehe o te timatanga. Ka pai ake enei ki a koutou mahi ka puta mai, ka taea e koe te neke ake i muri mai ka hiahia koe kia nui ake te wero.
Hei tikanga whānui, ko nga akomanga o te papaha he mea ngawari ake, he tere te haere, i te wa e rere ana nga karaehe waina me te kaha ake. Whakamahia o maatau momo waaata yoga ki te hiahia koe ki te toro atu ki te tautuhi i nga ahua rereke o nga akomanga yoga.
Nga Raraunga Whānui mo nga Yoga Classes
Ko te uhi i te whanui o nga momo yoga me nga waahi, ko nga papatohu e whai ake nei he puna nui hei timata ki te rapu i nga karaehe o te rohe.
- Yoga Journal Directory - Rapu nga kaiako, nga mahere, me nga kaupapa whakangungu kaiako i te ao ma te kaainga, ma te momo. Ko te Yoga Journal te maheni nui o te yoga i roto i te US, no reira ko taau taangaanga e akariro ana i te akaari.
- Yoga Alliance Directory - Ko te Yoga Alliance e whakatakoto ana i nga paerewa mo te noho hei kaiako kaiako yoga. I roto i te whaiaronga, ka taea e koe te tirotiro ake i nga kaiako kua rēhitatia me ngā hōtaka whakangungu e te kāhua me te tauwāhi. He puna nui tenei hei rapu i nga whare taiao yoga rongonui i to rohe. I nga wa katoa ka taea te whiriwhiri i nga kaiako kua rēhitatia e Yoga Alliance, no te mea kua whakaaetia kia 200 haora te whakangungu.
- Te Kairapu Yoga - He rauemi pai rawa mo te rapu konga o te yoga i te ao, kei te paetukutuku nei he raupapa nui o nga kaiako, nga mahinga ako, me nga hokinga. Kei roto ko te kōwhiringa ki te ohauru ki te reta o te kaupapa yoga mo to rohe.
Ngā Tohutohu Yoga motuhake
Mena kei te rapu koe i nga akomanga i roto i te waahanga motuhake, ko nga rauemi pai ko te nuinga o o raatau paetukutuku.
Tirohia nga pukapuka whaiaro o etahi momo rongonui me te rapu i nga korero taipitopito mo aua momo.
- Ko te Kura o Anusara o Hatha Yoga he taiao whakaheke -a-roto. Kua whakaritea nga akomanga ki te ngahau, engari he mea uaua kia rite ki a Anusara yoga te arotahi . Ka whakamahia e ia ana ake kupu me nga awhina hei awhina i nga akonga ki nga momo kaha.
- Ko nga kaiako o Ashoga yoga e whai ana i te raupapa huinga hei hanga i nga mahi kaha a te vinyasa yoga. Ko te hanganga o te Ashoga yoga i hangaia i roto i nga taumata e waru, a he whai waahi hoki mo te whakahaere whaiaro. He maha nga akonga e pai ana ki te taraiwa e hiahiatia ana i Ashtanga.
- Ko nga kaiako Bikram yoga e piri ana ki te raupapa o te 26 yoga. Ko Bikram te momo yoga wera kei roto i nga ruma i roto i te ruma e mahia ana i nga mahana i waenga i te 95 me te 105 F. Ki te mea he mahi tino nui tenei ki te yoga, engari he tino rongonui.
- Kei te arotahi nga kaiako ISM Iyengar Yoga ki te whakaerenga i to ratou ahua o te hatha yoga. I whakauru atu a Iyengar yoga i nga mahi a te yoga , ano he paraikete, poraka, me nga whitiki kia taea ai e nga akonga katoa te arotahi ki runga i te whakaerenga, ahakoa he kaha. Ko te whäinga ko te whakatutuki i te paerewa i roto i te tinana e ärahi ana i te whakaaro i roto i te hinengaro. Na enei mea katoa, he tino rongonui nga akomanga o te Iyengar yoga.
- Kei te whakahaere nga kaiako Jivamukti Yoga i nga akomanga e tino kaha ana me te rere o te vinyasa kei roto i te Ashoga yoga. Ko te rereketanga tuatahi ko te mahi a Jivamukti ki te whakauru i nga akoranga wairua maha . Heoi ano, he pa kaha te ngakau o te hunga i hangaia e nga kaihanga o Niu Ioka.
- 3HO Ko te Kaunihera Kaiako Kundalini Yoga International tetahi o nga hapori o te ao Kundalini yoga. I roto i tenei ahua, ko te arotahi ki nga mahi whakamahinga atu i era atu momo o te yoga. Ko nga mahi Kundalini e kiia ana ko te kriyas me te hoahoa ki te arotahi i te prana (kaha) i roto i nga chakras e whitu.