E hoa aroha o Yoga,
Kei te tuhi atu ahau ki a koe no te mea he waahi noa toku waewae i te wa o te yoga, ina koa kei te pigeon me te toa i te waahi kei raro i te waewae. He aha tetahi mea ka taea e au hei awhina i enei awangawanga? He mamae, he iti hoki te whakama.
Aroha,
Kaore koe i te mea kaore koe i te mamae i nga waahi i roto i te akomanga yoga. Na ko nga mea e pa ana ko te kaipatu!
Ahakoa ko te whaea o te whaea o Yoga ake kua mohio ki te mamae i a ratou, ina koa, i te mea ka whakahuatia e koe, i nga putea ka takoto te tihi o te waewae i runga i te papa. Ko tenei pea na te mea ko te wehenga o te wehenga kei roto i to waewae kaore e whakamahia. Ahakoa te nui o te yoga, ko te nui o te wa e noho ana koe me to waewae e takoto ana i raro he iti rawa, ka pakaru tonu te waahi ki nga tauira taiao o te yoga. Ko nga tangata he waewae taatai, (ko ahau!), He ahua tino raruraru.
Ka taea e koe te ngana ki te aukati i nga haurangi ma te inu atu i te wai mai i te mea ka mohiotia te matewai ki te whakamutu i nga uaua. Ko te kai i te kai purapura-nui, ano he panana, ka taea hoki te awhina mai i nga taumata o te electrolyte iti e taea ai hoki te hanga i nga waahi.
Ka hiahia pea koe ki te whakauru i etahi whanui waewae ki roto i to huinga o te yoga kia tino rite nga waewae ki nga mea katoa ka kawea e te akomanga. I a koe e takoto ana i muri i ou tuara, tuhia ou waewae i nga wahanga e rua.
Ka taea e koe te mahi i tenei me ou waewae tika, ka tohua ki runga i te tuanui mo te iti atu o te whara, me te piko ranei o nga turi. Na ka nekehia nga waewae ki muri, ka puta i waenga i te tohu me te tuhi. Ka taea e tenei arotahi atu te awhina me te mahi pai i tetahi keehi.
Mena ka pupuhi koe, ko te mea pai rawa ki te mahi, ko te huri i to waewae i raro i te wahanga o te waewae o te waewae, me te whakanui i to pakihi kia mutu te mamae. Kaua e manukanuka ki te puta mai i te waahanga, ki te whakama ranei.
Ehara i te mea rereke, kaore hoki i te rēhita ki te nuinga o te radar o te iwi. Ko te aha e mahi ana koe ka tino kitea ki tetahi kaiako mohio. Ka taea e koe te whakapuaki i te "takahanga waewae" i roto i tana huarahi whānui mo te mehua pai.
Ka rite ki nga mamae e pa ana ki te akomanga o te yoga, kia mau ki te kanohi i te tere me te kaha o to roimata. Mena ka whakamatautau koe i nga whakaaro o runga ake, kaore he mea e awhina ana, ki te nui atu ranei te pupuhi, ko te wa ki te korero ki te taakuta mai i nga waahi ka taea te tohu i te ahua kino atu i nga waahi.
Namaste ,
Koinei te Yoga.