I kawea mai a Kundalini yoga ki te hunga uru ki te uru i te tau 1968 i te wa i timata a Yogi Bhajan ki te whakaako i California. I whakatūria e ia te 3HO (te Hauora, te Hari, te Tapu Tapu) i te tau 1969 ki te whakatairanga i te koga Kundalini ki te taupori whānui. I mua i tenei, ka akohia a Kundalini i Inia, ka tukuna ki roto i nga korero tuku iho a te kura. Ahakoa ko tenei momo o te yoga i tukuna atu ki te iwi whānui, i whakaaro a Yogi Bhajan kia whai waahi nga tangata katoa ki nga painga.
He aha te tikanga o te Kundalini?
Ko te Kundalini te kaha o te kaha (prana) i te turanga o te hiwi ka taea te tiki i roto i te tinana e whakaarahia ana i ia o nga chakras e whitu. Ka puta te whakamaramatanga katoa ina tae atu tenei kaha ki te chakra karauna i te tihi o te upoko. Ko te kaha o Kundalini he maha tonu te ahua o te ngongo i te pito o te hiku.
Kriyas
Ko te Kundalini Yoga asana ko nga kriyas. Ko ia kriya he raupapa tautuhi o nga mahi e mahia ana me te tikanga hiko me te whakauru o nga panaha ki te whakanui i nga painga o te tu. Ko ia kriya e whai ana ki tetahi chakra. Ka taea e ratou ko nga nekehanga tere, whakahoutanga e hono ana ki te tikanga whakamahinga kua whakahuahia, te whakahua ranei i te mantra. I etahi atu kriyas, he maha nga meneti ka tuhia, me te whakauru i te pranayama me te mantra. Ko te nuinga o nga waahi ko tetahi wahi nui o ia kriya.
Ka timata tetahi mahi Kundalini whaiaro me te rangahau me te tautuhinga o te chakras ka perahia.
Kua whakaritea nga kriyas motuhake hei awhina i te pauna me te neke haere i roto i nga chakras katoa. I roto i te waahi o te akomanga, ka kohikohi te kaiako i etahi momo kriyas ka painga ki te nuinga o nga tangata.
He aha ki te tumanako i te Kundalini Class
Ka tīmata te akomanga Kundalini ki te waiata poto i muri mai i te whakamahana hei whakawhānui i te hiku me te whakapai ake i te kaha.
Ko te mahi matua o te akomanga ko nga kriyas. Ka mutu te akomanga ki te whakaaroaro, ka taea e te kaiako te taipene i te tangi nui, me te waiata kati.
Ko nga akonga Kundalini e mau ana i nga kakahu maeneene, e mau ana i te upoko engari kaore e whakaarohia kia whakauruhia e koe tenei momo kakahu ka tango koe i te akomanga. Ko etahi kundalinis ano hoki e whakamahi ana i nga hiako hipi engari i nga moenga o te yoga. I taunakihia e Yoga Bhajan tenei hei huarahi ki te wehe i to tinana mai i te hiko o te ao. Heoi, he mea whiriwhiri. Ahakoa etahi o nga mea tino nui a Kundalini yogis ki tenei tohutohu mo nga whenua taiao.
Kei a Kundalini koe?
Ko Kundalini tetahi o nga momo tino wairua o te yoga. Ka haere atu i te taha o nga panawaitara me tana arotahi ki te whakatuwhera i te chakras i roto i te pranayama, te whakaaroaroaro, te mudras, te kotiro, me te waiata. Engari, ka kaha tonu te kaha o Kundalini kriyas. Kei te tono a Kundalini ki nga tangata e hiahia ana ki te tikanga o te yoga e noho tonu ana i roto i te tinana tinana, i te whakauru i nga taputapu tawhito o te yogi kia tae atu ki te whakamarama. Mena kaore koe i te tino mohio, hoatu etahi akomanga torutoru kia ngana ki te kite i to ratau whakaaro.
PS
Ko te karapu Kundalini rongonui i te United States ko Golden Bridge, kei roto i nga rohe o Santa Monica, i California me New York City.
Ka huri nga kaiako o Kundalini i etahi wa i to ratou ingoa. Gurmukh Kaur Khalsa, te rangatira o Golden Bridge, he tauira kotahi.
Ko nga mea rongonui e mahi ana i a Kundalini ko Demi Moore me Russell Brand.
Kundalinis mea Sat Nam hei utu mo namaste .